kiedy

no to Michail kiedy startujemy z tą gestościa??

Witam. Wiem ze ten temat był maglowany juz setki razy,wiec chce go poruszyc by pytania"kiedy brac kretke" lub "na czczo czy przed treningiem"juz sie nie pojawiały na forum.Przyznam ze mnie ten problem tez nurtuje.Przeczytałem dziesiątki postów na ten temat i jeszcze bardziej zgłupiałem . Pytanie brzmi...:Kiedy NAJLEPIEJ(waszym zdaniem)brac [...]

Amator przedewszstkim to poczytaj Atlas cwiczeń: Pozatym weź pod uwage to co napisal Faku.Nie wime jak mozesz tego nie rozumiec Przykladowo: trening klatki ulóż tak aby wykonywac 2 cwiczenia podstawowe + jedno izolowane.Tak samo z reszta. W doborze cwiczen pomagaj sobie atlasem cwiczen do ktorego link juz znasz Kiedy juz to zrobisz wrzuc trening [...]

Mam pytanie co wziąść po skończonym cyklu na krecie żeby ograniczyć spadki do minimum. no i kiedy zaczącz to połykać z góry dzięki za odpowiedzi

Jestem na djecie redukcyjnej 3g wegli 2.5 g bialka i 0.8 tluszczu... starasie ograniczyc tluszcze wiec zjadam tylko 0.8 g/kg i bialkiem staram sie zastapic wegle... przy tej djecie wychodzi mi jakies 225g bialka codziennie i tu zaczyna sie moj problme bo ciezko jest je przyjac w 6 posilkach... dlatego 2 razy dziennie biore po 30 gr wpc- odrazu [...]

hmmmm...Podaj dokladne dane.Wiek,waga,wzrost , ile tak cwiczysz,co dokladnie bierzesz (jakie witaminy), ile h sypiasz i od kiedy masz te objawy ?

[...] dnia rano bez wzgledu na to co mam w menu! To mi daje sil na reszte dnia. wsuwam warzyw tyle na ile mam ochote (zgodnie z jadlospisem) pije 1 litr jogurtu naturalnego9wtedy kiedy trzeba) i nie chodze glodna! A pozatym juz mam za soba po 6 dniach 4 kg. A przedemna jeszcze 7 dni :) Jesli moge cos doradzic. Nie odchodzcie od stolu glodne - to [...]

wiem wiem nolwe od dzis bede bral po 20 a pozniej po 10... a kiedy sie konczy okres stagnacji i sie zaczyna przyrostow?

[...] a ja bym nie powiedziala, ze rozstepy tworza sie po chudnieciu. Jak sie schudnie to po prostu staja sie bardziej widoczne bo skory jest za duzo. Tworza sie tylko i wylacznie kiedy skora sie rozciaga (tyje sie badz rosnie). A jesli chodzi o likwidowanie - poniewaz mam duze rozstepy na brzuchu nie licze, ze jakis kosmetyk je zlikwiduje (moze za 200 [...]

Hmmm nic takiego nie mialem. Wypelnialem tylko odpowiednia rubryke na podaniu o wize. Jesli chodzi o rozmowe z konsulem to smiech na sali. Zapytal sie tylko kiedy koczne studia, do kogo lece, kto to jest o kiedy sie ostatnio z nimi widzialem. Cala przesluchanie trwalo jie dluzej niz minute

[...] 19 lat waga ok. 72 kg wzrost 183 ćwicze ponad 2 lata kicka ostatnio dodałem do treningów bieganie i pływalnie ale na treningu jest normalnie tzn że nie przeszkadza mi to kiedy jestem w ruchu, a własnie jak jestem mniej zajęty - znudzenie witaminy to wcześniej przyjmowałem zestaw witamin i minerałów ze zdrowitu, skończyło mi się opakowanie to [...]

j.w. Z góry dziękuję za odpowiedzi.Pozdrawiam

Bernardo 3 razy wygrał z Aertsem??? 1996-ćwierćfinały mistrzostw świata 1995-Hercules A kiedy 3 raz? pozdro.

Shaker kosztuje 13 zł. Ciężko powiedzieć kiedy będzie Systm 750g czekolada, raczej nie wcześniej niż za 7-10 dni.

Co się tak oburzasz! Wyluzuj. Chłopie znajomy swego czasu był z dziewuchą - (a był na cyklu) no kiedy dochodził - mówi, że zrobi to jej na twarz - wiesz co? Złał się krwią - chłopak padł nieprzytomny z wrażenia a dziewczyna ....... Czasami się to zdzrza - pęknięcie naczynek krwionośnych, czy to w nasieniowodach czy w jelicie grubym. Jeżeli to Ci [...]

Na EuroSporcie leci, ale nie wiem kiedy.

SON, masz może CLA OLIMPU? bo nie zauważyłem w ofercie... jeśli tak to w jakiej cenie? a jeśli nie to kiedy będziesz mieć? a może jest jakieś bardziej opłacalne CLA z innej dobrej firmy? dzięki za odp pozdrowionka

Bahamut tak żeś mnie rozbawił że aż intensywnie myślę kiedy udało się to komuś ostatni raz.A tak już na poważnie to zmniejsz ilość kreatyny.Po takiej ilości też bym się pożygał.

Cześć stara widze ze już wrucilaś,słyszałem że bylaś tu i uwdzie kiedy zaczynasz pakowac bo myśle że w ciąży nie jesteśa pozatym wszyscy sie za tobą stęskniliśmy!

[...] walki w czasie oczekiwania na rewanz? RC: Nie maja nikogo kto chcialby ze mna walczyc w tym czasie MS: Ok... zapytam. Jak myslisz, czy teraz Vitor jest lepszy od czasu, kiedy widziales go po raz pierwszy? RC: Mysle, ze jest duzo lepszy niz byl, ale to przyszlo mu z wiekiem, a co za tym idzie doswiadczeniem Dojrzal.. Walczy duzo bardziej [...]