knife

Panowie Knife i Jodan - każdy z nas ma jakieś oczekiwania od SW i każdy ma jakieś własne preferencje co do stylu, Knife MMA a Jodna, judo - OK!!! Super, macie do tego prawo! a nie dostrzegłeś ironii w mojej wypowiedzi? wzmocnionej ironiczną buźką...

Nie, Knife nie ma problemu ze składnią zdań. "Pszczyna" a właściwie "pszczyńska akademia sztuk walki" to polski, dość kontrowersyjny wynalazek, zrzeszony w federacyjce Rysia *****a. Wynalazek ten ma zadziwiająco podobną charakterystykę do tego Twojego "zaskrońca"-też obiecują naukę wszystkich pożytecznych w walce [...]

ŚRODA: 1) wyciskanie leżąc: 52,5kg*5 62,5kg*3 72,5kg*2 82,5kg*1 92,5kg*1 102,5kg*3 Wszystko zaliczone. Przy ostatnich 2 seriach pobolewał lekko lewy bark . 2) połowiczne wyciskanie leżąc: 110kg*1 - OK 115*max - 8 powtórzeń 95*max - 16 powtórzeń 75*max - 16 powtórzeń 3) wiosłowanie jednorącz NAPRZEMIENNE - 2*2+2*2+2*2powt.*45kg co 2,5 minuty. TYLE [...]

HARDENED: Na siłowni spotkałem Knife'a , który zdołował mnie nieco stwierdzeniem, że thrustersy to on robił w ubiegłym tygodniu z hantlami po 37kg, a tak w ogóle to jest w stanie robić nawet z 40-kami i to z takim impetem, że przy wyrzucie rąk w górę hantle wbijają się w sufit nad jego głową , powodując obfite obsypywanie się tynku (to jest też [...]

Knife chyba widzial moja technike, bo z tego, co pamietam dawalem jemu i TOMOTOWI filmiki na B-F i Knife i TOMOT powiedzili, ze OK pamietam jak na poczatku meczylem TOMOTA z filmikami, przez trzy tygodnie nie umialem trzymac prostych plecach (na ciezrach rzedu 50kg), dopiero po kilku treningach sie nauczylem, jak napisal, ze jest ok, to mi [...]

Hardened: przejzec archiwum i cos tam znalesc a reszte sobei dopowiedziec moze kazdy, mi chodzi tylko o to co jest powiedziane wprost, bo miedzy wierszami to mnie nie interesuje. Dlatego nie chce tu sie rozwodzic na ten temat, bo jak kogos interesuje to sobie poszuka pozatym zawsze mozna zagadac na priv. Dobrze mowisz - PLANOWANA, co z tego [...]

Knife po 1 dzieki za wypowiedzenie sie w temacie jak zawsze fachowo, dzieki A po drugie chodzilo o wplyw kreatyny na poprawie wytrzymalosci- jak widac z wykresow Knife'a kreatyna nie znajduje zastosowania w czynnościach aerobowych (lub wykazuje znikome), czyli trwających powyżej 15 sekund. Wniosek: kreatyna nie wpływa na wytrzymałość, czy [...]

Knife ja tam nigdy takowej nie używałem więc napisałem ponoć pomaga Knife zerknij na moje wiosłowanie jednorącz i powiedz czy może być technika ? no i jak liczyć ciężar z gryfem czy bez . Bo jak na Youtube oglądałem innych to wydawało mi sie że liczyli całą sztangę .Please ... Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-05-13 21:24:15

[...] anaboliczne. Pewnie producenci wymyślili, żeby tak zwiększyć skuteczność swoich preparatów. A amatorzy - do których są one kierowane - cieszą się z błyskawicznych efektów. knife uważaj żeby ci sproszkowanej metki do białka nie dorzucili [...]

no i to jest to czym mówiłem wiedziałem że prędzej czy później ktoś wklei mi te badania, czytałem je zaraz jak knife je wrzucił na forum połowa forum zajadała glutamine, gdy nagle knife wrzucił te badania i nagle glutamina jest nie dobra. W każdym temacie o suplementacji pada tekst "gluta - szkoda kasy" tylko problem polega na tym że [...]

Ta strona była stroną prowadzoną przez Knife'a. Już nie istnieje, ale teksty Knife'a są dostępne na sfd. W artykule podwieszonym ,dotyczącym roli siły w sztukach walki, umieszczony jest ten tekst, więc moim zdaniem temat nadaje się do usunięcia. A nowi uzytkownicy niech zaczną wpierw szukać, zanim założą tysięczny temat o tym co już było [...]

jeśli chodzi o podciąganie to taki trening proponuje Knife :) jeśli oczywiście wiesz o kogo chodzi. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Co chce przez to osiągnąć ? poprawę czasu na 1km i tyle, knife proponował w swoim art interwały ale ja to zamieniłem na sprinty z przerwami, praktycznie niczym się nie różni.

[...] piłkarz przebiega w 90 min średnio 10km(gram w football managera) z tym ze jest bardzo dużo truchtania. odnoszac sie do tego co Knife napisał - wniosek jest jeden :) knife - to nie jest tak jak ze spalaczami ? dla osoby bardzo otyłej nie trzeba wogole - dla średnio ->lekki - dla szczupłej -> mocny ? im mniej bf tym bardziej trzeba [...]

Raczek87 i Knife mogli by opracować trening. Jeżeli chłopaki się zgadzają. Morales i Faftaq jako specjaliści od diety, mogli by nakreslić schemat diety pod trening ustalony przez Knife'a. Ja móglbym do tego dobrać suplementacje, zebrać to wszystko w całość, zredagować, zrobić jakąś grafikę i wrzucić w formie posta i w formie PDF do pobrania i [...]

17-06-2014 DZIEŃ 37 Dieta: FAZA 2 TRENING D -CORE 3*15 1. Turlanie piłki pod siebie (jack knife) 2. Plank opierając łokcie na piłce - 15/12/12 3. ‘Mountain climber’ na piłce na noge 4. ‘Supermany’ albo prostowanie tułowia na piłce Trening ok. Turlanie i cała reszta idzie super mam o wiele mocniejszy brzuch. 18-06-2014 DZIEŃ 38 Dieta: Faza [...]

[...] 8. Przyciąganie gumy do klatki stojąc jednorącz 4* guma pomarańczowa 9. Wiosło jednorącz w oparciu o ławkę 10 kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg 10. Turlanie piłki pod siebie (jack-knife) 30/30/30/30 11. Przekładanie piłki ręce-nogi w leżeniu na plecach 4*30 20/15/15 Ciężar,że wstyd pisać ale miałam takie zakwasy do końca tygodnia ,że brak słów...wcale [...]

[...] Brednie i brak wiedzy praktycznej. Polecam obejrzeć spokojnie Paula Vunaka... http://www.itf.prv.pl/kombat/walka_nozem.html /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

[...] i dajemy. Tylko nadal nie wiem co z tymi wpłatami z zagranicy. Śpicie czy co?? A year ago he earned Poland's Judo Championship. Now, he is paralysed. He was attacked with a knife in one of the pubs in Wroclaw. Only expensive surgery can help him. The tragedy took place at the Vulevu pub in Wroclaw. Kuba Tokarz, 23 y.o. student of Academy of [...]

Knife masz brzydki śmiech :P ehh nie zrozumieliscie :] "B" jest od brasil tak? no więc takajkby jest Brasil Ju jitsu...a ja mowie ze nie wiem czy to sa kluby jj czy bjj :P jak sie pomylilem to sie nie smiac ale poprawic... btw. Knife co smiesznego widzisz we wlasnych kombinacjach ciosów? -_-' jak ktos jest mandry i potrafi to cos moze [...]

Chciałbym zgóry zaznaczyć ,że nieprzemawia przezemnie żadna zazdrość tylko chęc otrzymania wyjaśnień-cotu się dzieje?Jacyś ludzie dostają "grubasa" za niewiadomo co?Bo chyba niezato ,że długo tu siedzą (jak wspomniał przedmówca)-BTW jego długie siedzenie chyba niema przełożenia na pomoc ludziom na forum wtym czasie co można wywnioskować [...]