klatę

3 tyg po operacji nie ćwiczyłem No ja mam ułożony plan FBW i tam mam 3 razy w tyg na klatę ćwiczenia ( Biorę 50kg x 10 razy x 3 serie )

skóra się musi zrosnąć... no i powstają zrosty nie ?:D Masować i ćwiczyć klatę :) Pozdr!

ja tam nie ide do żadnego endokrynologa, chciałbym to odrazu wyciąć i już. Ci lekarze albo się nie znają, ale zbywają specjalnie żeby nie obciążać nfz'u. No bo przecież to odrazu widać że mamy gino. Ja bym ci radził jechać odrazu do kielc dr Rylski ci ładnie wygładzi klatę.

baczysław 1. Jaki rozmiar miałeś gino? 2. Czy 100zł wystarczy na leki przeciwbólowe po zabiegu? 3. Dużo zapłaciłeś? 4. Czy widziałeś całą klatę po zabiegu czy od razu zawinął w bandaże? 5. Kiedy odczuwałeś największy ból? 6. Czy po zabiegu mija stres? Ja mam zabieg za 2 tyg więc chciałbym się jak najwięcej dowiedzieć co i jak.

WItam mam 13 lat 176cm wzrost i 62kg wagi i mam gino doradzicie co robić' dalej ćwiczyć może na klatę czy poczekać ?

Witam mam 13 lat 176cm wzrost i 62kg wagi i mam gino doradzicie co robić' dalej ćwiczyć może na klatę czy poczekać ??????????

Tomekooo ja na twoim miejscu bym się wstrzymał rozbudowując klate jeszcze bardziej uwidoczni gino w moim przekonaniu. Lepiej najpier wyciac i później zaczać ćwiczyc. Ale wybór należy do Ciebie pozdro.

No na temat blizn co tu duzo mówic idzie sie na zabieg laserowy i tyle. A co do zrostów jeszce tego tu nie pisałem. Po około miesiacu od zabiegu suty zaczeły mi znowu troche odstawac. Czuc było duże zrosty. Ja w dość nietypowy sposób się ich pozbywałem i chyba od tego mi prawie znikneły. A robiłem to tak że zakładałem na klate zwykły pasek od [...]

Powiem Ci że nie ma szans tzn na to ze po rozbudowaniu klatki gino sie ukryje. Jeszcze bardziej się uwidoczni. A co do mety to nie wiem ale może się powiększyć. Na siłce widzę dużo gości którzy klate mają za***ista a suty i tak widać przez koszulke. Jedynym sposobem jest zabieg. Chyba że jest tak małe że zbytnio ci nie przeszkadza

A więc to moje zdjęcia :) na waszą prośbę . no idealnie to nie wyglada ale dosyć fajnie blizny jeszcze troche widać ale usuwam laserowo . dlatego mam takie zaczerwienienia na pod sutkami. zabieg miałem w grudniu 2009. Skóra na sutkach jakby luźna ale mam nadzieje ze jak klate rozbuduje to się naciągnie. Ale to jeszcze troche. Napewno jest 1000000 [...]

@Bykupoznań Chłopie, my marzymy by miec taką klatę a ty się zamartwiasz ;p Tu nie ma żadnego gino, brodawki nie odstają od klaty, jedynie minimalnie, ale to już nie wina gino tylko tak poprostu jest. @Kamill09 Chyba to gino. Nie wiem dokładnie, ale sutki sa u ciebie bardzo wypchnięte, wiec to wlasnie sugeruje. Ogólnie jestes chyba chudy, to sie [...]

Siema. Jestem juz 5 tygodni po operacji, wszystko nadzwyczaj się dobrze goi i w ogóle, żadnych powikłań jedyne co mnie martwi to fakt, że od operacji sutki były PŁASKO z klatą a teraz zaczeły minimalnie wystawac. Jak napinam klate to skóra pod sutkami się minilnie marszczy tworząc taki mini-fałd, mam nadzieje, że wiecie o co chodzi. I ogólnie pod [...]

wczoraj miałem zdjecie szwów w Kielcach, musze jeszcze nosic plasterki 3 dni a potem już luz.Troche oglądałem klate i musze powiedzieć że jest naprawde dobrze.Za jakiś tydzień wstawie foty przed i po- sami ocenicie:)

Dobra, widzę że część osób w ogóle nie czyta starszych postów, bo niektóre pytania są zbędne, ale mniejsza o to. Jako weteran posiadanej ginekomastii przez hmm 10 lat oraz po zabiegu (rok temu) postaram się pomóc bo od jakiegoś czasu obserwuje ale się nie udzielam. @QGACPD Jedynie teoretycznie można ci odpowiedzieć czy masz gino patrząc na samo [...]

ale dzis klate dowale. moze sweet focie sobie pstrykne jak nikt nie bedzie paczył%-)

skatowałem klate mastoral zaczął działać czuje się nieśmiertelny na siłce

ja tylko klate lubie cwiczyc i barki dlatego robie je 3 x w tyg:-))%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-03-07 11:00:02

Klatę to można robić godzinami. Ja wczoraj poszedłem na siłkę dopiero o 20:30. Tak mi się śpieszyło nogi robić %-)

ja klate robie tylko 2 cwiczenia 2 x w tygodniu wiec tyle godzin ze ohohoho%-)

tylko w tym tygodniu robie 3 razy klate zeby szybciej siła wrócila:-))%-)