kiedy

od kiedy to deca stawy smaruje %-) ? zreszta dokladac deke tylko dlatego 'bo stawy' ? nie ogarniam takiego podejscia w ogole, nie dosc ze syfiasty izo walisz na syfy, to ten nandrolon raczej temu nie pomoze.

Dzięki. Zrobię jak piszesz. Hcg leci od dzisiaj. Jak wbije 15k jednostek zbadam testa. Kiedy wrzucić jakiegoś boostera testosteronu? Zmieniony przez - nieWIEMsam1 w dniu 2019-02-05 08:31:01

ja robilem nabicie w 5dni 26kg a wygladalo 3d jak michelin men, czesto jest tak ze na redu jak z ryja i talii zejdzie, to wyglada sie na wiekszego niz kiedy jest sie ulancem hehe 26kg w 5 dni?! ja pierdziele...

[...] tu coś zmieniać ale nawet jeśli - to chcę zostać przy izometrii. Myślałam nad 3s iso w pierwszych dwóch seriach i trzecią serię na 16p ale nie wiem czy jest sens kombinować kiedy obecny układ działa świetnie. Jak działa - to ja bym nie zmieniał. 3. RDL z kettlami 10/10/12+ 20/20/20x12 Tu zmieniłam, wcześniej było 8/8/8+ Dobra decyzja. 4. [...]

[...] tekstem "no ale za to dzisiaj przejedziesz się prawdziwą karetką". Doceniam starania, naprawdę ale on naprawdę myśli że nigdy nie jechałem karetką? Przecież bywają u mnie średnio co dwa tygodnie. Ale leki w ktoplowce chyba zaczynają działać bo nic mnie nie boli i generalnie jest lepiej niż kiedy przyjechałem. Także może nawet uda mi się zasnąć.

[...] też szybszą jazdę na rowerze na dystansie 22km, taki jakby interwał, ale ze stałą maksymalną prędkością jaką byłem wstanie uzyskać na tym dystansie. Biegałem do 20 Sierpnia, kiedy to doznałem kontuzji ścięgna podczas biegu. Zrobiłem sobie tydzień przerwy, lecz gdy znów próbowałem zacząć biegać, ból znów się pojawił, więc całkowicie zrezygnowałem [...]

[...] dużej liczby, która pojawia się na wadze gdy na nią stanę oraz przyrostu siły. Czy takie zestawienie jest dobre? Coś dodać/usunąć? Jestem początkujący i nie wiem jak i kiedy brać dane suplementy (z tego co wyczytalem, a czytalem sporo na temat każdego z wymienionych przeze mnie suplementów, dałbym radę bez pisania tego tematu, ale nie wiem [...]

Mnie niestety też dopadło. Ból gardła, osłabienie. W zeszłym tygodniu wykonałem więc 2 zamiast 3 treningów, a w tym nie wiem kiedy dam radę pójść.

zas troche sniegu napadalo kiedy to sie kurfa skonczy w koncu ten syf xD ja tu juz chce w bluzie łazic a najlepiej w bezrekawniku napinka na max brzuch wciagniety klata do przodu dobry ciuch fryz i wymów :D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 22:09:14

[...] czy redukowac czy masować, czy może wyjść z bilansem na 0 na co stawiać białko, czy tłuszcze węgle? Jak przy skiny fat jest najlepsza dieta, jaki trening jaka częstotliwość kiedy można spodziewać się efektów i czy wogóle można prosze o porady i z góry dziękuje Moje wymiary: Wzrost : 190 Waga : 94 Biceps: 36 Klatka: 102 Przedramie : 30 Biodro: [...]

[...] chciałam tego robić, chciałabym, żebyśmy mogli to załatwić prywatnie. Nie wiem, dlaczego on do tego dopuścił.” Murray twierdzi, że spała z Conorem McGregorem w 2017 roku, kiedy odwiedzał Liverpool pojawiając się na Grand National (wyścigi konne), cztery tygodnie przed tym, jak dziewczyna McGregora, Dee Devlin, urodziła ich pierwsze dziecko, [...]

[...] 1 Dzisiaj z rana joga :-) drugie zajęcia, tym razem z innym prowadzącym - wg mnie lepszym. Nawet fajnie było. Rano wstałam strasznie zmęczona %-) w dodatku nie pamietam kiedy mnie tak nogi bolały jak dziś. Nigdy więcej nie będę robić dwóch treningów nóg pod rząd. Dieta 2200 1. Jajka, awokado, chleb, pomidory, papryka, sałata 2. Tacos z [...]

[...] tu coś zmieniać ale nawet jeśli - to chcę zostać przy izometrii. Myślałam nad 3s iso w pierwszych dwóch seriach i trzecią serię na 16p ale nie wiem czy jest sens kombinować kiedy obecny układ działa świetnie. 3. RDL z kettlami 10/10/12+ 20/20/20x12 Tu zmieniłam, wcześniej było 8/8/8+ 4. Odwodzenie nogi na wyciągu tył 12 iso1-2s/ skos 12 / tyl [...]

Noe chce sie zalać nadmiarem wegli. 20 do 30g w trakcie i 50g po trenie to raczej za dużo. dostarczasz i tak taką samą pulę węgli/kcal i nie będzie to miało większego znaczenia kiedy to dostarczysz jeżeli będzie w trakcie i/lub po treningu, zrób tak żeby Tobie pasowało i żebyś miał to zawarte w bilansie

niwiem kiedy to bylo dzis czy wczoraj taki rzęch na ulicy hehe jedzie jakis typ z przodu chyba rejestracja z kartki papieru cały pognity te nadkola i to na zewnatrz wygladal jakby sie miał rozleciec hehe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 21:07:06

ja robilem nabicie w 5dni 26kg a wygladalo 3d jak michelin men, czesto jest tak ze na redu jak z ryja i talii zejdzie, to wyglada sie na wiekszego niz kiedy jest sie ulancem hehe

No coś bym chętnie podzialał ale to raz na dwa tygodnie by było spoko, co tydzień to nie dla mnie xd Dziwne wiesz mam ją na fb wiesz i widziapem kiedy byla online itd, widzialem nawet jeszcze przed wczoraj jak siedzialem na.mess mysle se co ona robi jak siedzi.ciagle na fb xd, i wczoraj rano wbijam w czat zeby sprawdzic jedno zdjecie w archiwum z [...]

[...] do bardzo niezdrowego poziomu tkanki tluszczowej i niestety hormonow w trakcie startow. Jestem tego świadoma, że niski poziom bf nie jest zdrowy... ale wiem też, że można uzyskać piękną formę startową, nie zajeżdżając się aż tak bardzo. I do tego będę dążyć kiedy doprowadzę zdrowie do ładu :) Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2019-02-03 19:36:52

Ja to samo, i to nie był ostatni raz na pewno :-) Nie pamiętam, kiedy ostatnio coś sprawiło mi taka radość. Chyba tylko pierwszy trening po wyjściu ze szpitala. No tak się domyślałem %-) Trza się kiedyś wybrać liczniejszą grupą i urządzić sobie zawody o burgery %-)

Ja to samo, i to nie był ostatni raz na pewno :-) Nie pamiętam, kiedy ostatnio coś sprawiło mi taka radość. Chyba tylko pierwszy trening po wyjściu ze szpitala.