[...] Knife 25,26,27 listopad . Zajecia będa prowadzić Krystian Przybysz ,Igor Barnaś i Oleksandr Horbatiuk /instruktor Sambo / , więcej informacji niebawem na stronie lub na forum zapisy pod numerem 0601827303 Liczba miejsc będzie ograniczona ze wzgledu na charakter zajęć. Wymagany stój : mocne ubranie / nie kimono /, buty, nóz ostry . Zapraszam
[...] OK w KT nie ma niech sobie tak stoja) nerwowe podskakiwania zawodnikow z jednej i drugiej strony z poczatku myslalem ze wytrząsaja mrowki ktore jakims cudem wpelzly pod kimono walczacych (a zludna naiwnosci ) pierwsze wyprowaszenie techniki: tsuki (wykonywane z taka sila ze na 10-latku wrazenia by nie zrobilo) oczywiscie z glosnym wrzaskiem, [...]
[...] dzisiejszy trening był za***isty, po treningu prysznic ciepła zimna - brr.... relacje napisze jutro bo teraz wpadłem tylo skrobnać list motywacyjny po angielsku szybko i w kimono dobranoc =========================================================== klata i bic kl klata na płasko - 10 - 100,8 - 106,6 - 111,4 - 116,4 - 120(ostatnie z pomocą) [...]
[...] uwage że cały dzień czułem sie jak szmata to i tak nie jest źle. Przez cały dzień piłem aspirynke (4tabsy wciepałem do butli 1,5l), teraz wypiłem 1000mg witaminy C i ide w kimono, żeby była jutro siła. P.S. Marian pochwaliłem bica to na avatar wrzuciłeś , ale nie dziwie sie bo dobry. ================================================== [...]
Ostatnio miałem zawody daje link do walki (Białe Kimono to Ja) http://www.youtube.com/watch?v=7ps6rOGcBh0 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2011-04-13 16:27:21
Siemanko dobrze Ciebie znowu widzieć Kimono całe we krwi więc na treningach się nie opierdzielacie. Co do filmiku ładnie faceta załatwiłeś , siła jest. Pozdro
[...] rosnie :D ) Cwiczenie wyglada nastepujaco: Lezac (zupelnie jak do brzuszkow - zgieci w luk z podkurczonymi lekko nogami, z rekoma skrzyzowanymi na piersi, trzymajac sie za kimono) staramy sie dotknac podbrodkiem swojej piersi (po 50 powtorzeniu mam problemy z ruszaniem zuchwa :D) Potem (bez odpoczynku) lezac w tej samej pozycji wykonujemy ruchy [...]
[...] to jutro bo ide kime bobson opieraj sie na bialko pochodzenia mieso,ryby, jaja, odzywki, jak masz tyle tych kur to rob jak najwiecej omletow !! przeroznych jajecznic ! ja bym z tego korzystal bo jaja to najlepsze bialko dla organizmu oczywiscie mowie tu o samym bialku ide kimono do jutra Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-03-10 23:14:00
[...] 18:00 Xp x 2 miarki 18:30 Trening 4 caps mono ~21 chyba o 21 134g mutant mass ~22 50g ryż brązowy 200 cyc Szpinak 100g Omega Marchew 23 ~ szejk / 2 magnez cynk I kimono ??? jak to rozegrać ??? Trening PON klatka + bic Zestawienie wyciskanie sztangi na skosie 5 x 6-8 Pierwsze 4 x 70 ładnie do klatki, byłem sam Potem [...]
Robiłem dzisiaj abs ostatni zestaw z poziomu 2 i mnie brzuch nawala. Zaraz twarożek wszamam i idę w kimono. Jutro na 8:00 do szkoły a trza zjeść porządne śniadanie. Dobranoc wszystkim. Tak zakończony jest 1 dzień mojego dzeinnika treningowego.
ha widzialem was. nie wiedzialem tylko co to za goscie jestescie. i co nie podobalo sie? chrzanisz ;-) nastepnym razem wez kimono i wlaz z kolega na mate. wiesz ktory ja bylem? jak byliscie to cwiczylem z takim gosciem co caly czas k,u,r,w,o,w,a,l i jak sie na mnie kladl to wydawal dziwne steki (to taki jego ambitne dowcipy) Never give up!