polecam lustro :D chyba że nie masz takiego gadzeta to musisz czekać na kogos, ale mysle że mieszkasz pod jednym dachem z jakas kobieta wiec lustro musi byc! :D Zycze powodzenia w dążeniu do celu.
wyjaśniłem CI Mam bardzo dobrą przenianę materii. Waga 100kg przy 198cm nie zmienia mi się od chyba 10lat przy uprawianiu koszykówki. Od czasu zabrania się za ćwiczenia siłowe do tego co jadłem od zawsze dodaje codziennie 3-4jajka 200-300g twarogu z jogurtem 130g tuńczyka z wody plus 20g białka sojowego. Niech zostaną jajka, twaróg półtłusty [...]
Rzeczywiście coś tutaj jest nie tak w Twoich założeniach ilości zerowego bilansu energetycznego. Nie jest możliwe żeby zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosiło 2500 kalorii. Chyba, że jesteś kobietą, wtedy jest byłoby to realne. Nie pozostaje nic innego, jak wypełnić dokładnie formularz ankiety działu, czego nie zrobiłeś, oraz policzyć [...]
[...] Rozpisz też tę dietę w kalkulatorze,który Ci przystępnie podliczy makroskładniki np.tu: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Dobrze by było,gdybyś zróżnicował źródła tłuszczu,wiec myślę,że wartym uwagi będzie dla Ciebie ten temat ;-): http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie
[...] Oczywiscie kazdy jest inny, ale ja np. po 10 strzalach deki nie odblokowalem sie 24 tab. i 20 tab. nolvy. Pewnie moglem jeszcze dolozyc te 10 tabsow nolvy, ktore mi zostalo, ale polak jak zwykle jest madry po szkodzie. Od cyklu minely 2 miechy, a moja kobieta nie miala ze mnie wiekszego pozytku. Dlatego wlasnie zaczalem kolejny odblok z nolvy.
kazdy krem i kazdy masaz dziala tylko czesciowo. Skora rozciagnieta ma ograniczona mozliwosc powrotu do stanu naprężenia. Wie to kazda kobieta ktora byla w ciazy, wiec przestańcie obiecywac gruszki na wierzbie. Oczywiscie zawsze masaze, naprzemienne prysznice poprawia jej stan ale idealnie nigdy nie bedzie. Ziom nie odświeżaj starych postów, [...]
Chłopie, pytałeś już o to, jak nie przeszkadza ci to że kobieta będzie od ciebie wyższa to możesz wziąć sobie nawet taką ze wzrostem 2,10 m. Nie wiem jaki cel mają te pytania zadawane już pół miesiąca.
[...] Musi byc różnica co najmniej 30 cm, facet to tylko dodatek do szpilek wiec kobieta musi miec możliwość założenia jakich tylko szpilek chce i by dalej była zauważalna różnica wzrostu inaczej zostanie wyśmiana To taka z 160 cm wzrostu by była dla mnie [...]
jak ulozysz nową dietę, wklej do oceny. podpowiem tylko ze jako źrodla ww: owsiane, ryz, kasze, makaron razowy/durum, ewentualnie dobry prawdziwy razowiec. bialko: ryby- wszystkie, ale tluste najlepsze, wszystkie miesa, jaja, owoce morza, twaróg- najlepiej raz dziennie (na noc), wpc. tluszcze: oliwa, tran, lniany, awokado, olej kokosowy, orzechy [...]
Dla mnie to wszystko jest dziwne, bo siła poszła a i nawet kobieta mi powiedziała, że lepiej wyglądam. Jeszcze taka dziwnostka, że zmieniłem butle kila dni temu, a i ciśnienie się uspokoiło, a na siłowni nie ma już takiego je... nięcia. Zmieniam lab. Tylko czy powinienem coś robić z tym estro?
Z wlasnego doswiadczenia moge Ci powiedziec, ze lepiej by bylo aby Twoja kobieta o "koksach" dowiedziala sie od Ciebie a nie od osob trzecich - to i tak wyjdzie na jaw . A co do 3 tabl. branych przez 12 dni to jest to naprawde calkiem sporo - ja bym na twoim miejscu ograniczyl dawke 3 tabl. jedynie do 7 dni - w sumie to nie mozesz byc [...]
Mozliwe ze wada gentyczna nie wiem , wrzuc fote to moze cos dokładniej powiemy . ALe przeciez np Kobieta tez ma jedna piers wieksza druga mniejsza Albo chłopak ma jedno jadro wieksze od drugiego Wiec nie masz sie co martwic Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-22 16:34:34
[...] 2. Za to pani instruktorka odruchów nie ma-więc usprawiedliwianie jej niekompetencji fotką Shoguna jest trochę naciągane. Miło przynajmniej, że przyznajesz, iż ta kobieta uprawnienia zdobyła bynajmniej nie dzięki wysokim umiejętnościom Ale też nie dziw się reakcji casusa-bo właśnie takie zdjęcia i tacy instruktorzy sa odpowiedzialni [...]
[...] typu ,,laska sie podobaj tylko chudzielce" jest bardzo bleden to tak jakby powiedzial ,,laska sie podobaja tylko bruneci", Panowie czy wy nie zauwazacie ze kazda kobieta jest inna ?? Wiadomo jednej sie podoba maly chudzielec a innej 2 metrwowy paker...Tak to na tym naszym swiecie jest ze kazdy na inne upodobania i idealy. A grupa [...]
daj zdjęcie Natalii Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj [...]
i swiat wiedzy Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj swoje [...]