[...] kapusta pekińska, kapusta kiszona,cebula, por, czosnek NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Ciecierzyca w misce to kiełki. TRENING SIŁOWY + INTERWAŁY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c498dc83a4842a989e2d3e6d277c854.png W końcu doszłam do swojego maksa we wznosach bioder. W wyciskaniu sztangielek [...]
[...] nie chciało mi się robić omleta, więc wpadła sałatka z kurczakiem i oliwą z oliwek II. 100g wołowiny, papryka, awokado, cukinia III. 50g kaszy jaglanej, 100g kurczaka, kiełki, cukinia, papryka, pomidor, + garść owoców leśnych zmrożonych z wodą :) IV. ziemniaki (na oko), 80g kurczaka + jajko sadzone, cukinia, pomidor, kiełki a na kolację [...]
[...] do 1a i robię 2a itd ?? Nic to najwyżej jutro zrobię trening b i zobaczymy Moja miseczka dziś dzień nietreningowy: 1.płatki owsiane 40g+40g pestki dyni + 300 ml mleka i kiełki lucerny 2. 1/2 bułki pełnoziarnistej 2 plasterki sera żółtego , 4 plastry wedliny drobiowej sałata i pomidor 3. wczorajsze klopsy + 450 g warzyw na patelnie 4. duszona [...]
[...] noc, rano odlewasz wodę i zostawiasz (ja przykrywałam, bo mi sie z wierzchu wysuszały) i teraz płukasz je tak 2-3 razy dziennie w letniej wodzie do dnia w którym zobaczysz kiełki (u mnie bywalo że po 2 dniach już były kiełki, ale wolałam poczekać do tego 3 dnia). Możesz kiełkować wszystkie strączki. Obli mi też pisała, że aby poprawić strawność [...]
Krewetki z kiełkami Na przedmajowych zakupach wczoraj wpadl mi pomysl na ponizsze danie na sniadanie i dzisiaj je przetestowalem. Smakowo ? Przepycha ... choc nie pozornie moze wyglada nie bylem po nim glodny przez 4 h ! Baza to krewetki w oleju roslinnym oraz kielki do smazenia (ja mialem takie: kielki soczewicy, fasoli mung, cieciorki). Krewetki [...]
[...] żeby zaczęły kiełkować ? Spróbuj jak przy robieniu zwykłych kiełków, na podłoże z waty/ligniny itp nawilżaj i tackę włóż do woreczka, żeby się szklarnia zrobiła. Mi się tak kiełki robią w ciągu max 3 dni. dobra... dziś zaczynamy próbę Attika, ponoć w Obi można kupić takie podłoże wraz z mini szklarnią i nie jest to drogie, a korzystasz wiele [...]
kielki robie w sloiku :-) mocze przez noc, odlewam, zakrywam gaza czy odcietym kawalkiem koszulki (bawelna) i co 12godzin przeplukuje czysta woda. Zesmiardly sie tylko jak za dlugo trzymalam, kielki nie maja dlugiej daty zuzycia ale fasolowe też ? np taką czerwoną... albo mung
no ja będe wcinał kiełki napewno jak tylko kupie bo jak dlaej jest tak jak w artykule gdzie są podane 1997 roku że ciezko spotkac to będzie porazka ale myśle ze znajde
Rano pełnoziarnista bagietka tradycyjnie podgrzana a w środku kiełki brokuła,sałata lodowa i pomidor + ser biały 150g + 180g kefiru "typu bałkańskiego" z dosypanymi pestkami dyni + zielona herbata. Przed chwilą dorada z pary z imbirem,chilli,limonką i sosem sojowym + 50g ryżu jaśminowego + kiełki brokuła i WUCHTA sałaty z warzywami .
Kupiłam dziś rzodkiewkę na kiełki i mieszankę pikantną na kiełki w skład której wchodzą po równo: soczewica, fasola mung, lucerna, gorczyca i rzodkiew. Nie używać tej drugiej ze względu na lucernę?
charon a jak ty to sam robisz ? jak mozesz to opisz bo to by było najlepsze a jak myslicie czy takie kiełki mogłyby zastapić otreby przenne?? moze nie tyle zastapić co być alternatyw raz na jakiś czas.
[...] słonecznika znalazłem parę takich w supermarkecie a to moja propozycja na śniadanko: omlet z marmoladą bez cukru (oczywiście proporcje jak dla mnie ;) 5jaj płatki owsiane, kiełki, otręby zbożowe - (w całości 1 szklanka) masło, choć Monti dałby pewnie olej słonecznikowy mogą być morele lub figi suszone - do smaku marmolada bez cukru (pełno jej [...]
witam wszystkich! cos tu ostatnio mały ruch. czy kiełki pszenicy mozna jesc w 1 fazie? czy traktowac je jako weglowodany? i ewentualnie z czym je mozna łączyć? podobnie sprawa ma się z kiełkami soczewich i słonecznika. Nie wiem czy moge je jesc w 1 fazie diety. ja uwielbiam kielki i moglbym je sypac do wszystkiego. dlatego prosze o odpowiedz. [...]
Filonkopolecam kiełki czerwonych buraczków Na drugim miejscu u mnie są kiełki rzodkiewki kiełków czerwonych buraczków jeszcze nie jadłam z rzodkiewki, lucerny, brokułów bardzo lubię znalazłam olej z kokosa extra virgin BIO mogę wkleić linka