kiedy

a ja tam sobie chwale to mleczko...kiedy sie nie ma $ na odzywki nie jest zle jak sie jest hardgainerem i jesli komus laktoza nie szkodzi. ja mam po tym dobre wspomnienia z okresu budowania masy...mnie nie zalalo. Proste: nie sprobujesz-nie przekonasz sie;)

Grupa kuluszowo goleniowa w pewnym stopniu pracuje zawsze. W przypadku wykroków, im dłuższy dajesz krok tym mocniej, zaś w przysiadzie zwiększa się jej angaż kiedy mocniej pochylasz tułow (np wersja low bar).

Dzięki za szybką odpowiedź. ;) Pytam, bo spotkałem się z opiniami, że nawet 2 tygodnie idzie paczka. Ostatnie pytanie- Czy na ten tydzień planujecie wysyłkę paczek? Jak nie to kiedy najwcześniej?

W zeszłym roku kupiłem gainer 6kg. Kiedy na dnie zostało może z 1/2-1kg sprawdziłem datę- rok po terminie. Odniosłem do sklepu I dostałem nowe wiadro a stare zjadłem do końca, wszystko było ok.

W zeszłym roku kupiłem gainer 6kg. Kiedy na dnie zostało może z 1/2-1kg sprawdziłem datę- rok po terminie. Odniosłem do sklepu I dostałem nowe wiadro a stare zjadłem do końca, wszystko było ok. jak Ty to zrobiłeś?

[...] odpowiednie ilości białka, to odżywka białkowa jest Ci zupełnie zbędna. Stosowanie odżywki jest po prostu wygodne. Po pierwsze: nawet przy dobrze zaplanowanej diecie mogą zdarzyć się dni, kiedy nie uda Ci się zjeść odpowiedniej ilości białek. Wówczas bardzo łatwo uzupełnić je za pomocą odżywki. W sklepie sfd masz duży wybór odzywek białkowych .

Qrde zabrakło mi 5 kilo. teraz kiedy przytyłem już lipa.

[...] typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli zgodnie z potrzebami. Innymi słowy podaż białka z odżywki należy wliczyć do dziennej puli spożycia protein i aplikować je wtedy, kiedy jest to potrzebne, np. po wysiłku fizycznym czy w ramach dodatku do posiłków, gdzie ilość białka nie pozwala osiągnąć progu leucynowego (który mieści się w przeliczeniu [...]

Jasne że się opłaca jednak tylko wtedy kiedy masz braki w makro.

Czyli wszystko jest ok w środę biłem 1ml po 400 jednostek kiedy zacznie czesać? Jesli chcesz mieć pewność to zrób badania testa 1-2 dni po kolejnej iniekcji

A czy to nie jest tak, że za trawienie T odpowiadają jedne enzymy, a z B inne i jedne zajmą się T, a drugie B. Czy też inaczej, może ten T blokuje dostęp enzymów odpowiedzialnych za trawianie B i w związku z tym proces się wydłuża. Bo mnie interesuje konkretnie co z czym, gdzie i kiedy nie samo twierdzenie :)

Ankieta działu Wrzuc wyniki badań Nie podawałeś hcg przez cały cykl? Pct rozpocząłeś od clomidu nie od hcg? Kiedy była ostatnia inj z testa?

tak to źle bo miesnie rosną jak odpoczywają, a kiedy mają odpoczywać i się odbudowywać jak je non stop tyrasz?

Ja juz w podstawówce na atlasie świata ćwiczyłem... A tak na serio to od kiedy czujesz sie na siłach... chcesz ćwiczyć? ćwicz... tylko poczytaj pierw o zdrowych odżywianiu i treningu... same machanie na atlasie nic nie da...

Cwiczylam tylko 17 dni,bo wiecej nie dalam rady. Efekty musze powiedziec sa ,ale byly najlepiej widoczne kiedy schudlam dodatkowe 2 kg. Na brzuchu pojawila sie kratka i to mnie cieszy. CO do skosnych to dowiedzialam sie o zaniku talii za pozno. Nie wiem czy to spowodowala 6 waidera raczej przyrzad,na ktorym cwiczylam na silowni. Teraz jedyne co [...]

Witaj, Rób tak jak Tobie odpowiada. Ja np robię różnie, ale ja trenuje max 2 x w tygodniu %-) Ale nie robię np treningu w środę, bo w środę są najlepsze przyrosty, tylko robię wtedy kiedy mi obowiązki pozwalają wygospodarować czas

j/w. jeśli chodzi Ci o kwestię pierwszą - to spalacz możesz włączyć kiedy chcesz by przyspieszyć efekty, ale im óźniej to zrobisz - tym lepiej. jeśli o drugą kwestię: to bierz rano i wczesnym, popołudniem. Jedną porcję ustaw przed aktywnością fizyczną.

Jedz wtedy kiedy Ci wygodnie

Odżywka białkowa jest tylko uzupełnieniem białka w diecie, jeżeli jesz go mało , lub nie dasz rady poprostu pochłonąć więcej białka niż musisz to odżywka i tak się przyda. Trzeba wiedzieć co jeść , jak jeść i kiedy jeść , oraz wiedzieć co ile ma gram węgli, tłuszczu i białka. Wcale nie trzeba drastycznych diet by osiągnąć dobrą sylwetkę.

Od kiedy? Z 2 tyg temu zamawialem ze stronki Bx...