[...] plecach można się uczyć anatomii bo widać jak „chodzi mi" każdy mięsień. Mogę spokojnie porównywać swój biceps z kolegami. Gdybym była facetem to bym się cieszyła, ale jako kobieta to słabo :( Proszę poradźcie mi coś - jaka dieta, jakie ćwiczenia? Boje się, że ćwicząc dalej jeszcze bardziej „przypakuję". Z góry bardzo dziękuję za pomoc! Asia [...]
[...] tak ma mało. Trening siłowy jaki odbywa to typowe FBW 7-8 ćwiczeń wielostawowych. 2 ćwiczenia na nogi 2 ćwiczenia na grzbiet 1 ćwiczenie na klatkę (bardzo często delikatne - kobieta) 1 ćwiczenie na barki 1 ćwiczenie na triceps łączone z 1 ćwiczeniem na biceps. Przykładowy trening FBW: - Martwy ciąg klasyczny - Goublet/Kettle squat - Ściąganie [...]
Witam Was wszystkich Zaczne od tego ze jestem kobieta i nie pisze w dziale lejdis bo wiem ze dziewczyny glownie lubia sie glodzic a to mnie nie interesuje. Biore T3 w dawkach 25 25 25 50 50 50 75 75 75 100 100 100 75 75 75 50 50 50 itd. Dzis jade juz w dol pierwszy dzien 75 srodek nazywa sie Tiromel. I moje pytanie jest takie czy moglibyście [...]
[...] nie urosna a marzeniem wielu facetow jest rozmiar D :) i niewazne ze bedzie miec troche tluszczu .Pamietaj ze jestes jeszcze w okresie dojrzewania a jak juz staniesz sie kobieta stracisz ten dziewczecy tluszczyk . Powinnas sie cieszyc ze swojego wzrostu kazda dziewczyna chce miec dlugie nogi . Jesli nie chcesz rosnac bo boisz sie ze nie [...]
[...] ogarnia ale ja i tak sie nie poddam... hehe no musiałabym 80 kg wycisnac co raczej jest nierelanejak narazie udało mi sie chyba z 40 i to z lekkim wytrzeszczemz wysilku!! pozdrawiam wsztstkich nie uzywajacych zwrotu CHWDP---szczegolnie ze kobieta-policjant moze odebrac to jako molestowanie MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!
Pershing a ja na to :mysl co chcesz...zapewne nie raz ci szczena jeszcze opadnie i nie raz opadla na widok tego co potrafi kobieta lubie patrzec na to jakie czasem macie miny ale kazdy ma prawo do swojego zdania:) MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!
Spox, ja nie znam najnowszych trenów (z ostatniego roku choć może nadrobię to jutro na J&S cup- zawsze są tam pokazy sprzety teniosowego). Nie jestem też zbyt biegły w doborze sztywności ramy ale na reszcie raczej się znam. Jedno jest pewne. Z rakietą jest jak z kobietą- jedemu przypasi taka, drugiemu jakaś zupełnie inna... Ale mniej więcej [...]
[...] uświadom sobie, że na tym świecie są kobiety,które wiedzą czego chcą, mają własne zdanie a na dodatek mają coś do powiedzenia...szok prawda...i nie każda kobieta jest po to aby robić z siebie idiotkę i machac tylkiem to tyle ...zabolało mnie to cholerne stereotypy..... MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!
afenis stereotypow jest wiele, np facet to swinia, glina to lapowkarz, a kobieta nie nadaje sie do policji. I cala masa innych. A zycie jest zyciem. Pershing ma racje co do kobiet w policji znam kilka na roznych stanowiskach i wierz mi ze w kadrach sprawdzaja sie lepiej niz na ulicy. Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
[...] tylko moje zdanie ale wielu innych policjantów, niestety ale taka jest prawda, mozecie pracowac w kadrach, ruchu drogowym, jako policjantki operacyjne ale nie mowcie mi ze kobieta sprawdza sie na interwencjach lub w codziennej sluzbie na ulicy, mam watpliwosci czy w tej pracy sprawdzilyby sie takie twardzielki jak Rylikowa i Guzowska :) To nie [...]
Moge wiedziec dlaczego sa mieszane(czyli kobieta i mezczyna) patrole policj i dlaczego dwie kobiety same nie moge patrolowac ulic a moze dlatego iz nie daly by sobie rade dlatego potrzebuja wsparcia mezczyzny???Ja mysle ze sie tylko Afensin zrasujesz i stracisz niepotrzebnie czas ale to towoje zycie i nic mi do tego... Doradca w dziale [...]
beretta...hmm...zadna z ciebie dla mnie wyrocznia .....wybacz ale takie jest moje zdanie.... zreszta widzisz obracam sie troche wsrod policjantow i oni twierdza ze czasem kobieta jest im wrecz niezbedna ...takze kazdy ma swoj punkt widzenia,,,, MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!
no mówcie co chcecie ale kobieta w kryminalnej nie ma czego szukać.żadnej jeszcze nie widziałem;)...chybą, że do klasyfikacji fałszywych pieniązków.;).. ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""
podobno kobieta bez piegow jest jak niebo bez gwiazd swojo droga troszke piegow byc powinno-np te babki blondyny z reklamy Fa albo Nivea ehhh fajowe niuńcie niewiem czym sie martwic pozdrawiam .
[...] Tez wiedzialam od poczatku, ale nie bylo jakichs wyraznych znakow, po prostu podpowiadala mi tak intuicja. Przez cala ciaze przeszlam bez zadnych zmian w zachowaniu, poza tym razem spadkiem libido. Wniosek z tego taki, ze kazda ciaza inaczej wplywa na kobiete, nawet jesli jest to ta sama kobieta. A czemu akurat taki temat pracy wybrales?
Tomka znam b.dobrze miałam dziesiatki treningow z nim..sa ok ale bylam na lepszych... SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek