kobieta

100 gram białka dziennie??nie kompromituj się kolego,kobieta trenująca na siłowni powinna dostarczać około 2 gram białka na kg masy ciała,a nie chłop zwłaszcza na saa.

"...Szacunek dla Machidy, zasłużone zwycięstwo. ..." LOL , a Kopernik byla kobieta , jesli nie masz pojecia na dany temat , to sie nie wypowiadaj .

Wlosy na nogach sa zaj**iste i podobaja sie kobieta :D

Tylko nie kobieta proszę!! Ok, wszystko rozumiem... Choć bieganie "tak żeby podnieść ogólną wytrzymałość" to pojęcie względne i zależy od tego, jak bardzo chcemy podnieść tą wytrzymałość. Ja chce mieć taką wytrzymałość żebym mógł np. grać w piłkę przez 1 godz. i żebym po tym czasie nie wypluwał sobie płuc. Inna sprawa, ze chodziło mi [...]

Tylko poczytaj sobie jak na krzywą się przygotować, ja widziałem jak kobieta na badaniach wypiła próbkę a potem sobie popijała wodę czy co tam miała, po to się rozrabia w określonej ilosci wody aby było jej odpowiednie stężenie i w labie wiedzą co było podane a tak to można zafałszować wynik bardziej ją rozcieńczając

proszę cię twoje odzywianie to jest katastrofa. Gratuluje "rozumu". To co zrzuciles to woda, glikogen, mięso, tłuszczu pewnie jakis ułamek. mozesz sie spodziewać szybkiego zastoju, zwolnienia metabolizmu i potęznego jo-jo po odstawieniu tego "wynalazku". ja bym na takiej diecie umarła z głodu. jestem kobietą i na redukcji jem [...]

kaaza to program to sciagania musisz go poszukac w necie i zainstalowac potem wpisz tae bo i masz jak znalazl jak cos wal na gg SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....

nie wiem co jest na onecie:/najlepiej sciagnac tak mysle SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek

[...] wiecej na lini 1 metra jak na fecie ja idac prosto na niego on sie zatrzymal popatrzyl na mnie ja usmiech na twarzy przeszedlem przez typa minalem a za mna szla starsza kobieta ok 60lat ok 1,5 metra za mna i zauwazylem zdziwienie na jego twarzy i on stanal na drodze tej kobiecie i rzucil przekozackim tekstem bo w koncu jest prze ch.oojem [...]

Płeć : kobieta Wiek : 24 Waga : 50 Wzrost : 168 Obwód klatki :85 Obwód ramienia : 23 Obwód talii : 64 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 29 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :różne, ogólnie 3-4 razy w tygodniu ćwiczę, ale są to ćwiczenia nieuregulowane. Zazwyczaj ćwiczę nogi 2X w tygodniu, chodzę na [...]

Kocio to kobieta. :-) Zdecydowanie poprawisz swoją wrażliwość insulinową, najpierw redukując, po czym Twój organizm będzie zdolny do budowy czystej masy mięśniowej z adekwatnym żywieniem. Osobiście nie polecałbym aero, tudzież interwały zdecydowanie lepiej zdadzą egzamin, aczkolwiek w trochę późniejszej fazie redukcji. Poza tym jak wyżej.

Witam, wypelniona ankieta oraz zrzut aktualnie zmienionej diety. Cel : lekka masa Płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 52 Wzrost : 164 Obwód klatki : b.d. Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 67 Obwód uda : 52 Obwód łydki : b.d. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w [...]

[...] do tych idiotów z drugiej strony. Mienta nie wiem po co tam był, próbował coś tłumaczyć, ale nie szło go zrozumieć. Telefony do studia, gość z rady miasta, prezes klubu, kobieta wielce zatroskana niczym w radiu maryja zapytała "skąd w nich tyle agresji", gość z Czech, ani jednego kibica nie dopuścili do głosu. Ogólnie żenada, [...]

kobieta, więc minimum 5kg sobie odjęła. %-)

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

Cel :redukcja Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 67 Wzrost : 164 Obwód klatki : 88 Obwód ramienia : nie mierzyłam Obwód talii : 73 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : na co dzień studiuję, poruszam się na piechotę ale dzienny dystans to maks 7km Uprawiany sport lub inne formy [...]

Akurat wyszedł artykuł nt problemów ze snów. http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1159/dlaczego-mam-problemy-ze-snem-oto-kilka-przyczyn Przy okazji przy tak długo siedzącej pracy, polecam co jakiś czas i zrobić parę ćwiczeń, aby uruchomić pompę mięśniową jak i aparat mięśniowo-więzadłowy.

to w sumie tez jej wina , nie kreci mnie az tak na maksa , zdaje sobie sprawe ze to tez duza wina psychy bylem dlugo z jedna kobieta i w luzku bylo nam dobrze , jezeli nie jestem z kims zrealaksowyny to jest lipa , nie powiem jej rob to tak i tak wes tylek wypnij bo inaczej mnie to nie kreci , ta laska co wczoraj sie z nia kochalem jest starsza [...]

Patrz na daty ;) Kompleks ? coz kazda kobieta ma inny gust. Watpie abys mial tak rozbudowana klatke piersiowa bez cwiczen. Moze chodzi o zebra ktore sa wysniete w twoim przypadku. Jesli mozesz podeslij zdjecie :)

[...] w stanie doradzic nie wiedzac czym dokladnie moga byc spowodowane. 3- Skoro w centymetrach nie ma "duzej" roznicy to moze nie problem tkwi w samym wygladzie tylko jako kobieta po prostu PRZESTRASZYLAS SIE WIEKSZEJ WAGI? 4- Wzrost wagi wiaze sie ze spozyciem wiekszej ilosci KCAL niz wynosi zapotrzebowanie,nie ma roznicy czego zjesz [...]