kiedy

Ok wszystko jasne, ale kiedy mi ktoś wreszcie powie ile mam robić tych ćwiczeń (skos i płaska i rozięty na jednym treningu), czy wyciskanie(jeden rodzaj) i rospięty, czy jeszcze inaczej!!?!

[...] skórą zaczęło pojawiać się coś więcej niż tylko tłuszcz - zacząłem rozwijać się fizycznie (wtedy też zacząłem trenować). Momentalnie klatka zarosła mi włosami i pojawił mi się zarost - z którym ma teraz takie problemy P.S - Czy teraz kiedy jestem miły i grzeczny nie dostanę już żadnego bana? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-05-11 17:43:17

[...] obiad - ćwiartka gotowanej kury, sałata kolacja - 2 jajka na twardo, 100g tartej marchewki Dzień siódmy: śniadanie - szklanka herbaty obiad - 100g mięsa, 1 jabłko kolacja - to co chcesz! Stosowałam ją kiedyś, i podczas kiedy schudłam ok. 6 kg, lecz po diecie nie mogłam się opanować i znowu więcej jadłam. Teraz ponownie chcę się za nią zabrać.

jezuuu-to na cholere zmieniłes plan, jeżeli ćwiczysz na mase to lepiej nawet robic 2X każdy mięsień/tyg a zwlaszcza bica i klate(ja nawet kiedyś robilem 3X/tyg i efekty byłytej no rzeczywiście jak 1 kg ci spadło to wielka strata. Polecam w twoim przypadku podnoszenie 60 kg w 4 seriach po 6-7 powtórzeń 2-3 x/tydz.(w tak malej ilosci powtórzeń nawet [...]

napewno mniej będa sie pocić stopiszcza w adidaskach markowych niż w takich za 30 zł z targu. Tez miałam ten problem, ale od kiedy kupuje tylko markowe obuwie problem znacznie się zmniejszył, chociaż niestety nie do końca. I jesli kupujesz buty zobacz co maja w środku, bo jesli gąbke to smrodzio już po niedlugim używaniu bedzie nieziemski

[...] z p.Fillebornem - pomieszało mu sie w głowie od "Kit-max'a" - ale OLIMP w swoim dziale napisał, że niedługo wszystko/coś sie zmieni. Wiesz może coś o tym , kiedy sie kończy kadencja naszego wspaniałego prezesa ? ps.1 Odwiedzaj jak to możliwe częściej to forum jak kiedyś z 2lata w tył. ps.2 Pozdrowienia dla Ciebie i Twoich [...]

[...] czy wydzielam wystarczajaco duzo lez, zeby moc ich uzywac.. No mogliscie powiedziec.. Dowiedzialam sie rowniez, ze jezeli nosi sie bardzo ciemne szkla kontaktowe, to wowczas kiedy zrenica jest rozszerzona czesto widzi sie poswiate od tego wlasnie szkla. Ciekawe... Poza tym pani optyk przestrzegala mnie przed wieloma kompikacjami. Rezygnuje..

[...] poczatkowo walczyc z Yamamoto, ktory byl jednym z tych, ktorzy mogliby z nim walczyc (byl jeszcze Penn i Sudo, ktorego Ludwig zbil przeciez na UFC 42 ), ale ostatecznie kiedy dano mu za przeciwnika BJ Penna nie chcial sie wycofac z powodu ogromnej kasy, zreszta dla nich obu. Walka bedzie w kategorii wagowej do 170 funtow. A tak pozatym, [...]

CZeść prosze o rade - w trakcie spraringu kiedy uderzał sparing partnera w brzuch ( wiadomo - jest pozycja dolna ) uderzam go i w momencie powrotu czesto zdarza mi sie oberwaćz prostego , Jak mam tego unikac ? garde 3mam ale ciezko ja szybko ustanowic po wyprowadzeniu ciosu na brzuch , Prosze o rade dzieki - Portek

nie ma takiego wyjscia ze przy dobrej diecie, dobrym treningu (+ dobrej suplementacji) nie ma efektów pokaż nam swój trening, diete - ocenimy, pomożemy.. no i napisz staż + czy cwiczysz cyklicznie i od kiedy utrzymujesz diete

[...] Lecz 15 lutego 2004 Nastąpiła mobilizacja.... Co prawda zdjęć bez koszuki jeszcze nie daje bo po 1 mam zwaloną cyfrówke i mam fotki tylko z telefonu... a po 2 chce poczekać jeszcze miesiąc kiedy brzuch i kalta sie bardziej dorzeźbią.. narazie jeszcze jest troche skóry... ale kremy robią swoje... Teraz będą fotki z serji "Tak Jest"

kiedy wyprowadzasz cios to szybko robisz prawie w tym samym momencie unik albo inna możliwość to po zadaniu ciosu odrazu robisz doskok do przeciwnika i próbujesz zadać ciosy w półdystansie

kwas chyba nie doskok , a odskok ? ...czasem, kiedy walę w brzuch udaje mi sie unik wykonać od razu skręt tułowia np na prawo i jego prosty albo sierp nie dochodzi do celu- mego ryja :) koks ... w zwarciu ? tzn ? w trakcie potocznego nap*****lania uderzyć w brzuch ?

Co sądzicie o aminach??? Czy warto je kupić i w jakich ilościach je brać i kiedy.Z jakiej firmy są dobre aminki???

No ciekawe Niektore produkty mozna by sprobowac...bo niektore to nic nadzwyczajnego...a te ich carbo to jakies zbajerowane beznadziejnie albo juz pozno i zle przeczytalem sklad To kiedy bede mogl cos kupic tej firmy u nas w Pl np. u Sona:))

A z tym zdrowiem oliwa rzeczywiscie poprawia krazenie i stabilizuje cisnienie. Od kiedy to szamam nie mialem nawet kataru - samo zdrowie. Polecam dodawac 2 lyzki herbaciane do gotowanego makaronu/ryzu/kaszy etc - smak o niebo lepszy!

oj domyslam sie ze to te same smaki co przy odzywkach whey line...a odnosnie ich zadko kiedy slyszy sie pochlebne opinie

[...] Nie wierzyłam, że najlepszy okres dla kobiety to 30 lat, ale tak jest.. Jako rozsądna panna łykam pigułki, więc temat prezerwatyw po prostu mnie nie dotyczy, aczkolwiek kiedy miała 20 lat to usłyszałam text„że dla pewności ON może założyć dwie prezerwatywy” i mimo komizmu i absurdu wypowiedzi byłam Mu wdzięczna za troskę. [...]

no raczej brzucha sie nie robi "kiedy ci tam pasuje" ten dugi lpan tez taki sobie bo na kazdym trenigu pracuje triceps. (jesli ktos ma JAKIS staz mozna sporoowac ale on racej nie ma ) schudnąc ?? http://www.sfd.pl/temat92200/ a o co ci chodzi " stosowac wszystkie cwicenia na raz ??" Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

[...] też że brać to mam tylko przez 2 tyg. a potem 2 tyg. przerwy.Czy podczas tej przerwy mogę brać coś słabszego??Np. Efke??Jeśli tak to jak brać Efkę??Ile w ciagu dnia??I kiedy??I w jakich proporcjach łączyć??Bo podobno łączyć trzeba z aspiryną i kofeiną.Aha i gdzie mogę dostać Clen i Efkę??I czy brac też tą taurynę??Jeśli tak to ile??Z góry [...]