Panowie dzisiaj noc Kupały a Wy siedzicie przy kompach ???? a skoro nie chcecie iść do kobiet to przynajmniej rzućcie oczkiem na płeć piękną pod bronią: http://www.youtube.com/watch?v=bpFDHO-tqUY&NR=1 Zmieniony przez - IKSROJAP w dniu 2009-06-21 23:41:06
[...] A do treningach daje z siebie maksa więc się nie obijam. Zacząłem 6 tydzień i nie wiem jak to ma wyglądać dalej bo chce pojechać do 16 więc jak możesz opuma daj mi jakieś wskazówki co do treningów. Miałeś pisać na forum o tym w eksperymencie dla kobiet ale nie widze żeby coś było. Jak nie chcesz na forum to poprosze ma maila [email protected].
Jestem, wróciłam, przepraszam wszystkich za tak długą nieobecność - brak czasu, zamieszanie, już teraz do końca testu nie będzie takich przestojów!! Dieta, suplementy i treningi - trzymane. Zaraz wrzucę rozpiskę z trzech zaległych dni - piątek, sobota i niedziela. --------------------------------------------------------------- DZIEŃ 29 19.06.2009 [...]
DZIEŃ 30 20.06.2009 r TRENING AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, jaja kurze całe, żurawina suszona = 16/11/50/ 368 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. [...]
[...] w niedzielne południe znaleźli się w hali odlotów lotniska w Turynie ze zdumieniem oglądali rzadko spotykany w takich miejscach widok. Grupa wysokich, młodych i pięknych kobiet otoczyła wianuszkiem wyraźnie wzruszonego mężczyznę i śpiewała. Sto lat na lotnisku w Turynie "Ludzie zatrzymywali się, pytali o co chodzi, chcieli wiedzieć o [...]
[...] Pete'a Samprasa i zostanie samodzielnym liderem klasyfikacji wszech czasów. Obecnie większym dorobkiem w Wielkim Szlemie niż Federer i Sampras może pochwalić się pięć kobiet. Brytyjka Margaret Smith Court triumfowała w 24 turniejach (łącznie z deblem i mikstem zanotowała 62 wygrane), Niemka Steffi Graf w 22, Amerykanka Helen Wills Moody - [...]
mass power, racja. wiekszosc jak nie wszystkie foty w gazetach kobiet, kulturystow, twarze w reklamach kremow to retusz. wiec dajmy spokoj, jak ktos lubi sie dowartosciowac oszukujac innych to jego brocha.
DZIEŃ 31 21.06.2009 r. REGENERACJA DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1600 kcal (B/T/WW/kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, truskawki (150g) = 23/16/59/ 468 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * Olimp - CLA [...]
[...] kalorii co ma znaczenie choćby w okresie redukcji tkanki tłuszczowej czy też po prostu w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała. ** Kobiety a mężczyźni ** Różnica w PPM kobiet i mężczyzn bierze się z innego procentowego składu ciała. Kobiety generalnie posiadają większy procent tkanki tłuszczowej w stosunku do tkanki mięśniowej w organiźmie, [...]
Trener reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Siatkowej Jerzy Matlak podał dziewiętnastoosobowy skład jaki pojawi się w Rzeszowie na rozgrywanym w Hali Podpromie turnieju kwalifikacyjnym do MŚ 2010. Kadra Polski na turniej kwalifikacyjny: 1. Katarzyna Skowrońska-Dolata 2. Mariola Zenik 3. Anna Woźniakowska 4. Dorota Pykosz 5. Elżbieta Skowrońska 6. [...]
moje odczucie jest takie że maszyny są generalnie dla kobiet, starszych ludzi , i pedałów ale to bardzo subiektywna opinia , nie mam jak jej uargumentować i prosze sie na nią nie obrażać
Też myślę, że maszyny są dla kobiet, starszych ludzi i pedałów. I czuję się z tym strasznie niekomfortowo kiedy na mojej siłowni nie ma prawie wolnych ciężarów
Ania czuje się źle. Bardzo źle! Z trudem się porusza, ciągle jest jej słabo i zimno. - Mam 22 lata, 161 cm wzrostu, ważę około 40 kg - mówi ze smutkiem. - Mimo to nie potrafię zmusić się do jedzenia. Z całej twarzy najbardziej widoczne są oczy. Ciemne, duże, smutne. Policzki Ania zasłania włosami, wtedy mniej widać wystające kości. - Nie mam [...]
[...] robil za spam jak i za sylwetki nieodpowiednie do tematu. Kryterium zaostrze wiec jak ktos dostanie bana to sprawa jest prosta ---> Do michy Patka Sog i chetnie dalbym klapsa bo czuje ze tyleczek 1 klasa Takie sylwetki mi sie u kobiet podobaja. Nie marnujesz czasu widac Niezle ciacho Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-23 10:11:32
[...] działania kortyzolu i rozpoczęcia procesu uzdrawiania kości. ...W WALCE Z OSTEOPOROZĄ Ponieważ przeprowadzone badania dowiodły, że zastępcza terapia hormonalna u kobiet w okresie pomenopauzalnym może zwiększyć ryzyko wystąpienia raka piersi i chorób serca, wiele kobiet szuka alternatyw dla estrogenu, aby zapobiec osteoporozie. Pomimo, [...]
Dzięki Kobietki Na drugą połowę testu wprowadzam następujące modyfikacje: Nowy PLAN TRENINGOWY zgodny z celem: Trening siłowy: FBW 3 x tydzień by Obliques (A i B na zmianę, każdy do wykonania po 4 razy) Trening aerobowy: 2 x tydzień aeroby, jazda na rowerze Opis szczegółowy treningu siłowego Trening A. 1. snatch jedna ręką 3x6 90sek przerwy na [...]