kiedy

[...] jak będziesz się czuła. Jeśli OK - to trzeba się cieszyć. Przez kilka dni zażywaj jedną TP - tak będzie lepiej. Potem możesz wskoczyć na dwie. Tyle tylko, że za jakiś czas, kiedy organizm się przyzwyczai, nie zwiększaj dawki powyżej 4 kaps!!! Najlepiej jak z jedną będzie spoko, wskocz na dwie i tak trzymaj do końca. Nie jedz też za mało, bo [...]

W dni bez treningu nie biorę w ogóle. Traktuję glutaminę tylko jako doraźny antykatabolik i biorę tylko po treningu. Duże dawki (ok. 30g dziennie) brałem kilka razy kiedy łapało mnie przeziębienie. Razem z citroseptem pomagało. Widzę tez że np. 15g kwasu glutaminowego jest w Prolact Phytochem, nie mam pod ręką innych odzywek (Olimpa, [...]

[...] odwrotnie gdy za dużo w parterze po 1 minucie wstają do stójki. Wydaje mi się ze Tu jest problem czemu w BJJ nie przywiązuje się wagi takiej do sprowadzeń w Sambo czemu kiedyś nie przywiązywało się tak dużej uwagi do grady. Teraz Sambo mocno jest zrewolucjonizowane i gardy jest dużo jaki i technik wszelakich z niej. Jest jeszcze różnica [...]

Dokładnie-oby więcej tak napisanych postów, bo ręce opadają kiedy trzeba wyciągać na siłę od gości coś o nich i ich treningu. Co do samego treningu-to wywal 4 ćw. z pleców i opisz mi 3-cie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

[...] strategia i wymaga prawdziwej umiejętności walki. Kontratakowanie może rozsierdzić przeciwnika szczególnie gdy ty wyczekujesz. Kontratakowanie jest najskuteczniejsze kiedy on atakuje, gdyż wtedy jego możliwości obrony sa ograniczone. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]

Na pewno sama walka Goloty z Saleta bedzie ciekawym wydarzeniem. Golota ma ciezszy cios od Salety. Ale z psychika w walce bylo u niego ostatnio cienko.Byc moze teraz kiedy znow powraca na ring pokaze ze na cos go jeszcze stac.Ciezko stawiac na wynik tego pojedynkuJak bedzie pokaze najblizsza przyszlosc.Obaj panowie nie daza sie zbytnia sympatia. [...]

witam mam pytanko kiedy bedzie dostępne HMB Hiteca ? pozdro Lolo

Witam. Przepraszam wszystkich moich fanów Niestety z braku czasu musialem przerwac trening po miesiacu. Nawet nie mialem kiedy pomierzyć swojego skoka. Jak tylko uda mi sie to zrobic, napisze niezwlocznie. Ale tymczasem studia... Cholerny plan... niemalże wstaje jak jest jeszcze ciemno i wracam ze szkoly jak juz jest ciemno. Lekki obiadek o 22:00 [...]

Przedramie mam chyba genetycznie uwarunkowane. Rzadko kiedy je cwiczylem. Wyrobilo sie od chwytu. W prawym mam ok. 36cm, po treningu. Ale to jeszcze nic, moj kumpel z silowni ma ok 38-39. Prawdziwa bomba. ******HyperSpeed*******

Dzisiaj? co? jak? gdzie? kiedy? czemu? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Mnie atlasy denerwuja . Jak moge to robie wolnymi . Atlasow i innych maszyn uzywam wtedy kiedy nie jestem w stanie podniesc masy swojego ciala 10-12 razy , nie ma cwiczenia na dana drupe miesniowa i praktycznie cale nogi robie na maszynach. A tak osobiscie to wolne ciezary daja mi wieksza sadyfakcje . Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak [...]

Redrum - w związku z tym mam pytanie: kiedy poprawisz Twój "Profil Klubowy"? BOOGIE WOOGIE

wyciskasz tyle ile wazysz :) heheh no fajne stwierdzenie alw w moim przypadku sie nie sprawdza waze 130 :) i biore zaledwie 100 kg :) wczesniej nie cwiczylem to byl 1 dzien na silowni i proobowalem ile wezme ;0 Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

kiedy bedzie jakas powtorka?:) bo nie ogladalem a zabardzo nielubie Salety (za jego przechwalki, reklamy irp) to chce zobaczyc jak dostaje wpier**l :) Chociaz z drugiej strony do szkoda ze nie obronil tytulu wkoncu polak nasz chlop jak juz ktos pisal :) kekekek Pozdr! :: Morda nie szklanka, nie zbije sie ::

to nie na temat MMA ale od demokracji jest lepsza monarchia (dziedziczna oczywiscie).co potwierdza przyklad z pedofilami chocby BTW kiedy da sie zobaczyc K1 .jest jakas szansa na powtorke np na eurosporcie w najblizszych 2 tygodniach?

[...] wiec masz racje odpadaja slabsze organizmy ale slabsze psychicznie. A mi chodzilo o osobnikow, ktorzy krwia pluja a biegna dalej. Takie kwiatki nie wychodza nastepnego dnia tylko wlasnie na stare lata kiedy organizm traci zdolnosci blyskawicznej samoregeneracji. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

Ja rozciagam sie ok. 1 godziny dziennie (pol godziny z rana przed biegami i wieczorkiem na dobry sen :) ). Kiedy zaczolem moje treningi KK bylem sztywnny i niezgarny ja (doslownie) zombie :). Ale systematycznetreningi rozciagajace pozwolily mi na may-kage 20 cm. nad glowe, i inne takie. Jesli chodzi o rozciaganie to powinienes skupic sie rowniez [...]

[...] hiteca tez gowno teraz ostatnio bralem glute treca musze powiedziec ze spelnila zadanie najlepeij wyszedlem na cyklu w wakacje zdjecie jest wlascnie tuz po jego zakonczeniu kiedy bralem kreatyne megabola bialko jajeczne megabola (straszne gazy )i jeszce glute hi teca ale ona chyba nic nie dala ale mimo to bylo ladnie . jak przyszedlem po 2 [...]

Już wróciłem, nio oki oszczędze sobie szczegółów a tu na tej fotce widać co się dzieje kiedy po bezalkoholowym wpadłem do rupieciarni w domu mojej koleżanki (gdybym załozył jej biustonosz pewnie by mnie zastrzeliła z wiatrówki a skoro mowa o wiatrach to.... ) "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] do dobrego dermatologa to na pewno Tobie przepisze... ja wczesniej stosowalem naprawde wszystko co bylo na rynku i nic nie pomagalo :( co najwyzej tylko tlumilo na czas kiedy przyjmowalem jakeis srodki ... szczerze mowiac to wydalem na te inne srodk iw sumie bardzo duzo kazsy i gdybym wiedzial ze tak bedzie to od razu poprosilbym o to mimo [...]