klopsy

kulturystyczne klopsy - z***yste w smaku!

[...] “Tańcząc w ciemnościach”, więc najbliższe kilka dni głównie przed monitorem. Dieta: Okołoreningowo jadłem jak trzeba. Przed treningiem pulpety/klopsy(?) wg przepisu, który dostałem od Dona Garcia z bf, lekko go sobie zmodyfikowałem pod siebie, super żarcie. 1.kangusy, mleko. 2.kanapki. 3.pulpety z kurczaka. 4.arbuz, [...]

[...] Z drugiej strony jednak po iluś tam latach liczenia i rozpisywania diety intuicyjnie wie się ile mniej więcej się sypie czego i ile czego jada. Np. wczoraj robiłem tzw. kulki mocy czyli klopsy pieczone z wołowiny i prawie każdy wychodził mi wagowo w okolicach 100-105g bez używania wagi. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-13 10:32:38

Gwid-przeceniasz mnie...:) Jak znam wzrost i kategorie-cos można o wadze powiedzieć.:) Na zawodach we Włoszech byłem non stop zdumiony,gdy zawodnicy wchodzili na wage-myliłem sie o dobre 10 kg... Co prawda typ sódziemnomorski człowieka ma drobniejszy szkielet niz mieszkańcy części kontynentalnej-ale i tak byłem kompletnie zaskoczony...Dopiero jak [...]

DNT 1.Klopsy wołowo-łososiowe z serem i warzywami 2.Sernik z twarogu, mleka kokosowego i wiórek http://img18.imageshack.us/img18/6890/tfri.jpg-http://img822.imageshack.us/img822/5566/2nug.jpg Od jutra +300kcal

a ja jem klopsy i ziemniaczki ;Pjavascript: test('');

Niedziela Dzien 22 Obiad rodzinny jak poprzednio: 14:00 Ziemniaki gotowane 800-1000g, klopsy mielone(mięsa wieprzowego360g), warzywa 16:00 300 ml Mleko 3,2 %, białko 50 g, ser twarogowy półtłusty 250 g Poniedziałek Dzien 23 Trening nóg Przysiad 60x10/90x8/115x4/90x8/60x20 Prostowanie nóg na maszynie 10/10/12/16/18 Łydki, wspięcia 50 Wyciskanie [...]

chciałam upiec sobie mielone klopsy z jajkiem , ale nie mam formy do muffinek .... życie rzuca mi kłody pod nogi ..... :)

[...] dawna, ciężary małe, ale plecy poczuły trening. Uginanie ramion ze sztangą bez szału, ale bicek już dostał za swoje, przedramiona do upadku mięśniowego. Po treningu, w domu wpadł brzuch. Dieta Wersja z owsianką, wszystko standardowe, ale w posiłku potreningowym klopsy z mielonego, z 200g. W szkole zmuszono mnie jeszcze do jakichś chrupków :P

tylko czy Dacewicz będzie chcial pomóc po tym jak utrzymał Klopsy w plus lidze i mu podziękowano... ale spróbować warto

też będę dziś klopsy robić

taaaaa druga moja to w sumie druga , ta co teraz lece, bo wczesiejsze 2-3 byly klopsy

klopsy z mięsa drobiowego /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6eca863d6264ef1bc37e57d082af3b2.JPG

bo tak zacząłem się zastanawiać jak gokuson napisał, że popełnia znikome błędy, a ja sam na żywo oglądałem chyba z 10 meczy kiedy poszczał klopsy.

[...] i podroby mi już obrzydły?( cenowo nie może byćdroższe nizpiersi) Wieprzowina. Np. łopatka bez kości kosztuje ok. 11zł/kilogram, a można zrobic super mielone, klopsy, sphagetti, czy zupę krem z mięsem mielonym... Trochę drożej - np. szynka, czy karkówka.. Za darmoszkę zmielą mi mięso w miesnym? i mam pytankooo czy mięso mielone [...]

Ja tez prawie nie cwiczylem nog przez rok, wiedzialem ze sie powinno ale nie chcialo mi sie cwiczylem jak mialem ochote. Teraz sie za nie wzialem bo zauwazylem ze takie klopsy zle wygladaja przy reszcie. Chcialbym zapytac ile robicie serii i powtorzen na nogi?? Ja robie 4 serie na kazdym cwiczeniu po 15-20 ruchow bo ma to zwiekszac wytrzymalosc a [...]

[...] będzie uruchomić zmysł studenta do wyszukiwania promocji ;-) Obiad obiadowi nierówny, dlatego też muszę sobie odpowiednio pod obiad dobierać resztę posiłków, wiadomo, że klopsy z mięsa mielonego z łopatki wieprzowej, z boczkiem, cebulką, bułką i jajkiem, panierowane, smażone na oleju, są raczej bardziej kaloryczne i tłuste niż kotlety z [...]

salatki i klopsy sama robilas ? Notuj sklad kazdej mieszanki co robisz, staraj sie trzymac tych samych produktow przez tydzien i obserwuj co sie dzieje i dawaj znac

Jeszcze klopsy, śledzie i avek novy do wstawki

[...] amino anabol 5 kapsułek, i dalej do pracy. W miedzy czasie drugie śniadanie moja ulubiona bułka z Łososiem :-). Później powrót do domu,na obiad Pieczone ziemniaki wołowe klopsy i kapucha kiszona :-), mały odpoczynek i dalej do pracy, później szybko na Jiu Jitsu i tam w naszej małej 50 metrowej salce zebrało się 16 chłopa i na rozgrzewce już [...]