kobieta

ach, no widzisz.. każda kobieta przechodzi inaczej...i to samo po: jedna szybko do siebie dojdzie, inna walczy... dlatego w drugiej ciąży profilaktycznie będę jadła, jak przy cukrzycy ciążowej ;-)

[...] fasolka szparagowa, cebula,rzodkiewki, koper włoski, sałata BTW 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81db2b986ba446d49f44408c3f2c7df8.png Dzień 164 Start na 5 km 23:08 - 6 kobieta Pierwszy we wkładkach - poprawiona postawa, mam dłuższy i lżejszy krok i więcej luzu w biodrach, więc bardzo pozytywnie:-) Ale myślałam, że biegnę szybciej%-) Pomiary [...]

[...] : 2087 kcal Białko : 183 g / 2.2 g / kgmc Węglowodany: 195 g / 2.4 g / kgmc Tłuszcz 64 g / 0.8 g / kgmc Płeć : kobieta Wiek : 28 Waga : 81,7 Wzrost : 167 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 31.5 Obwód talii : 89 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]

czy można je używać w wieku 16 lat kobietą? o wadze 56kg i wzr5oście 162?

[...] żywienie dziecka w tym wieku tak często jak to robisz, Ty nie masz rzeźby z prostego powodu, masz w tej chwili bardzo małą ilość mięśni w ogóle, a człowiek , w szczególności kobieta nie może mieć prawidłowej gospodarki hormonalnej bez podstawowej ilości tłuszczu. Twoja waga ciała w tej chwili odpowiada LBM ćwiczącej dziewczyny w twojego wzrostu.

t3 uni bardzo dobre tego neima walow Są wały bez dwóch zdań, moja kobieta w szczycie jadła 150mcg i zero odczuć, później przeskoczyła na bioniche i 75mcg już robiło jak trzeba.

Leżąc w ten sposób żaden mężczyzna nad tym się nie zastanawia! Czasem warto pomyśleć tylko o sobie! Kobieta potrafi skomplikować najprostszą sprawę! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-06-13 19:43:09 Janie,zauważyłem, że ostatnio oddajesz się rozważaniom problemów filozoficzno-egzystencjalnych. Poniżej coś co koresponduje z tą tematyką. [...]

Iza napiszę tutaj też: super, jesteś mega silną kobietą tylko musisz uwierzyć w siebie 8-) IZa pamiętasz jak w pure uczyłam Cię rzucać sztangą bo też się bałaś :-P? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-06-14 08:50:42

Piękna kobieta i super dzienniczek, powiadomki włączone będę zaglądał :) Powodzenia! Dziękuję - zapraszam!!!! :) Bombowy trening %-) Wrzuciłam przed treningiem 10 kapsów VasoFusion. Nogi spuchły i ładnie czerwone były :-D Dawno nie brałam żadnego prework'a na trening nóg - miazga ;) Zamiast siadów sumo z kettlem, zrobiłam przysiady ze sztangą [...]

piękna, każda kobieta powinna być zadowolona, nawet 40 kilowa wegetarianka %-)

jak w temacie mam 167cm wzrostu, 20 lat, kobieta, ćwiczę po 40-60min 5 razy dziennie HIIT. Internetowo zadałam pytanie trenerowi i poradzono mi 1600 kcal, jednak wszelakie kalkulatory podają mi wartości ok 2300 aby utrzymać wagę. Mój cel to pozbyć się lekkiego tłuszczu na brzuchu a potem zbudować mięśnie (w sumie już jakieś mam i nie chciałabym [...]

A taka zarobiona, kobieta pracujaca, a co rusz, to bladzi.. Ach.. Ta dzisiejsza mlodziez..... ;-)

Leżąc w ten sposób żaden mężczyzna nad tym się nie zastanawia! Czasem warto pomyśleć tylko o sobie! Kobieta potrafi skomplikować najprostszą sprawę! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-06-13 19:43:09

pewnie że mamy ;-) co więcej, jakiś czas temu zapomniałam zdjąć obrączki przed treningiem i wbiła mi się w palec tak, że potem nie mogłam jej nosić przez ponad tydzień. ale i tak było widać, że jestem kobieta uwiązana, bo miałam w tym miejscu purpurową pręgę ;-) kobieta uwiązana :-D hahaha

pewnie że mamy ;-) co więcej, jakiś czas temu zapomniałam zdjąć obrączki przed treningiem i wbiła mi się w palec tak, że potem nie mogłam jej nosić przez ponad tydzień. ale i tak było widać, że jestem kobieta uwiązana, bo miałam w tym miejscu purpurową pręgę ;-)

Agniecha nic dziwnego, że masz takie odczucia, jesteś prawdziwą kobietą.:-):-)):-)

Piękna kobieta i super dzienniczek, powiadomki włączone będę zaglądał :) Powodzenia!

Polecamy najnowszy odcinek Projektu Befit, w którym trenerka Natalia Świenc po raz kolejny odpowiada na Wasze pytania: 00:15 Kobieta na siłowni - spalanie i rzeźbienie. 02:20 Jak łączyć ćwiczenia? 04:24 Problem z malejącym biustem. 05:44 Kaptury u dziewczyny. Posłuchajcie! Link do materiału: http://bit.ly/ProjektBefitNataliaSwiencOdpowiedzi

T11 D72 Obli ,raczej nie dzisiaj już dobrze się czuję, wczoraj odpoczęłam potrzeba mi było odpoczynku najwyraźniej :-) DT 45 rowerem z pracy na czczo 8 km%-) i na siłkę w dwie strony też rowerem Siła2. 1. Przysiad przedni 8x3 20/25/30/35/40/45/50/55x1 20/25/30/32.5/35/40/45/50/52.5X 1 22.5/25/27.5/30/32.5/35/37.5/40/42.5/45x2 57.5kg też zrobiłam [...]

To wcale nie jest fajne, mi raz ustąpiła kobieta miejsca w autobusie a mojego "niemęża" pytali czy drugie w drodze.