kiedy

Gabrych masz tu z rozpiska plan: Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwizcen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w [...]

[...] wiec staram sie cos wywnioskowac, zadajac stosowne pytanie. Jak mam odroznic PZASZW od czego kolwiek skoro nie wiem co to jest??!!! wiem natomiast co to jest kick boxing i kiedy piszesz ze daliscie im rade na zasadach K1 to ja juz nie wiem co mam o was myslec - Poprostu Jestescie Wielcy!!! moze niedlugo zobaczymy was w tej dyscyplinie - [...]

[...] przy treningu pleców.Jeszcze c odo planu-Zawieszony na wysokosci oczu aby przy wykonywaniy cwiczen mozna bylo sobie patrzec co bedzie nastepne"bo nigdy niewiesz kiedy skonczy sie dzien" podloga anty poslizgowa widac Profesjonalizm przez duze P. poprostu finezja i te sciany nakladane dwu wartswowym gipsem Finezja!Zrobilo mi sie [...]

Opuszczając posiłki zwalniasz metabolizm. Odchudzanie w twoim wieku to zły pomysł. Kiedy się rozwijasz powinienneś jeść jak najwięcej żeby przyśpieszyć swój metabolizm i nie mieć w przyszłości problemów z nadwagą. A więc dużo ruchu, najlepiej dużo graj w piłke. Siłownia jest dobra ale tylko w połączenniu z bieganiem.

Zmierz sobie też ręcznie tętno wtedy kiedy na treningu masz problemy z jego zwiększeniem sprawdzisz wtedy czy urządzenie działa prawidłowo

[...] ludzi interesuje tylko czystość kreatyny i o tym wiedzą wszystko. Natomiast śmieją się z nas, że wnikamy w takie szczegóły.. (z czym oczywiście się zgadzam)" Ale kiedy próbowałeś wcisnąć mi creapure treca, to w kółko wałkował mi do głowy że mesch jest bardzo ważny i żebym zwracał uwagę na to szczególnie - a tu...już nic nie rozumiem [...]

a co polecacie z innych firm? (bardzo odpowiadała mi CreaMass HiTeca, brałam też SuperMegaMass2000 Weidera,ale to kiedy robiłam masę,nie wiem czy do redukcji są one odpowiednie?)

Czyli trenowales z gergy tylko nogi - to tez tak bede robił, tylko dodam do tego jeszcze biegi poranne, bo musze brzuch zrzucic No i oczywiscie koszykówka kiedy sie tylko bedzie dało.

kiedy start?

nie ma wogule zdrowych tluszczy w diecie, malo bialka na sniadanie, zero (?) warzyw bialko i kreatyne sobie odpusc kiedy zaczynasz zabawe z zelazem, poczytaj jeszcze o diecie o ktorej jest trening? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-19 19:03:38

"bialko i kreatyne sobie odpusc kiedy zaczynasz zabawe z zelazem" ???

Witam, Co, kiedy i ile brać aby najlepiej wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej przy jeżdżeniu na rowerze stacjonarnym?

[...] cie wzywala biedne cos te moje rymy dzisiaj... dzieki za 'znienactwo slonikowe' - przyda sie bardzo finnie wierszowanie nie jest potrzebne, jesli jestes :) krooszku thx za kawe i podsycanie nadziei, kiedy trzeba reszcie roowniez - jooz tak groopowo, aczkolwiek nie znaczy, ze slabiej -> thx Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-06-19 23:47:25

[...] ci link do "masa latem cykl kompromisów" http://www.sfd.pl/temat34684/ oraz rozpiske do ułożenia planu Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie [...]

[...] Przetłumaczę Wam co niektóre najważniejsze słowa twórcy - Dogg’a - myślę, że słowo w słowo da nam ogólnie lepszy obraz tego gówna. „Jest bardzo ciężko rozmawiać o treningu, kiedy nie stoję przed nim i nie widzę tej osoby. W moim codziennym życiu podczas gdy trenuję moją metodą sam siebie oraz innych ludzie zaczynają się przekonywać, że ona [...]

[...] miałam nadmiar testosteronu;) a poważnie,to jest tak że u niektórych organizm sie jakby przestawia na tryb sportowy,czytałam na tym forum o pannie której zanikły piersi kiedy trenowała sport walki,lekarz powiedział że ma trzykrotnie więcej teścia niż powinna i musiała brać hormony. coś tu jest na rzeczy... więc raczej tłuszcz nie grozi [...]

Czy macie może fotki z Mr. Olympia 92 ... kiedy Daszkiewicz startował ???

Witam wszystkich. W cyklu Deka (Norma - grecka) + testosteron propionat 5%... na odbloka trza walnac cloimid i nolve - to wiem. Ale jak to brac i przez jak dlugi czas? Dokladnie o dawki na dzien czy tydzien mi chodzi... z gory dzieki za pomoc - ja odwdzieczam sie sogiem!

Nolve bierz dopiero wtedy kiedy zaczniesz cos czuc , np jak cie suty zaczną swedziec. a clomid 2 ygodnie po ostanim strzle deki. chyba ze jeszcze po zakonczeniu kuracji masz zamiar dalej cagnac propinatem. napsz dokladniej jak bedzies zbral

Miesiąc prawie nic Ci nie da minimum to 2 będziesz miał możliwość dokupić więcej niż te 30 tabl jeśli tak to kiedy???