kiedy

witam ponownie po pierwsze chcę spytać, czy to dobry jadłospis JA OSOBISCIE DODALBYM WIECEJ PRODUKTOW BIALKOWYCH, CO DO ILOSCI WW NIE PRZYGLADALEM SIE ALE WIDZE ZE WYBRALAS PRODUKTY MALO PRZETWORZONE A TO JUZ JAKIS PLUS. Z TYM ZE TAK JAK WYZEJ - POLECAM DIETE NISKOWW Z DUZA ZAWARTOSCIA WARZYW, OWOCOW I NIEZBEDNYMI NNKT (ZDROWYMI TLUSZCZAMI) ORAZ [...]

[...] mase, zakupi antykataboliki ale niech zmnieni diete na wysokobialkowa oraz duzo aerobow?ja zrobilem tak i spadki mialem 15 kilo w dol z czego z ramienia tylko jakies1.5 cm kiedy z pasa zeszlo kolo 20 cm.Sila poszla do gory a rzezba wskoczyla sama.Moim zdaniem nie ma sensu robic treningu na rzezbe a wrecz na odwrot nalezy skupic sie na jeszcze [...]

Beny ja piszę kiedy ja zacząłem odczuwać działanie deci a nie inni! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

Pewnie ze fajnie walczyli 4 od nas zdobylo medale w tym jeden zloty kiedy sie mozemy Cie spodziewac na treningu?? Ja liczylem pkty na macie tej dalej od wejscia. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

[...] po ilus tam dniach zaczyna sie rosnac....to tylko chemia!!!! Wszystko zalezy od Twego organizmu i wbrew pozorom takze od Ciebie( a nawet od twojego nastawienia psychicznego: kiedy bedziesz sie stresowal swoimi przyrostami, a raczej ich brakiem to... kortyzol ktory bedzie wydzielal sie w twoim organizmie na pewno Ci nie pomoze....zadziala [...]

[...] to miałeś pełny pęcherz i szedłeś do kibla (w takiej sytuacji ciężko z refleksem powalczyć)? 7) a może ktoś w grupie miał nóż albo batona i jakoś niefortunnie chlasnął cię kiedy ty wykańczałeś piatego z kolei zawodnika? itd itp. NIE MA OPCJI, ABY TWOJA TAKTYKA WALKI Z GRUPĄ ZADZIAŁAŁA. Założę się o każde pieniądze, że gdyby napastnikó było [...]

"Ambrozjuszu" kiedy cytrynian w proszku , widzisz ze wszystkim smakuje to jako ozywczy napoj ;)))) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

czy zostanie właczony mi abonament ->> kupiłem tj zamowiłem koszulke wiec chyba mi sie nalezy !!!!!!!!! jak ktos moze mi właczyc to bardzo prosze pozdrawiam i kiedy dostane koszulke??????? pewnie za 7 tyg

a nie wiecie kiedy jest walka Kerra z Aroną? Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Sogacz dla Ciebie za pomoc - ale napisz mi jakie antykataboliki - jak i kiedy brać i co żeby było dobrze i niedrogo idę spać - jutro mam nadzieję dalej pogadamy Pozdrawiam Zacząć jest łatwo ... ...wytrwać jest sztuką!

[...] z kolanami niezwiązanego). A i jeszcze jakie ma znaczenie w trójboju ta koszulka (bo wynika z wypowiedzi forumowiczów że poprawia wyniki) Co do MP MŁ nawet nie wiedziałem kiedy się zmienił termin zawodów i w efekcie czego na nich nie byłem (aż o miesiąc) :( . Ale chyba nie zmienił się rekord w wyciskaniu w kategorii do 82,5? Ale zapomniałbym o [...]

K2 rulezzz: nie wiem, bo nie bylem do konca wszystkich finalow.. Olo: Daj znac jak ci poszlo.. kiedy bedzie po. _blokers: nie raz juz pisalem na tamat przydatnosci kata (wg. mnie m.in. dzieki kata karate kyokushin jest SZTUKA walki..), a co do clicker.. uwazam, ze jest to jakis sposob zastapienia kumite, przygotowanie do "wlasciwej [...]

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

A kiedy się regenerujesz i dajesz czas na ROZWUJ I BUDOWE MIEŚNI?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

zmacek: nie zgodzę się z Toba, że tak jest rzadko kiedy, ale napewno o wiele rzadziej niż to jest opisywane na forum. To fakt. Czasami grupka to naprawdę dobrzy znajomi, którzy raczej wstawią się z kumplem, ponieważ jest to w ich interesie... Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Hej, pezeczytalam juz calkiem sporo, ale nadal nie wiem co trzeba robić jesli chce sie tylko "wytopic" tluszcz bez przyrostu masy miesniowej. Co jesc, co cwiczyc, kiedy przyjmowac TP. Niech mnie ktos gdzies skieruje.

jeśli robisz mase to zapomnij o treningu 6 razy w tygodniu , najlepiej 3 - 4 razy w tygodniu. Liczy sie regeneracja "mięśnie rosną kiedy ty odpoczywasz". Moim zdaniem najlepiej rozpisz sobie plan tak: Poniedziałek : klatka, triceps środa:barki, brzuch piątek: grzbiet , biceps niedziela : morze basenik lub coś innego?? Jak ci w jakiś [...]

a gdzie ogladasz te n wrestling ?? na jakim kanale , kiedy i o której ?? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

ma ktos film z tego ??? a kiedy nastepne zawody ?? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

[...] ch`lopaki ze ostatnio nie by`lo mniena forum,ale komp mi sie zepsol Teraz pisze z rozwalaj`acego sie lap topa,kt`ory co chwile sie zawiesza i nie ma polskich znakow.Nie wiem kiedy wr`oce ale chyba nie predko Pozdrawiam Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne [...]