kobieta

164 wzrost i 72 wagi brac to? Tyje w gornych partiach ciala, a jestem kobieta.

jestem nowa na tzm forum- jak wybralam zły dział to wybaczcie :) mam na imię wiktoria. Moim celem jest nabranie siły w rękachw nogach ew. brzuhcu. Nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. Mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu ew. ćwiczenia na dworze typu biegi, koszykówka i basen. Płeć: Kobieta Wiek: 14 lat Waga: 55kg Wzrost: 164 cm Cel [...]

Jestem kobietą mam 22lata jeszcze nie skończone, dopiero za dwa miesiące ;) waże 70kg przy wzroście 158, wszyscy mi powtarzają,że nie wyglądam na tyle, sama też tak uważam ale jednak kardiolog zdecydował , że trzeba schudnąć, czemu się nie dziwię ;) Zeszłam na dietę 1200 kcal, jem głównie żytni makaron z warzywami, jajkiem i plastrem szynki - na [...]

[...] bumerang… Tak więc chce dobrze przygotować się do diety oraz opracować program ćwiczen. Licze na Wasza pomoc i wskazówki bo chcę w końcu uzyskac wymarzoną formę. Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 68 Wzrost : 170 Obwód talii : 74 Obwód w pasie: 88 Obwód bioder: 95 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21,3% [...]

Witam, przyszedł czas na pierwszą w życiu redukcję. Wymiary(w najszerszym miejscu, nie ma kto akutalnie zrobić mi zdjęcia): Udo: 71 !!!(mierzone około 10cm w dół od pośladka, jest tutaj dobry kawał fatu) Łydka: 44 klatka(linia sutków): 106/113 przedramie: 31 ramie: 39 biodra: 99 linia pępka: 91 Masa ładnie poszła i generalnie gdybym zatłuszczał [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/861ab68b69434948bbfe99545310ae56.jpg Już w najbliższą sobotę odbędzie się III Edycja Otwartego Turnieju w Wyciskaniu sztangi Leżąc w Chojnicach. Gościem Specjalnym Wydarzenia będzie NAJSILNIEJSZA KOBIETA ŚWIATA ANETA FLORCZYK Park Tysiąclecia, Chojnice Sobota 29 czerwca, godz. 17.00 To już trzecia edycja mistrzostw [...]

Płeć : kobieta Wiek : 17 Wzrost: 162 cm Waga: 66 kg Waga docelowa : 52 kg Obwód biustu: 92 cm Obwód pod biustem: 78 cm Obwód bioder: 100 cm Obwód w talii: 78 cm Obwód uda: 58 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód łydki: 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

[...] thermal v3 lub 2 - pewna w tym momencie nie jestem. Pytanie główne brzmi jaki wpływ ma obecny thermal v4 na prolaktynę i czy mogę go zaaplikować? Pls. bez moralizatorstwa i pojazdu bo kobieta ... bardzo proszę o wartościowe odp. aha ps. aktualnie przyjmuję dostinex w małej dawce 1/3 tabletki na tydzień, bez widocznych skutków ubocznych.

kobieta w 32-tyg.ciąży ma białkowość w moczu 2.1 tak w karcie jest zapisane co to oznacza

[...] Gdzieś z zagubionej istoty, która w misce szukała sposobu na załatwienie problemu i która od miski uzależniała swoje samopoczucie, wyrosła świadoma swoich możliwości kobieta. Zupełnie inna. Fajnie też, że spisanie tej historyjki nie jest już dla mnie większym problemem. Całościowe zestawienie pomiarów: [...]

Witam. Mój staż to 3,5 Roku. Ćwiczyłem od roku 2007 do 2011. W tym może pół roku przerwy. Przez ten okres miałem za sobą 2 cykle sterydowe. 1 cykl składał sie z : 200 tabl metanabolu Rusek. Odblok Clomid. 2 cykl: 100 talb metanabolu , testosteron jelfa, nadrolone grek. W ciagu tych 3.5 roku przytyłem kolo 12/13 kg suchej masy mięśniowej. Jestem [...]

[...] np. mąż z żoną, brat z siostrą, matka z synem , ojciec z córką . Konkurencje : 1. Zegar 2. Opona 3. Waga płaczu 4. Konkurencja mieszana - mężczyzna przenosi worek 50 kg , kobieta dwie opony. Godz. 16:00 - FSSiU Armlifting To nowa dyscyplina w sportach siłowych.Zwycięża zawodnik, który podniesie największy ciężar jednorącz. Zawody w [...]

[...] wpadłam w obsesję. odchudzałam się dietą ok 1300 kcal. od 2 tygodni jem ok 2000, nie liczę. nie przytyłam na wadzę, ale czuje że brzuch mi się powiększa. co robic? Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 63 Wzrost : 174 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 65 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19 [...]

[...] waga 105kg, obwod lapy 46cm, obwod w klatce 121cm, w pasie 102cm, udo 66cm, rekord na lawce plaskiej 1 raz 165kg. chcialbym zaczac teraz diete zeby zgubic troche brzucha(bo kobieta powiedziala mi ze troche urosl juz za duzy hehe ) do tej pory nie mialem dobrze zbilansowanej diety lecz trzymalem sie glownych zasad czyli jesc 6 posilkow dziennie, [...]

[...] pożądany efekt. Na czym mi zależy? Na redukcji sadła,ujędrnieniu, a potem na delikatnym zaznaczeniu mięśni ( kiedy już je stworzę ;) ). ANKIETA i pomiary z teraz: Płeć : kobieta Wiek : 35 Waga : 59,2 Wzrost : 172 Obwód w biuście : 92 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 69 obwód na wysokości pępka:80 obwód bioder: 93 Obwód uda w najszerszym [...]

Siema, prosze o ocene diety. Kobieta, 23 lata, 162 cm, 75 kg 3g bialka/kg 1g tluszczy/kg 2g ww/kg http://i40.tinypic.com/5krp5e.png

[...] mi brakować biegania, więc połączyłam to właśnie jako crossfit. ;-) Ćwiczę dla dobrego samopoczucia, formy, poprostu to lubię, nie mogę długo usiedzieć w miejscu :-) Płeć - kobieta Wiek - 21 lat Waga - 63 kg Wzrost - 171 cm Doświadczenie sportowe - bieganie, siłownia, rzadziej basen, rower Dostęp do sprzętu - sztanga, hantle, drążek, buty do [...]

Witam. Piszę w sprawie mojej koleżanki. Nigdy wcześniej nie zajmowałem się pomocą przy odchudzaniu kobiet dlatego piszę do was. Dziewczyna ma 19lat, 68kg wagi i 164cm wzrostu. Obwody: Biodra: 100cm pas: 86cm udo: 64 i 62 biust: 93 pod biustem: 87 ramie: 30. Ma skłonność do odkładania się tłuszczu. Kalkulator na PoTreningu wyliczył 2350kcal do [...]

czy kobieta karmiaca piersia moze opalac sie na solarium?

Bardzo chciałabym zacząć ćwiczyć. Nawet się nie chcę tłumaczyć, jak się doprowadziłam do takiego stanu (dużo do czynienia miała ciężka depresja) ale w sumie to nic mnie nie tłumaczy. Chodzi mi o to jak się wdrożyć po kolei do ćwiczenia, żeby się nie pouszkadzać, jak jest się zerem jeśli chodzi o ruch, ma nadwagę 30 kg i ma lat ponad 40. Kiedyś [...]