klatę

02.06.2015 DT zapomniałam notesu na siłownię i było to co zapamiętałam + radosna twórczość (zapommniałam klatę zrobić) trening 3x10 1. MC Sumo: 10x40kg, 10x40kg, 10x40kg 2. RDL: 10x30; 10x32,5; 10x40kg 3. Snatch jednorącz: 10x5; 10x5, 7x10 ( w ostatniej serii dałam za dużo ale mniejsze były zajęte) 4. Ściąganie drążka wyc górnego: 10x4odw; 10x5, [...]

hades nie lam sie ciesz sie, ze masz za to duza klate

cycki ma a nie klate

zastałem kasie;> siódema 20:28:17 spadaj idziemy siódema 20:28:19 narazie siódema 20:28:24 zamknij ryja Ja 20:28:35 kasia bo ja mam wieksza klate Ja 20:28:39 i dlatego mnie spławia Ja 20:28:43 :D siódema 20:28:56 masz w*** ciulu;p Ja 20:29:02 haha Ja 20:29:09 i nie tylko klata^^

a mi kiedys ktos powiedział ze klate mam wielka jak Arni!!

No jest taki fajny plan na klate ktos w dziennikach w nim leci. Boguc mi pokazal ten plan od wrzesnia nim polece

****a ja czekam,aż mi sie ta oma wkręci,bo na siłowni wsytd jak **** może jutro pocisne więcej na klate

ja ostatnio przez przypadek zrobiłem przysiad, to k***a pokutowałem tydzień katując klatę codziennie

jak będę napyerdalał wiosła kijem to też będę mieć taką wystającą klatę?

ogółem mam na siłce takiego d****a, który twierdzi, że klatę trzeba codziennie robić i naprawdę ją robi codziennie, ja zawsze miałem zwałę z takich ludzi, ale nie wiedziałem, że na prawdę istnieją

a co k***a maksym, płaska służy do pracowania nad sylwetką a inne ćwiczenia na klatę do czegoś innego?

sztanga na płaskiej przyjęła się jako najważniejsze ćwiczenie bo jesteś w stanie najlepiej oszukać i najwięcej ciężaru wypizgać, a tak naprawdę to w porównaniu z niektórymi ćwiczeniami na klatę, to g**** nei bodziec 8-) nie mogę się nie unosić sry

Majonez to na klatę

Popuri, na FBW dzisiaj przejdą 3 wyciskania pod rząd? :/ Leżąc na klatę, żołnierz na barki i wąsko na trica.

Mało cos na klate

Cześć Bejbe,jestem Banan Kox z SFD,mam 15 lat i cisne 130 na klate

a bananeq kituje ze 130 cisnie na klate,tylko ja wiem ze to kitale kto sie niezna to wierzy

nie dam na tace bo nie bede miał na jutro do szkoły na masówke biore sie za siebie mam motywacje Mam juz -Ławeczke skos głową w góre -Drążek - hantle 2x20kg - hantle 2x10kg - hantel 8kg - gryf i na nim ok 35kg mozna dołozyć - wyciag roz***ałem ale go jeszcze zrobie - ściskacz na przedramie - expander a będę teraz betonowe krążki wylewał [...]

ej bejbe wypycham 130 na klate rozumisz jezdże golfem dwójkom prosze Ciebie i znam kolege który zna kolege a temten kolega zna kolege który zna tego dj'a który teraz gra....łapiesz ten bajer ciacho Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-20 20:06:29

A Wy co knujecie? bedziemy edukować się jak dobrze wyciskać na klatę o żesz czy ich z tą godziną pogięło? a co tak narzekasz ja jeszcze trening przed zaliczę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-18 17:15:47