kiełki

[...] mam przez to, że nie "uwalniam" stopy lądując na śródstopiu, są na to drille, muszę tylko znaleźć cierpliwość. Posiłki: 1. 3 jajka, siemię lniane, banan 2. szprotki, bataty, kiełki 3. jw 4. ryba smażona na kokosowym, pietruszka, truskawki, kokos, len mielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62a2e46c0990478cb5680de8236cdf64.jpg [...]

[...] i mam zamiar dawać na maxa /-)_ Pytanie- ile czasowo aerobów dowalić po treningu? Miskę wrzucam na jutro do akceptacji. Warzyw nie liczyłam, ale sałata, pomidory, kiełki brokuła, rzodkiewka, ogórki kiszone, brokuły, pieczarki. Picie: woda mineralna, herbata zielona, owocowa (dozwolona?) Czy te truskawki na kolację mogą być czy wywalić? [...]

postaraj sie przed ugotowaniem nie tylko moczyc straki ale je rowniez skielkowac, dopiero jak wypuszcza kielki gotuj i do gotowania dodaj kawalek glona Kombu (sa szuszone do dostania na interencie) to powinno zalatwic sprawe wzdec

[...] Wczoraj w kuchnia+ w TV widziałem na to podobny przepis: ubijasz białka z 3 jaj potem dodajesz 1 żółtko, mieszasz i smażysz omlet. Chwilę studzisz i w tym czasie robisz. sos bazyliowy (świeża bazylia zmixowana z serkiem typu Bieluch). Na omlet łosoś + sos + kiełki jakieś babka dawała. Tak piszę informacyjnie gdybyś chciał przepis modyfikować :-)

[...] dodajesz 1 żółtko, mieszasz i smażysz omlet. Chwilę studzisz i w tym czasie robisz. sos bazyliowy (świeża bazylia zmixowana z serkiem typu Bieluch). Na omlet łosoś + sos + kiełki jakieś babka dawała. Tak piszę informacyjnie gdybyś chciał przepis modyfikować :-) Dzięki ;-) Ja z kolei znalazłem to na kwestiasmaku.pl Miałem kawałek łososia i [...]

[...] specjalistycznych nie będę wklejać żółwików i zajęcy bo i tak mają się nijak do założeń treningu. Posiłki: 1. mleko, chleb bananowy, 2. zapiekanka z mielonego i marchewki, kiełki słonecznika, migdały 3. zapiekanka jw, kalarepa 4. truskawki, wiejskie mleko, len mielony 5. zapiekanka jw, arbuz, migdały, wiórki kokosowe Zmieniony przez - Lejjla w [...]

[...] porcji – np. na kolację przykładowe śniadania – najlepiej bez chleba: • 2-3 jajka na twardo, na miękko lub jajecznica usmażona bez tłuszczu + sałatka jarzynowa (warzywa, kiełki, orzechy – migdały rozkruszone, łyżeczka oleju roślinnego, cytryna, zioła prowansalskie lub inne) + jabłko + pasta budwigowa. • Pasta jajeczna: jajka, twaróg, olej [...]

[...] porcji – np. na kolację przykładowe śniadania – najlepiej bez chleba: • 2-3 jajka na twardo, na miękko lub jajecznica usmażona bez tłuszczu + sałatka jarzynowa (warzywa, kiełki, orzechy – migdały rozkruszone, łyżeczka oleju roślinnego, cytryna, zioła prowansalskie lub inne) + jabłko + pasta budwigowa. • Pasta jajeczna: jajka, twaróg, olej [...]

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Sulforafan Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Sulforafan (z Broccophane® , kiełki borkuł, koncentrat 20:1, standaryzowany do 0,4% sulforafan 400 µg Mąka ryżowa, żelatyna (otoczka kapsułki), stearynian magnezu i/lub krzemionka (substancje [...]

gratuluję ... widać, że sadełko spada :-D gdzie kupiłaś olej z czarnuszki? jakiej firmy? ja używam nasion i sypię gdzie się da, udało mi się wyhodować kiełki ale nie wiem czy ma to sens bo długo się czeka aż wzejdą kibicuję i podglądam ;-D Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2012-07-01 11:15:38

gratuluję ... widać, że sadełko spada :-D gdzie kupiłaś olej z czarnuszki? jakiej firmy? ja używam nasion i sypię gdzie się da, udało mi się wyhodować kiełki ale nie wiem czy ma to sens bo długo się czeka aż wzejdą kibicuję i podglądam ;-D Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2012-07-01 11:15:38 olej z czarnego kminku kupiłam w zaprzyjaźnionej [...]

sałatka: 2 jajka, 100g pomidora, sałata lodowa (2 liscie) rzodkiewka 30g,kiełki rzodkiewki, oliwa z oliwek i przyprawy? bedzie?:D zmiarzam brac jeszcze witaminy(polecisz cos?) bcaa activlab gain bolic olimpu. Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-06 10:40:37

[...] ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: kalafior, kapusta, ogórek, pomidor, rzodkiewka, cukinia, pieczarki, brokuł, cebula, kiełki brokuła, miska: BWT – 135/225/40 nr3 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a86d72f6cfb48feb324ac1ce4abff29.png Co tygodniowa sauna zaliczona. Bardzo pomogła z [...]

[...] ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: kalafior, kapusta, ogórek, pomidor, rzodkiewka, cukinia, pieczarki, brokuł, cebula, kiełki brokuła, miska: BWT – 135/225/40 nr3 podzielony na dwa, posiłki mi się czasowo trochę rozjechały i pomiędzy 3 a 4 była dłuższa przerwa. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/885ed17fb2d047f1b9473739fd0da623.png Pod koniec tygodnia wrzucę foty ( pokażę jak się zapasłam) i pomiary dam. Miska wczorajsza do tego pomidory, kiełki rzodkiewki, cebula, kalarepa, ogórki małosolne i fasolka szparagowa cukinia i cynamon. Picie kawa x dwa, pokrzywa raz, czarna herbata i woda 1800 kcal, 130 białko, [...]

[...] wypasione śniadanie ze smakiem, bo zawsze mam wypasione śniadanie do jedzenia którego bynajmniej nie trzeba mnie namawiać /-)_ Micha -omlet, pomidor, mozzarella,parapetowe kiełki pszenicy -malinki, orzechy włoskie, serek wiejski -ryz brazowy, indyk, papryka, kokosowy, cebula -groszek, łosoś, jajo, kiszoniak, parapetowe kiełki koniczyny [...]

Wczorajsza miska, trochę nie do końca prawidłowa:-(, ale miałam gości i tak jakoś wyszło a do tego jeszcze winko (2 lampki). Warzywa pomidory, kiełki, cukinia. Picie kawa 2x i woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d64badc84eb3415495e88e92e397a47c.png Ćwiczenia w tabeli a do tego zamykanie brzucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd61280b8bee4404a173311564c1382a.png [...]

[...] w proszku(wymieszany z oliwą) 3. Dowolna chuda wołowina pokrojona w wąskie paski 200g, pokrojone drobno warzywa – por, papryka, marchewka, cebulka, bambus, brokuł, kiełki fasoli mung, grzyby mun(lub gotowa mieszanka warzyw chińskich) podsmażone bez tłuszczu(patelnię podlewaj lekko wodą) z przypraw osobiście daję tylko sos sojowy i [...]

[...] 3s 15p przysiad ze sztanga na klatce 3s 10p przysiad ze sztanga na klatce bcaa,potem wielka micha brązowego ryzu z miesem z udek(około 250g) kurczaka bez skory,pomidory ,kiełki rzozdkiewki,groszek ,marchewka kujwa! -cały czas biceps nap*****la :( od tego drązka pindolniętego aeroby -praca na działce ze 4 godziny ,rąbanie drzewa ,karczowanie [...]

Wczorajsza miska. Warzywa pomidory, kalafior, cukinia, kiełki brokuła do tego cynamon i picie kawa x 2, herbata czarna i woda. Dziś już troszkę czuję się lepiej i micha od razu lepsza jest:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c66ff4bfeba741429ea1d84438b54df0.png Ćwiczenia w tabeli a do tego interwały na rowerku, 3 min rozgrzewki i 4 x 30/30 a na koniec 3 min [...]