kobiet

[...] stale dojscie do diengow nie utrzymalbym formy, tracilbym czas na pierrdoly a sos i tak musisz wyciagac, bo tutaj pojdziesz z nia do jakiejs knajpy, tutaj urodziny, tu dzien kobiet i takie tam najlepsze rozwiazanie to jest lozkowa przyjaciolka jeebanie bez zobowiazan, bez sluchania zalenia sie na temat swojego obecnego frajera (nigdy wiecej nie [...]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Bez zdjęcia nic nie jesteśmy w stanie określić . Warto zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

druga kolejka już się kończy, a tu tylko jeden post dodany przez autora tematu...nikt się siatkówką kobiet nie interesuje.?

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

[...] wolowe 160g, siemie 5g,oliwa 5g, sledz 70g p3:bialko ( po treningu), orzechy brazylijskie 25g p4:oliwa 20g, tynczyk z puszki 150g. poza tym tran, olej lniany, vit dla kobiet, zestwa mineralow, Merz Spezial Dragees na skore, wlosy, paznokcie, picie: 3 ziolka, yerba mate po wczorajszym sporcie i poprzedniej malo przespanej nocy dzis spalam [...]

[...] razy bylam na fitnesie i wlasnie tam dowiedzialam ze sie silownie jest dla mnie bardziej odpowiednia co mnie zdziwilo bo zawsze bylam przekonywana ze to nie miejsce dla kobiet hehe. nie wiem jakie cwiczenia i ilosci powtorzen mam dla siebie wybrac a nie chce sie zle tego zabrac zeby nie zaczac od cwiczen na mase miesniowa bo jak widac [...]

Ruda, Ty chudzielcu niedobry %-) A więc tak. Kolesiom doradzającym powiedz, że mają spier...ć. Poza kilkoma (nielicznymi i niedotyczącymi statystycznych kobiet) przypadkami suwnica Smith-a to zUo. Sztanga idzie tam po jednym torze, przemieszcza się tylko w płaszczyźnie pionowej, nie zmienia położenia w płaszczyźnie poziomej, co skutkuje w [...]

[...] odzywiania/odchudzania, znalezienie sensownych informacji w internecie graniczy z cudem. Sama staram sie szerzyc wiedze jaka posiadam, ale coz z tego, jezeli wiekszosc kobiet ma swoje przekonania na temat jogurtow, otrebow, musli fitness i odtluszczonego serka. A niestety miejsc w sieci, ktore potwierdzaja ich opinie, jest chyba wiecej niz [...]

Sam stosuję econo od dłuższego czasu i jakoś straszliwie mnie to nie przeraża. Ta soja z tego co pamięta uznawana jest za "białko kobiet" miesza w męskiej gospodarce hormonalnej, co najwyżej trochę aromatazy i cycki na + od niej %-) . Najlepiej poczekać do zrobienia badań i wrzucenia ich przez Bulla, bo co zauważyłem, to fajny atak w paru tematach [...]

[...] fitness i fashion oraz fitness over 35 wiekszosc zawodniczek drobna i przewaznie niska ale jakosci umiesnienia i sprawnosci ogolnej mozna tylko poazdroscic-mysle ,ze dla kobiet jest to wlasciwy kierunek.dziewczyny bardzo zgrabne,wiekszosc tez ladna,bardzo sympatyczna-obalajaca opinie o facetach w damskiej skorze.gdy poszczegolne klasy [...]

niech zgadnę, osoba z tego forum jest młodym mezczyzna o zacięciu kulturystycznym :-) Czyli nie wie nic o kobietach, cykl menstruacyjny dla niego to pojecie związane, z ... "ups nie mogę dzisiaj kochanie" itd itp. Nie ma pojęcia, po prostu podtrzymuje zdanie koleżanek. Witaminy nie zastąpią warzyw i owoców pod żadnym względem, a pod względem [...]

dla normalnych kobiet jakich?

[...] u lasek"|-) Najman to ma co najwyżej powodzenie u "słłiitaśnych dzieffcynek"|-) rodem z fotki albo nk,dziękuję bardzo za takie powodzenie%-),bo raczej dla normalnych kobiet jest po prostu śmiechowym typem%-) Shasha Strunin (piosenkarka): http://e2.pudelek.pl/p2043/bcc6ca2e000902b1487fe035 Maria Wałęsa (córka prezydenta): [...]

Jamajczycy Usain Bolt i Yohan Blake oraz Kenijczyk David Rudisha zostali nominowani przez IAAF do nagrody dla najlepszego lekkoatlety roku. Wśród kobiet do tytułu kandydują: Nowozelandka Valerie Adams, Kenijka Vivian Cheruiyot oraz Australijka Sally Pearson. Cała szóstka zdobyła złote medale tegorocznych mistrzostw świata w Daegu: Bolt - na 200 [...]

Jednak dobrze, 71 powtórzeń było w wielokrotnym wyciskaniu kobiet i nie było pomyłki. Jednak stres robi swoje

ATG to raczej nie było, ale coś w okolicach zaliczenia przysiadu w trójboju. Zaproponować jej obniżenie ciężaru i zejście jeszcze niżej? Pro po treningu to mogę jej spokojnie powiedzieć, żeby olała kolesia gdyż FBW również dla kobiet jest bardzo dobrym treningiem? Zmieniony przez - Cerry w dniu 2011-11-08 02:40:12

Nie chciałbym szerzyć jakiś przykrych teorii, ale rak piersi nie dotyka wyłącznie kobiet, o czym często się zapomina. Oczywiście ten guzek nie musi świadczyć o raku, ale dla własnego dobra, zmień "lekarza" na lekarza.