-Ławeczke skos głową w góre
-Drążek
- hantle 2x20kg
- hantle 2x10kg
- hantel 8kg
- gryf i na nim ok 35kg mozna dołozyć
- wyciag roz***ałem ale go jeszcze zrobie
- ściskacz na przedramie
- expander
a będę teraz betonowe krążki wylewał zobaczymy co z tego wyjdzie
no i to chyba na razie tyle mojego sprzętu klate robie hantlami dokładając ciężaru do 20stek itd narazie musi mi to wystarczyć ale jakos sie wszystko powoli uzbiera i jedziemy z koksem
Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-18 09:42:37