Mam kilka pytań do znawców, głównie kobiet ale i facetów też: Pierwsze kieruje do facetów raczej ;)- 1. jak/czym golić klate?? Zaznaczam, że jeszcze nie mam takiego typowego zarostu tylko "pasek na brzuchu" który czernieje... Drugie z innej beczki 2. jakie kremy używać do solarium mianowicie co przed co po solarium i w jakiej czestotliwości [...]
[...] to w innym temacie ktory dotyczyl zma ale chyba nikt nie zauwazyl wiec zakladam nowy temat ale przechodzac do meritum to chodzi mi o to ze czytalem w jakims pisemku dla kobiet (nie, sam nie kupuje takich gazet, u dziewczyny lezalo ) ze cynk przyjmowany w dawkach przekraczajacych fizjologiczne moze miec dzialanie rakotworcze. Prawda to czy [...]
[...] ustnej. Występuje zarówno w najbardziej odsłoniętych miejscach ciała, jak i najbardziej zakrytych - na pośladkach i stopach (u mężczyzn zwykle jest wykrywany na plecach, u kobiet - na nogach). Najczęściej chorują osoby obdarzone przez naturę wieloma znamionami - od 100 do 200 na całym ciele. W ich wypadku czerniaka może spowodować nawet [...]
[...] 4 / 90 s / 20/12/12/12 1 tric francuskie prostwanie stojąc serii 4 / 90 s / 20/12/12/12 BRZUCH - wznosy nog do pionu 4x max - spięcia 4x max MOJE UWAGI : plan zaciężki dla kobiety, wg mnie lepszy byłby trening cykliczny michaila dla kobiet A oraz aeroby + dieta Co wy o tym sądzicie ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-11 20:03:49
Chciałabym zacząć dietę redukcyjną. Mam mały problem. Ale po kolei. Waga: 56 kg Wzrost: 160 cm BMR= 56 kg x 24 h = 1344 kcal BMR (dla kobiet)= 1344 kcal x 0,9 = 1210 kcal 1210 kcal x 1 (współczynnik aktywności) = 1210 kcal Okej, tu mogę się zatrzymać. Oczywiście dlatego, że jest to dieta redukcujna muszę odjąć od zapotrzebowania kalorycznego 500 [...]
[...] -------------------------------------------------------------------------------- Ponieważ kobiecy organizm ma mniej testosteronu, trening siłowy nie spowoduje zazwyczaj u kobiet tak napakowanych mięśni, jakie spotkać można u mężczyzn. -------------------------------------------------------------------------------- Podczas treningu twoje [...]
[...] historii startów reprezentacji Polski na tej imprezie. Na MŚ w Montrealu możemy poszczycić się dorobkiem dwóch złotych medali i jednego brązowego. Wyniki - 200 m st. mot. kobiet: lp. zawodniczka kraj czas 1. Otylia Jędrzejczak Polska 2.05,61 (RŚ) 2. Jessicah Schipper Australia 2.05,65 3. Yuko Nakanishi Japonia 2.09,40 4. Caterina [...]
starałam się szukac o tym wiadomości, ale opinie są różne i końca z tym nie moge dojść, a więc czy ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha powodują zaniknięcie wcięcia w talii u kobiet? chodzi tu o ćwiczenia czysto rekreacyjne, 3 razy w tygodniu, 3 serie po 10 powtórzeń
2005.07.31 Wczoraj, w ostatnią sobotę lipca, bardzo młodo, w wieku 26 lat, zmarł w wypadku samochodowym Łukasz Gąsienica-Samek , czołowy zawodnik TSS - Zakopane, jeden z najzdolniejszych wychowanków Jana Wegiery, aktualny rekordzista Polski w wyciskaniu leżąc w kat. 75 kg, kilkukrotny mistrz Polski, rekordzista Polski juniorów i seniorów, [...]
[...] obraże...:) Teraz robię A6W, jednak znajoma powiedziała mi, że powinnam przestać bo stracę talię, a ja bym chciała jjeszcze wcięcie pogłębić/ Jakie ćwiczenia są dobre dla kobiet na ładny brzuch i talię??Dodam że chciałabym do końca sierpnia wypracować sobie jak najlepszą figurę, bo mam naprawde dużo czasu na trening, a w roku szkolnym róznie [...]
Panowie, link do zdjec, ktore zrobilem podczas Mundialu 2005. Fotki zrobione w niedziele czyli z finalow czarnych pasow plus brazy i czarne kobiet. Jak sie uporam z sortowaniem zdjec do konca to zamieszcze jeszcze foto z niebieskich pasow. pzdr
[...] parterowej Start - występ zawodnika w zawodach Stójka - patrz: lewa / prawa stójka Styl walki - w zapasach wyróżniamy: styl grecko - rzymski (klasyczny), styl wolny i zapasy kobiet Suples - przerzut, polegający na przerzuceniu zawodnika przez siebie Taktyka - sposób prowadzenia walki sportowej z uwzględnieniem regulaminu i przepisów danej [...]
Na konkursie skoku o tyczce kobiet skupiła się największa uwaga widzów, także polskich, podczas siódmego dnia helsińskich mistrzostw świata w lekkiej atletyce. Zawody skończyły się kolejnym rekordem świata (5,01 m) i złotem Rosjanki Jeleny Isinbajewej oraz srebrnym medalem Moniki Pyrek. Niestety to właściwie koniec dobrych wieści o piątkowych [...]
ale majacy niski naturalny poziom testosteronu nie bedzie mogl spalic tluszczu szczegolnie z ud i posladkow oraz nie bedzie w stanie pozbyc sie calej wody pod skora? to samo podobno tyczy sie kobiet bioracych nawet hormony tarczycy ze tluszcz zostaje im na udach i posladkach podczas gdy z innych rejonow sie spalil?
Polska sztafeta kobiet 4x400 m zajęła czwarte miejsce w finale konkurencji w lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Helsinkach. Polki wynikiem 3.24,49 ustanowiły rekord Polski. Anna Guzowska, Monika Bejnar, Grażyna Prokopek i Anna Jesień poprawiły rekord kraju z 19 czerwca tego roku. Tego dnia w zawodach Pucharu Europy we Florencji Zuzanna [...]
[...] Justin Gatlin, Wallace Spearmon i John Capel (jako obrońca tytułu dostał "dziką kartę"), a czwarty był ich rodak Tyson Gay. Podobna sytuacja miała miejsce w biegu na 5000 m kobiet, zdominowanym przez Etiopki. Metę mijały kolejno: Tirunesh Dibaba, Meseret Defar, Ejegayehu Dibaba i Meselech Melkamu. Z kolei na 10 000 m finisz Tirunesh Dibaby, jej [...]
[...] zostawiła po sobie w Chicago niezapomniane wrażenie. Podbiła serca Amerykanów swoją naturalną urodą. Amerykańscy mężczyźni, przyzwyczajeni do sztucznych biustów i ust swoich kobiet, nie mogli uwierzyć, że jędrne piersi Kasi z seksownie sterczącymi brodawkami są naturalne. Na konferencji prasowej, poprzedzającej walkę, na której była Kasia, [...]