kobieta

Hej wszystkim, właśnie zaczynam swoją przygodę z siłownią, chciałabym poprosić o pomoc w ułożeniu planu. Najbardziej interesuje mnie ujędrnienie i wykształcenie brzuszka, pośladków i ud. Nie wiem od czego zacząć. Staram się też ułożyć dietę. Bardzo proszę o rzetelną i profesjonalną pomoc. Pozdrawiam :) Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 55,5 Wzrost: [...]

Czasami nienawidzę być kobietą {{:-(

[...] jeszcze czekam. Rybka się dusi z warzywami. Dorzuciałam marchewkę. Prawie 200 gram może się najem wreszcie. ;-) Już nie wspominam że nastroje mam dziś zmienne bardziej niż kobieta w ciąży. Jakoś tak dawno nie miałam tak silnego napięcia. Miałam iść na basen. Miałam się jutro mierzyć. Życie. Ale na basen i tak pójdę. Sport zawsze mi ulgę [...]

[...] też wyprawiam z tymi ciężarami, ale już chyba powoli zaczynają do mnie z szacunkiem podchodzić, wkrótce się przyzwyczają do mojej obecności i mam nadzieję dojdą do etapu, że kobieta w sekcji "pakjerni" nie będzie ich dziwić :-) Gorzej z innymi panami, którzy jeszcze czują się przy mnie nieco zażenowani. Ale niektórzy już opowiadają sprośne [...]

Witam,mam takie pytanie a mianowicie moja kobieta kazala mi sie zapytac czy mozliwe jest branie spalaczy typu thermo speed przy dakwowaniu tebletech antykoncepcyjnych

[...] się liczy;) Tak więc dostałem zabiegi krioterapię i magnetron a doktor wpisał w karcie Spondylosis i wtedy zaczęło mi coś nie pasować... DO tego na zabiegach z krioterapii kobieta azotowała mi bok uda czyli jakby szczyt kości udowej na wysokości kieszeni, nic nie mówiłem bo postanowiłem w domu na necie szkielet obejrzeć. Dziś na zabiegach [...]

Wiecie co jest ciekawe? Że gdyby żadna kobieta się nie malowała to i tak faceci by na nie lecieli.

Dremor - dla mnie jest pedalskim widokiem koleś siedzący na stacjonarnym rowerku i kręcący pedałkami. To dobry widok, gdy na takim rowerze siedzi kobieta ewentualnie dziewczyna. Chociaż z drugiej strony przyznaję Tobie rację, że sam wyglądałem w trakcie chodu dziwnie. Szedłem szybko, jeszcze w normalnym ubraniu, jakbym uciekał z miejsca zbrodni [...]

Ale ja się nie dziwię, jak się urodziłem ważyłem 4,5 kg Ma prawo mieć do mnie żal Biedna kobieta %-) Jak jej dobrze nie pozszywali to odebrałeś jej radość z seksu do końca życia:))

[...] nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html Firma Activlab poszukuje 3 osób do przeprowadzenia testu: Masa - mężczyzna Redukcja – mężczyzna Redukcja/Rekompozycja – kobieta SKŁAD ZESTAWU TESTOWEGO : ustala sobie każdy zwycięzca naboru osobno sam, do wykorzystania na 1 test jest kwota 500zł w suplementach Activlaba Zwycięzców naboru [...]

1. WIEK: 22,kobieta 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 60kg, 168kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): kwiecień 2012--> lipiec 2012 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.28% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok.17-20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: siłownia rano lub popołudniu 2 razy w tygodniu roboczym ( [...]

[...] %-) noire wartości ustalamy dla należnej masy ciała, czyli LBM+optymalna wartość BF. Wynika z to z faktu, że sadła się nie karmi. Średnia wzrostu w tym dziale to 170cm, taka kobieta ma bardzo ładną sylwetkę sportowa ważąc 60-63kg, zatem dla tej wartości przyjmuje się 1.8-2g białka/kgmc. Tłuszcz w zależności od typu sylwetki. Zmieniony przez - [...]

Jak mysz atletyczna, to serek tylko pełnotłusty:-D Chce mi się klusek ziemniaczanych z kapustą zasmażaną%-) I duuuużo sera żółtego:-D I kogla mogla%-) zachcianki, jak kobieta w ciąży%-)

Chce mi się klusek ziemniaczanych z kapustą zasmażaną%-) I duuuużo sera żółtego:-D I kogla mogla%-) zachcianki, jak kobieta w ciąży%-) Ja nie w ciąży, a bym zjadła :-P Zaczituj se, a co se będziesz :-D Natasza, fajny misiek \-)

Olinka, czytam i normalnie opadają mi ręce. Jestem strasznie za Tobą, bardzo Cię wspieram i mam nadzieję, że uda się znaleźć kompromis, że rodzice i lekarze dadzą Ci trochę wolnej ręki i czasu. Nie miałam aż takiego parcia ze strony otoczenia, jak Ty, bo rodzice nas w kwestiach zdrowotnych olewali i jakoś sami w miarę zdrowo się hodowaliśmy. Wiem [...]

Kobieta kupuje sobie buty a ja toole jak mam ch**owy humor %-), a dłuta dobre tylko teraz malo kto używa po za prostym.

az sie boje myslec dalej ... to kobieta nie istnieje bez mezczyzny? ;)

Kobieta bez mezczyzny jest jak ryba bez roweru %-) Czyzby to jakis osobnik plci odmiennej byl motywacja do podjecia twoich dzialan? :-) Trigger dobry jak kazdy inny, ale lepiej sie pracuje, pracujac dla siebie :-))

tomasz a ty czym sie wykazałes ? tym ze skomentowales ten temat a moze ty w piwnicy mieszkasz i rozwiales moje watpliwosci ze pwiniczanie tez maja dostep do swiata moze jestes jednym z nich skoro tak to wrazliwie jak kobieta odbierasz Zmieniony przez - artur88xc w dniu 2012-03-01 14:47:59

1/2 treningi mma w tyg dasz rade, ja tak robilem, ale teraz praca studia, silka, kobieta ciezko z czasem, mimo ze mam troche wolnego teraz, to lapie kontuzje:/ o katabolizm sie nie martw, taki porzadny zaczyna sie dopiero po wielu godzinach bez jedzenia i z treningiem:)