klata

dobra juz damy rade i z tym mutantem bananowym juz w srode cykl zaczynam musze sobie jeszcze trening ulozyc nowy ale nie wiem czy zmienic laczeni parti bo mi sie takie jak mam podoba klata + brzuch plecy barko nogi biceps triceps

Lo****a ile komentow Zdrowie ma sie dobrze a co do wymiarow to mniejwiecej tak : lapa ~49, klata ~140, udo ~77, lyda ~49 Ps: krzeslo normalne i mam 19 lat a nie 20

domis idz na bramkarza o ile juz nim nie jestes klata 140 nie mam pytań

lustro za małe by Cię zmieścić klata jak u pirata Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-04 02:14:14

piaszczyzna jest dobrze,niezle klata wyszła.Brakuje mi troche szerokości V przy tej wadze.Wrzuć jeszcze jakieś foty,może całej sylwetki.

łapa wielka bary jakieś małe i klata też ale ogolnie jest okej

Za***iste przedramie A co do moich wynikow silowych to srednie, ale sila mnie nie interesuje. klata skos w dol 190 (ostatnio mnie podpuscili ) barki 130/4-5 z przed glowy sztanga siady z przodu pelne 180/2-3 martwy robie tylko na prostych z podwyzszenia 30-40cm ciezar 120-140 max. pzdr.

popracuj nad klata na bombce baw sie dobrze

b-50 po 1 focie za ****a bym nie chcial w klatce stanac na ciebie . Jakbys nie mial z***anego nerwy kul. I plecy i nogi bylyby dotyrane jak bary, bic, klata to bys byl ****a Goryl . Jest Za***sicie, Widzicie warto Brac Syntol !

waga miedzy 83- 85 pewnie nie widac ze tyle waze ale cóż tyle waga pokazuje wymiary klata cos koło 115 ,bic -miarka mowi ze ponad 40 ,pas 86,barki 136 , udo 63-64

jax fajna klata reszta lipa

te pierwsze zdjecie jest niefortunne, robione na totanym luzie, rece ustawione "przodem", sylwetka w cieniu czekamy na normalne foty, juz po tej widac ze klata bardzo ladna

klata trochę odbiega ale za to łapa za***ista fajnie bic się prążkuje na ostatniej focie, a i plama na majtach na pierwszej

1 tydzień propa (poprzednio była meta, dawne zdjęcia i wymiary jeszcze przed dopingiem w TCPIII). Więcej zdjęć po 8tyg cyklu. WIEK: 20 WAGA: 85 WZROST: 177 WYMIARY: BICEPS: 45 ŁYDKA: 46 PRZEDRAMIE: 37 KLATA: ??? UDO: 70+ TALIA: 82 WYCISK 140-147 seria (12,10,8,8) MARTWY 200 BICEPS (65 łamaniec, hantle 30 na reke)

Micz na tych swoich filmach to tylko 2 pozy praktycznie pokazujesz. Daj coś z klatą i brzuchem, bo jakoś tak go ukrywasz i bokiem przechodzisz, żeby wyłączyć aparat. Nie to co bombowy. Jakby to powiedział mój znajomy... "Koks jak ****"

takie tam z przedwczoraj. Klata chyba wreszcie się poprawia

Janek lapy dobre ale klata slaba

No dziwne, że mały bicpesik może więcej niż klata ;-) Nagraj filmy do kontroli, bo technika pewnie kuleje.

Ja też lubie ćwiczyć nogi, do tego jeszcze plecki, bo wiem, że jest coś, co odróżnia mnie od dyskotekowo ćwiczącyc zawodników (klata+biceps).

Stary ja nie spodziewalem sie ze taka regeneracje mam... dieta jest to czemu mam np. co 2 tydzien 2x w tygodniu klatki nie zrobic skoro mi sie szybko regeneruje... taki przyklad oczywiscie ale mi ruszyla klata dzieki temu.