Nie znam się za dobrze na odżywianiu kobiet , ale chyba az tak od meskiego sie nie rozni(po prostu mniejsze proporcje) no i wg mojego pojęcia o bieganiu to jeżeli chcesz mieć ładną sylwetkę , a nie tylko gubić wagę to nie biegaj bez śniadania postaraj się wstać troszkę wczesniej i całe to śniadanie przesuń(owsiane mleko truskawy+wrzuć garstke [...]
To zalezy ile po pierwszym cyklu zmiany nie beda jeszcze tak bardzo widoczne, choc zalezy od osoby. Dla kobiet najlepszy jest clenbuterol HGH ostatecznie anaboliczne nie androgenne sterydy jak anavar(oxandrolon) lub winstrol. Widzialem kobiety zazywajace testosteron bez widocznych zmian, ale duzo zalezy od dawki, predyspozycji dlugosci trwania [...]
I to jest dla mnie najdziwniejsze, spora ilość kobiet mówi że Hugo Boss super, kolana sie uginają itp. , a nawet konkretnej nazwy danego zapachu nie zna czy jak wygląda flakon. Chodzi tu o samą reakcje na firme. Ostatnio znajoma niewiasta spytała mnie czym tak pachne, odpowiadam: Kenzo pour homme, ona: aha (ze smutkiem/zawiedzeniem na twarzy?!). [...]
[...] wypić oczywiście na wodzie plus znów jakiś mały dodatek ww z supli sugeruje kupić witaminy olimpu dla pań (do 20zł jakoś) Scorch Scorch to czołowy spalacz z USA idealny dla kobiet idealny na początek redukcji i bardzo bezpieczny a przede wszystkim skuteczny i sprawdzony dawkowanie proponuje 2x2caps dziennie (standardowa dawka to 2x3caps) jeśli [...]
no wybacz, po prostu byłam pewna odpowiedzi kobiet. ale dziękuję serdecznie : ) chodzi o to, że ja trenuję już tak od 2 lat, ale ostatnie 3tyg. to miałam treningi codziennie nawet 2 razy w ciągu dnia. wcześniej chorowałam na niedokrwistość ale to wyleczyłam i możliwe że znów mi wyniki poszły w dół.
[...] x 12–15 : unoszenie hantli w przód stojąc 2–3 x 10–12, unoszenie hantli w bok stojąc 2–3 x 10–12 : uginanie przedramion z drążkiem wyciągu dolnego 2–3 x 10–12, prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego Wspięcia na palce stojąc na maszynie lub z obciążeniem 3–4 x 15–20 http://bonavita.pl/silownia-dla-kobiet-szczegolowy-plan-na-poczatek
[...] surowe, pasteryzowane, krowie, kozie? a doswiadczenia lab. to sa rozne (teraz pewnie jest juz duzo lepiej niz kiedys), np gdzies czytalem o doswiadczeniu ze jedna grupa kobiet jadla miesa druga go nie jadla przez 2 miesiace. Wyszlo na to ze mieso jest szkodliwe, tylko zapomnieli dodac ze ta grupa co jadla mieso nie jadla wogole warzyw, [...]
[...] się czy jest sens powtarzać coś po raz kolejny jak ma wyniki przed sobą :/ Sam endokrynolog mówił, że wolny testosteron akurat nie ma specjalnego znaczenia bardziej u kobiet, troche mnie to zdzwiło, bo z tego co wyczytałem to wszystko wskazywało, że to ten aktywny jest istotny. Czyli zbyt wysoki estrogen może źle wpływać na reakcje [...]
Taaaa chyba u kobiet Jak ,masz racje to "niestety" musisz ja udowodnic, bo z tego co mi wiadomo proviron ma bardzo korzystny wpływ na samopoczucie u męzczyzn.
no ja wybieram sie od marca na muscle factory ponoc za duzo kobiet tam nie ma ale ide wzmocnic troche miesnie a nie na pogaduchy wiec nie mam zamiaru sie tym przejmowac
Suplementy bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej zazwyczaj nie przynoszą oczekiwanych efektów, także proponuję iść w tą stronę. Mamy też na forum dział Ladies sfd, specjalnie dla kobiet.
[...] Amatorzy - Rywalizacja odbędzie się tylko na prawą rękę w systemie do dwóch przegranych wg. Zasad WAF. 4. Nagrody - Medale i dyplomy w każdej kategorii wagowej mężczyzn i kobiet (do trzeciego miejsca). - Nagrody rzeczowe 5. Uwagi końcowe. – Brak opłat startowych – Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu [...]
[...] zapewne tylko wyglądają. Odblokowanie po trenie jest wyjątkowo trudne, do pewnego czasu będzie normalnie, w przeciągu miesiąca zaczniesz czuć się jak wrak człowieka, do kobiet będziesz czuł pociąg jak do mężczyzn ( totalne zero ). Wiem bo sam przez to przechodziłem i wrażenia zostaną ze mną do końca pomimo że było to z 7 lat wstecz. [...]