[...] 7 lat odżywiam się zgodnie z założeniami tego działu (pomijam okres chorobowy) * mądrze wybieram na mieście, stosuję cheat meale i ładowania węglami – wiem już, czego i kiedy potrzebuje ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE: * ostatni cykl treningowy (przy tym pierwsza 12tygodniowa [...]
Niestety miałam mały epizod na na stacji benzynowej- spokojnie mogłam odhaczyć wszystkie punkty stanu przed/zawałowego @@-). Chwilę przed byłam w sklepie, a reakcję wywołali ludzie, ich niepojęta głupota i skrajna NIEODPOWIEDZIALNOŚĆ! Trzymało mnie chyba z 5minut zanim poczułam się na tyle dobrze, by wrócić do domu... Kilka razy miałam wrażenie [...]
[...] nie jest potrzebne. A teraz jak pozwolą rekrecyjnie wychodzić z domu to planuję polatać rowerem i ciut na bank zgubię tej opony. %-) Kurcza... zazdroszczę, ja nie pamiętam kiedy (o ile wogóle) byłam w takiej formie, żeby absy i żyły było widać @@-) U mnie cała nadwaga zbiera się w okolicach bioder i brzucha plus reszta na plecach i ramionach, [...]
[...] na weekendowe city breaks do Anglii :-) Prawda jest taka, że ja do obcowania z naturą dorosłam dopiero teraz (wcześniej nie cierpiałam@-) ), a właściwie w tamtym roku, kiedy to pod koniec sezonu znajomi zabrali nas na nasz pierwszy kamping pod namioty i kajaki ;-) Ja przepadłam, spodobało mi się chodzeniem po górach i zachwyciła natura, mój [...]
a my będziemy mieć niebawem 1 rocznicę, a jesteśmy razem 9 lat haha %-) te lata przed ślubem to się nie liczą? %-) Liczą, liczą :-) Piękny staż Nene :-) Patrząc po znajomych to długie związki wychodzą z mody... My razem prawie 20 :-P Nie mam pojęcia, kiedy to zleciało 88-O No i nasz dzieciak jakiś taki duży @@-)
Zdecydowanie się z tym zgadzam że trening pomaga . Ja przez ostatnie 3dni byłam takim stresie że jak się dziś wyzylam na siłowni to jest o wiele lepiej . A w momencie kiedy się stresuje to zdecydowanie nie jestem sobą i żyje gdzieś poza światem bo tak mnie to przytłacza i tak myślałam że sobie pobiegam przez weekend żeby oczywiście głowę ale [...]
[...] U nas też będzie 5 lat, ja chciałam minimum 3. Osobiście uważam, że tak do 3-4 roku życia bardzo dużo się dzieje w życiu malucha i wymaga sporo uwagi, dopiero po 4 roku życia robi się bardziej samodzielny. My nie chcieliśmy żeby Młody był jedynakiem. Póki co bardzo się cieszy, że będzie miał siostrę i nie może się doczekać, ciągle pyta kiedy :-)
Jak przeczytałam to zdanie o grubej i brzydkiej to tylko pomyślałam kiedy ja będę miała taką fazę:-PNo i przez to,jedno mnie bardzo zastanawia...ciekawe czy znalazłabym tutaj jakiś dziennik prowadzony przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D
Jak przeczytałam to zdanie o grubej i brzydkiej to tylko pomyślałam kiedy ja będę miała taką fazę:-PNo i przez to,jedno mnie bardzo zastanawia...ciekawe czy znalazłabym tutaj jakiś dziennik prowadzony przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D Gruba, [...]
Jak przeczytałam to zdanie o grubej i brzydkiej to tylko pomyślałam kiedy ja będę miała taką fazę:-PNo i przez to,jedno mnie bardzo zastanawia...ciekawe czy znalazłabym tutaj jakiś dziennik prowadzony przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D Ja [...]
[...] Wydawało mi się że to będzie prostsza wersja bo się usztywniany. Ale jednak w przypadku pracy jednonóż może dochodzić do utraty równowagi i łatwiej jest zareagować odpowiednio i kiedy mamy obciążenie z w formie hantli lub kettla. Jak nie zachowasz idealnego pionu to nacisk sztangi może powodować niepotrzebne napięcie w takiej sytuacji.
[...] ale na razie nie wnikalam jaki to Biedna {{:-( U mnie w domu też był cyrk, tato chrapał masakrycznie, a w przewach między wdechem i wydechem podchrapywał nam pies @@-) Ale póki co mój małżuś bije wszystkich na głowę |-) Już się nie mogę doczekać kiedy w końcu będzie miał pracę luźniejszą i bliżej domu, wtedy chrapie troszeczkę albo wcale ;-)
krem kokosowy jest pychotkowy, zwłaszcza jak ktoś jets fanem raffaelo chociaz ja to jestem bardziej team masło orzechowe Już się nie mogę doczekać kiedy spróbuję %-) O ile Mój Małż wszystkiego nie zje ;-)
[...] bardzo Ci współczuję.Też zaliczam takie głupie napady na lodówke ale to zawsze dzieje się gdy ścinam mocno kalorie ale przed okresem mam tak słaba psychikę,że bywają dni kiedy poprawiam sobie humor jedzeniem.Tylko prawda jest taka,że czuje się jeszcze gorzej,bo zreguły ani nie miałam na to ochoty. Jedyne co mogę Ci napisać co mi pomaga w [...]
[...] bardzo Ci współczuję.Też zaliczam takie głupie napady na lodówke ale to zawsze dzieje się gdy ścinam mocno kalorie ale przed okresem mam tak słaba psychikę,że bywają dni kiedy poprawiam sobie humor jedzeniem.Tylko prawda jest taka,że czuje się jeszcze gorzej,bo zreguły ani nie miałam na to ochoty. Jedyne co mogę Ci napisać co mi pomaga w [...]
Jak przeczytałam to zdanie o grubej i brzydkiej to tylko pomyślałam kiedy ja będę miała taką fazę:-PNo i przez to,jedno mnie bardzo zastanawia...ciekawe czy znalazłabym tutaj jakiś dziennik prowadzony przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D Ja [...]
Lece dosyć często orale, oczywiście idzie też zawsze pakiet Zirid,Helides,Essentiale,Hepa i Probio MultiLac ale czy w dni kiedy na wieczór wjerzdzają naturalne kiszonki to łykać też probio? (te kiszonki to przewaznie kiszona kapusta, ok 10dag 4-5x week) W wersji oszczędnościowej możesz już sobie darować w ten dzień kiedy jesz nature. A jak kasa [...]
Krzykacz od kiedy pisaliśmy pierwszy raz biorę codziennie pantoprazol 1 tab przed pierwszym posiłkiem około 30 min przed zjedzeniem czegokolwiek i wszystkie moje problemy ustały. Zero zamuły, apetyt jest , nie czuję się źle po jedzeniu, wc zaliczam przynajmniej raz dziennie :P Co najlepsze po rozwiązaniu tego problemu treningi wyglądają całkowicie [...]
Róbcie wyniki żeby weryfikować, nie ma potrzeby czasami opychać się suplami kiedy wszystko być może jest OK. Profilaktyka profilaktyką ale u niektórych idzie to w ostro w drugą stronę. Niedawno pisał na PW do mnie chłopak co do metki wypisał 18 tzw 'osłonek'. Wszystko rozumiem ale bez przesady ;-) Masz rację, ale ja się kierowałem tym co czuje, co [...]
DT Julietta
