Co do diety to wyliczyłam sobie zapotrzebowanie z takiego wzoru: Dla kobiety: 1. Mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawiony BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: -Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne [...]
Wiekszość to bedą osoby z forum-wydaje mnie sie ,że zle na ich tle nie wypadasz... Chociaż trudno tu porownywać wyniki... Trec Cross Training REGULAMIN ZASADY TREC CROSS TRAINING COMPETITION MIEJSCE FINAŁU ZAWODÓW - Centrum Sportowe WROX GYM ul. Fryderyka Chopina 27a Wrocław 51-609 TERMIN FINAŁU ZAWODÓW - 15 czerwiec 2013 w godz. 10.00- 17.00 [...]
zależy jaka kobieta i jaki handjob ... :-) a psy są ... jakby to ująć fajniejsze od kobiet , na ten przykład wracasz do domu o 4.03 nad ranem lekko niedysponowany ... i kto się cieszy z twojego powrotu ? pies czy kobieta ? kobiety obejścia nie przypilnują , słabo aportują i wiecznie marudzą
kochanie mam dla ciebie prezent na dzien kobiet dostaniesz róze a teraz masz widły i szykuj k***a grunt pod swoje róze a potem posadz i dostaniesz jedna k***a kumpel p******na tak piekny cytat o babach ze macie.uczcie sie i rozumcie\-):)) zostawiam to dla potomnych%-)
a psy są ... jakby to ująć fajniejsze od kobiet , na ten przykład wracasz do domu o 4.03 nad ranem lekko niedysponowany ... i kto się cieszy z twojego powrotu ? pies czy kobieta ? kobiety obejścia nie przypilnują , słabo aportują i wiecznie marudzą }:-(}:-( możliwe, ale z psem w nocy nie jest tak przyjemnie :-)
Skala piękności kobiet: jedno-, dwu- i trzy-workowa. * jedno-workowa: to taka, że jak chcesz się z nią przespać, to trzeba jej worek na twarz założyć. * dwu-workowa: to taka, że jak chcesz się z nią przespać, to trzeba założyć jej worek i sobie. No bo jak jej spadnie, to ty jeszcze masz swój worek na swojej głowie i w dalszym ciągu jej nie [...]
[...] pomidory, troszkę cebulki, rzodkiewka, boczniaki, bakłażan Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50e0c6a4b0ec4259bd50764cc450c4dd.png *** W nocy jadę do Gdańska...mam samolot do Oslo o 6.10 :-) jedzonko zapakowane w pojemniki [...]
[...] wagowe dla mężczyzn: do 51 kg, do 54 kg, do 57 kg, do 60 kg, do 63,5 kg, do 67 kg, do 71 kg, do 75 kg, do 80 kg, do 86 kg, do 91 kg, powyżej 91 kg Kategorie wagowe dla kobiet: do 48 kg, do 51 kg, do 54 kg, do 57 kg, do 60 kg, do 63,5 kg, do 67 kg, do 71 g, do 75 kg, powyżej 75 kg Zawodnicy i zawodniczki sami zapewniają sobie sprzęt [...]
[...] czytam od lutego tego roku, wtedy też mój partner , który sam próbuje nabrać masy;) namówił mnie na ćwiczenia siłowe. Oczywiście wtedy moje wyobrażenia na temat kobiet ćwiczących na siłowni były mocno przesadzone i długo broniłam się zanim chwyciłam za sztangę. Ćwiczę w domu- mamy zakupiony mały zestaw i na razie jest ok. W [...]
po to tu przyszedlem, zeby zasiegnac opini, a przegladajac redukcjie innych kobiet wychodzi na to ze znacie sie na rzeczy - nie da sie zaprzeczyc. No cóz jutro sprobuje cos w takim razie sam wykombinowac i wrzuce tutaj do oceny, a tym czasem dziekuje;)
Mam tylko pytanie do Pań z tego działu czy odzywianie mężczyzn rózni sie jakos diametralnie od odzywiania kobiet? glównie chodzi mi tutaj o proporcje BTW ?
stafford.ogólna teoria kurestwa.psy3rozmowa o kobietach.figofagot cała płyta.zreszta wklejałem a nie miałes czasu przelukaćć.zreszta dalszej wiedzy niema co wyjawiać%-) I tak nie wiem o czym Ty piszesz haha :)) Z 10 stron temu wklejal filmiki do habilitowanego doktora ds. zwiazkow i kobiet
[...] jest za przeproszeniem kupa a nie stabilizator ;) Tak jeżeli chcesz wyglądać modnie na boisku możesz coś takiego sobie kupić i tak dopuści cie do meczu . Będzie + do pisków kobiet z trybun . A wracając do tematu masz problem z kolanem coś Cie pobolewa nawet nie raczyłes napisać co dokładniej . Jeżeli to coś powazniejszego udaj sie do lekarza [...]
[...] lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: nie lubię zorganizowanych zajęć fitness :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy dla kobiet z olimpu Stosowane wcześniej diety : aż wstyd, ale żadnej :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/329b5be020be44fba01753ce2a2ae8bb.jpg [...]