kim jesteś

Magik zapomnialem o glutaminie powinna bic razem z aminokwasami calodziennymi i bcaa . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

bombel nie powiedziales najwazniejszego - 4 litry wody dziennie to minimum . To jest absolutna podstawa bo 1g kreatyny moze zwiazac nawet do 50 g wody . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm - tu masz tabele . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

mpacko to jest pytanie z cyklu : wrózki sa wsrod nas "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz" Zmieniony przez - patriot w dniu 2003-03-04 19:28:14

[...] na luz , jak ci spadnie to odrobisz , zadna tragedia . Mi raz waga po 3 dniach siedzenia na kilbu polaczonego z zyganiem i roznymi innymi rzeczami , spadla 1,5 kg i to glownie na uwodnieniu miesni i jakos nie plakalem , a to bylo 2/3 miesiaca roboty . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Jak sobie pas zakupie to bede musial sprobowac przysiad na maxa zrobic i martwy bo nawet nie mam pojecia ile wezme . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Topor , u niektorych rekordy na bica to wygladaja mniej wiecej tak jak zarzut sztangi podchwytem na klatke , albo i jeszcze lepiej . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Diablo a jak robisz to uginanie ? Wes zaloz zobie 75 , stan przy scianie , powiedz komus zeby zablokowal ci lokcie i wtedy podnies te 75 , zobaczymy czy ci sie uda . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Na robie rozpietki na serie 50 kg hantelkami , kurde musze dokupic jeszcze obciazenie bo juz nie ma miejsca na uchwytach zeby ciezary zalozyc "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Diablo dwa pytania sprawdzajace , ile podnosisz nachwytem na bica i jaka hantelka robisz prostowanie reki zza glowy na trica . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] nic nie powinno sie stac jesli zaczeloby sie ja brac nawet w wieku 13-14 lat ale hamuje to tylko dalsze przyrosty i wlasciwie po kreatynie zostaja tylko sterydy bo nie ma od niej mocniejszego suplementu . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz" Zmieniony przez - patriot w dniu 2003-03-06 15:48:39

Lacznie z moim ojcem ktory jest lekarzem , swoim czasie duzo cwiczyl ma naprawde duza wiedze o tych wszystkich badziewiach . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] - pozatym moizna sie nabawic kontuzji bo sciegna i przyczepy miesni nie nadazaja ze wzrostem i regeneracja w stosunku do miesni i pekaja ) powodujac przy tym duza wieksza opornosc na suplementy w pozniejszym okresie treningu to koncze z toba rozmowe . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] . Zreszta co ja tu bede duzo mowil , wiem ze wszystko to co mowie jest glupie i wszyscy experci w suplementacji nie maja o niej zielonego pojecia ale wy i tak wiecie swoje . Dziekuje i dowidzenia . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz" Zmieniony przez - patriot w dniu 2003-03-06 22:01:05

[...] , idz na silownie i zapytaj sie pierwszego lepszego typka ktory ma 60 w lapie i 150 w pasie i 10 lat doswiadczenia na silowni zeby ci plan rozpisal i realizuj go w 100% i trzymaj diete taka jaka on ci powie . Dzieki takim ludziom moj ojciec ma co robic . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] sposob na przelamanie stagnacji . Mi jak narazie wystarcza bardzo dobra dieta + dwa rodzaje bialka (serwatkowe i na noc) i przyrosty mam malo powiedziane ze zadowalajace . Aha... i mialem sie nie odzywac ale nie lubie jak ktos kogos w blad wprowadza . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] autorytetami w tej dziedzinie i jesli obaj mowia lacznie z moim ojcem ze kreatyna nie jest dla mnie to sie ich slucham po prostu z rozsadku . Pamietaj ze nie tylko glupi popelnia bledy , ale tylko glupi nie stara sie ich naprawic i sie do nich przyznac . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Aha i nie denerwuj sie tak bo ci masa spadnie . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] to gratuluje ci i zycze dalszych sukcesow . Pozatym to chce zebys wiedzial ze kluce sie z toba tylko dla tego zeby nikt nie zostal wprowadzony w blad i nie robil glupich bledow . A jak chcesz to moge nawet posta w suplementacji zalozyc o kreatyne . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Tzn po 3 tyg . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"