[...] kickboxing. Ostatnio mierzyłam ile mam procent tłuszczu w organizmie i wyszło mi 10,6%. Ogólnie nie mam żadnej diety po prostu przestałam jeść jakiekolwiek słodycze i fast foody. Czy potrzebna jest mi jakaś dieta, powinnam brać jakieś suplementy i co najważniejsze czy taki plan treningowy jest dla mnie dobry? Odesłali mnie do działu dla kobiet :)
[...] Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 2010 odbędą się w dniach 21 - 27 lutego 2010 roku. Zawodnicy i zawodniczki będą walczyć w dwójkach mężczyzn, czwórkach mężczyzn i w dwójkach kobiet. Zawodnicy będą walczyć o medale ZIO 2010 po raz 22. Łącznie rozdanych zostanie trzy komplety medali. Zawody odbywać się będą w Whistler, położonym około 125 km na [...]
Witam otwieram siłownie dla kobiet w wojewódzwie łódzkim , posiadam sale w ktorej bedą odbywane zajecia fitness i sale do ktorej chce kupic sprzet cardio / fitness, mysle o 3biezniach 2 orbiterkach 2 rowerkach wioslarzu, troche jakiegos bardziej oryginalnego sprzetu typu versa climb (symulator wspinaczki) , schody , caly sprzet do nóg czyli [...]
Witam, Ladies :-) Piszę pracę magisterską na temat wpływu treningu na siłowni na zdrowie kobiety. Robię m.in. badania ankietowe. Proszę o wypełnienie ankiety. Nie zajmie to dużo czasu, a pomoże mi w opracowaniu badań do mojej pracy :-) to jest link do ankiety: http://www.ankietka [...]
mam dosyć długie włoski na rękach, co prawda są one jasne i nie rzucają się bardzo w oczy, jednakże u kobiet wygląda to nieestetycznie, u mnie powoduje pewien dyskomfort i zastanawiam się czy depilacja by tutaj pomogła? z tego co czytałam niektórzy polecają, a niektórzy mówią, że odrastają grubsze włoski, a tego wiadomo bym nie chciała.. może ktoś [...]
Witam, mam pytanie odnośnie % zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie kobiety a cyklami menstruacyjnymi. Od grudnia 2012 zabrałam się ostro za treningi (początkowo była redukcja, teraz masa), siłownia 4x w tyg. plus jeden dzień aero. W ciągu 5 miesięcy BF spadł z 24,9% do 17,5% i tu zaczęły się problemy. Poprzednio dostałam okres po dwóch tyg [...]
witam po dłuższej przerwie :) poniżej zamieszczam filmiki z MPJ 2010 na razie wstawiam tylko 100m Finały A i B Mężczyzn i Kobiet http://www.youtube.com/watch?v=mdDPFoUdTVo Kobiety Finał B http://www.youtube.com/watch?v=nZGK-iMNdE0 Kobiety Finał A http://www.youtube.com/watch?v=JVT-axR2jdU Mężczyźni Finał B [...]
[...] wcinąć ale z przyjemnościa to nie przychodzi i z reguły talerza całego nie opróżniam W jednym z postów na temat matanabolu jest napisane- działanie niepożadane "Zarówno u kobiet jak i u mężczyzn: nudności, uczucie sytości, brak łaknienia,....... " I z tąd sie bierze moje pytanie czy należy zaprzestać cyklu?? czy może można sobie ztym jakos [...]
Mateo, wrzuciałam wam wczoraj pełną relację foto z Mistrzostw Europy Kobiet, a gdy wieczorem chciałam dorzucić jeszcze parę fotek to dostałam informację, że wyczerpałam limit wejść z mojego komputera i mam wykupić abonament. Po pierwsze z mojego komputera korzystają również inne osoby, które korzystają z forum, więc dlaczego limitujecie wejścia [...]
W imieniu organizatora Roberta Nemsia Ogłaszam że 22 grudnia 2013 roku o godzinie 12.00 w "CKF MAXIMUS" w Czarnym Dunajcu Odbędą się zawody w następujących dyscyplinach: *Wyciskanie wielokrotne połowy wagi zawodnika leżąc *Crossfit Kat Kobiet *Crossfit kat Mężczyzn *Wielobój siłowy (podstawa strongmana)Żelazny Uchwyt. Wpisowe w [...]
Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych na zajęcia Capoeira /brazylijska sztuka walki połączona z tańce/, które będą prowadzone dla i pod kątem kobiet przez kobiety...... choć panowie również są mile widziani. ;] Zajęcia ruszają już w grudniu.. Nie czekaj zatem... I zapisz się już teraz!! Treningi odbywać się będą w Szkole Tańca i Ruchu w [...]
Nie wiedziałam kompletnie gdzie napisać, i nadal nie jestem przekonana czy trafiłam na odpowiednie forum. Otóż mój problem polega na tym, żee ogólnie jestem kobietą drobnej figury i trudno mi przytyć chociaż naprawdę sporo jem, i nigdy nie miałam kompleksów na temat swojej wagi/figury jak większość kobiet... Mam 18 lat, i chciałabym trochę [...]
Witam, mam pewien problem, który chciałbym rozwiązać właśnie poprzez ćwiczenia. Waże 105 kilo, mam 195 cm wzrotu i duzą klatke piersiową a raczej stożkowate zwisy jak u kobiet :P Nagromadziło się bardzo dużo tłuszczu i to w dodatku stwardniałego. Lekarz powiedział, że dieta i siłownia. Zrobiłem sobie pseudo siłownie i teraz pytanie jak mam [...]
[...] biegania. Ale chciałem wprowadzić trening siłowy na utrzymanie mięśnie na redukcji oraz żeby po redukcji moja sylwetka wyglądała na wysportowaną. W co najlepiej zainwestować? Myślałem na gumami i plan od szmexego ale czytam że to dobre dla kobiet i niewiele nimi zdziałam. Więc pomyślałem ze może hantle będą dobre na domowe treningi całego ciała.
Kolejne "KALORYFERY" DO WASZEJ OCENY! Prawda że są sexy? Więcej na: http://foto.perfectbody.pl/ Nagroda 3000 pln dla zwycieżczyni w kategorii kobiet i 3000 pln dla zwycięzcy w kategorii mężczyzn! Nie czekaj - zgłoś się! http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KALORYFER__najwi%C4%99kszy_konkurs_foto_tego_lata%21-t870977.html [...]
Fitness Authority zaprasza na zawody Kulturystyczne i Fitness do Słuspka. 15 wietnia o godz.12-stej. Nagrody pienieżne i rzeczowe ufundowała Fitness Authority. 1-Miejsce Junior-300zl 1-Miejsce Kulturystyka Kobiet Open-500zl 1-Miejsce Kulturystyka Klasyczna -800zl 1-Miejsce Kulturystyka Open-1200zl
XXVII Mistrzostwa Europy w Piłce Siatkowej Kobiet - odbędą się w dniach od 23 września do 2 października 2011 roku w Serbii oraz we Włoszech. To nie pierwsza impreza tej rangi, jaką te kraje organizują razem. Miastami rozgrywek będą Belgrad, Zrenjanin, Busto Arsizio i Monza. Drużyny uczestniczące:
[...] momencie miałam takiej siebie dość, weszła dieta i siłownia. Teraz ważę około 57kg z czego spora część tłuszczu została przerobiona na mięśnie. W 'ulubionych' miejscach kobiet zostało jednak trochę tłuszczu, dlatego pomyślałam o jakimś spalaczu. Zależy mi na przyśpieszeniu metabolizmu i zahamowaniu apetytu. Wolę produkt z małą ilością [...]
[...] wszystkim poczuć lekką adrenalinkę i trochę powalczyć, najlepiej pokopać i pobawić się w parterze. Stąd więc pytanie, jak mam zacząć? Zna ktoś może jakiś klub gdzie trenują też początkujące kobiety? Myślałam o krav madze, bjj albo zwykłym boksie, ale nigdzie nie mogę znaleźć zajęć dla początkujących kobiet. A niby warszawa taka nowoczesna haha.
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dce623dcc3c4534a18031fd84ee50bc.jpg Wellness Club Park Wodny w Krakowie zaprasza na Dzień dla Kobiet „Panie przodem”. Sobota 21 kwietnia godz. 10.00-17.00 Park Wodny Kraków ul. Dobrego Pasterza 126 W programie - wykłady poświęcone świadomemu rozwojowi ciała, - porady wykwalifikowanych brafitterek, - degustacje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
