[...] mozna napisac tak (i wieksza czesc osob chyba sie zgodzi): -jesli dziala to dziala na osoby ktore pierwszy raz mialy do czynienia z silownia podczas tych testow (swierzaki) kiedy sam trening zrobi juz robote,nie wpominajac o wiekszym spozyciu bialka,albo trening + wieksze spozycie bialko to juz wogole & -jesli dziala to wtedy kiedy [...]
[...] taa walka to będzie mega ogień! A wielką niepewnością jest kto to wygra. W dotychczasowych walkach LW WEC>UFC Zwycięzca będzie miał zapewnionego titleshota, nie wiadomo kiedy, kiedyś na pewno Pettis dobrze robi biorąc tą walke - z resztą chłop ma i tak dużego pecha. Powinien już być dawno po walce unifikacyjnej o mistrzostwo UFC, a [...]
Część osób - z reszta ja tak samo - bylem sceptyczny do nadmiernego spozycia BCAA wtedy gdy uzywa się sporych ilości białka. Tzn. nie chodzi o okres redukcji - kiedy spozycie węglowodanów w niektorych przypadkach spada do minimum(czy nawet do zera) czy trening zaraz po przebudzeniu - bo sa sytuacje że BCAA są niezastapione. Ale bardziej chodzi o [...]
[...] chińskich nauczycieli w prowincji An Giang. Wokół góry Ta Lon. Wypracował sobie reputację (He made a name for himself) wsród południowoazjatyckich praktyków sztuk walki kiedy pokonał (znokautował) Surivonga, mistrza Muay Thai, w centrum Bangkoku. Hoi został po tym jednym z bardziej znanych ochroniarzy właścicieli kasyna Dai The Gioi [...]
[...] pomyslu jak to pogodzic z dieta ;] wiec zacznijmy ile tych posilkow ma byc jakich i propozycje jesli mozna jesli nie sam postaram sie to ogarnac, co tu wiecej, cwiczylem kiedy bylem w gimnazujm jakies pol roku w ostatnioj klasie kiedy przeszlem do technikum nie starczylo czasu na silke i jakos przestalem prosze o pomoc, oczywiscie glownie [...]
[...] Niestety każda minuta po tej godzinie sprawia, że trening tam staje się na prawdę ciężki i niemiły. Mam zatem do Was pytanie. Jeśli mam możliwość trenowania do ok. 10.30, to kiedy będzie najlepszy na to czas? O której godzinie mam zacząć trening? Dodam, że na trening muszę mieć ok. 1 godziny. A teraz jeszcze dodatkowe pytanie. Czy jeśli [...]
[...] właśnie na progress siłowy i posuwanie się dalej z tygodnia na tydzień, to coś to kurde nie chce wychodzić. Wychodziło zgodnie z planem przez pierwszy tydzień-dwa, kiedy organizm tak właściwie wdrażał się po przerwie(ale przyrost siły jest wtedy całkowicie normalny). Problem tak właściwie jest z przysiadem i podciąganiem. W MC ciężar [...]
[...] odwoływał swoją walkę z Władimirem Klitschko i szczerze mówiąc chyba dobrze zrobił bo ta walka mogła by strasznie zahamować bądź wręcz złamać mu karierę... Od dwóch lat kiedy to pokonał nieprzygotowanego Estradę nie miał już żadnego wymagającego przeciwnika. W ostatniej walce nabawił się kontuzji która dodatkowo hamuje jego powrót na ring. [...]
witam. Panowie potrzebuje rady. kiedy dorzucić antka do tego cyklu?na poczatku czy na końcu? posiadam androlic 50 (20 tabs, 50mg w tabletce) 1-12 deka 100mg/e7d 1-11 prolo 100mg/e3d Na odblok 36 cloma + ile hcg i kiedy ? Zmieniony przez - djvaldi w dniu 2011-06-07 19:03:57 Zmieniony przez - djvaldi w dniu 2011-06-07 19:05:05
kiedy jesc blonnik i w jakich ilosciach? w sytuacji kiedy chce schudnac.czy lepiej rano? czy w ciagu dnia? a moze na wieczor? prosze o odpowiedz na maila: [email protected] lepszy jest w czystej postaci bloonik czy produkty zawierajace blonnik?
[...] jakiegoś miesiąca czuje ucisk pod prawym dolnym żebrem. Kiedy się poruszam coś mi tam przeskakuje jakby tam coś było. Dzisiaj udało mi się dokładnie odnaleźć to miejsce i kiedy naciskam palcem to przeskakuje i wraca tak jakby się chowało pod żebro i wracało taka gulka. Zrobiłem 2 razu usg i nic nie widać. Lekarz nie wie co to. Czekam jeszcze [...]
[...] w zawodach. SM: Czego uczył Pan na seminarium? GP: Zapoznałem uczestników z możliwościami technicznymi Bojowego Sambo. SM: Jest Pan prezydentem Komisji Bojowego Sambo; kiedy Komisja powstała i czym się zajmuje? GP: Komisja powstała w 2001 roku. Praca Komisji polega na przygotowywaniu i zatwierdzaniu zasad działania Komitetów narodowych, [...]
jak cwiczyc z pacjntem po zlamaniu przezkretarzowym.jak długo nie obciażać konczyny?jak spać?jak sie przewracać?kiedy odrzucić kule a kiedy balkonik?Czy uczucie przeskakiwania w stawie świadczy o zwichnięciu stawu albo ponownym złamaniu?
[...] się we znaki mrowienie przechodzące prawie do palców. W lewym łokciu jest wszystko w porządku. Staw nie jest w ogóle spuchnięty ani nie boli. Przestaję czuć te napięcia, kiedy przestaje wyciskać na ławce. Czy jest możliwe, że nadwyrężony został staw łokciowy albo nerw? Czy może być to spowodowane złym prowadzeniem sztangi przy prawej ręce [...]
Witam Otóż zawaliłem sprawę około roku temu ale chciałbym to naprawić. Rok temu kiedy jeszcze ćwiczyłem na siłowni od razu jak to początkujący chciałem się popisać i wyciskać(podnosić) coraz to większe ciężary. Miałem wówczas 17lat ważyłem 70kg a na klatkę piersiową brałem w serii 90 oczywiście moja pozycja i technika była kiepska ponieważ [...]
[...] ABS'y. Czy wiek ma coś wspólnego z nabieraniem masy? Teraz można powiedzieć, ze wszystko idzie we wzrost a nie w mase, bo dopiero moje ciało się rozwija. Jestem szczupły i wysoki. Oglądając zdjęcia kulturystów kiedy byli młodzi, wyglądali podobnie do mnie. Czy mając z 20 lat kiedy to organizm już przestanie się rozwijać, mase jest zebrać łatwiej?
Witam, kiedy zaczynaja sie jakies pierwsze przyrosty po mixie, tzn kiedy sie zaczyna porzadniej wkrecac, bo po 20 dniach nic nie odczuwam procz wiekszego libido i jako takiej pompy. 250mg e4d
[...] poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 5 Odżywianie: Kiedys - cokolwiek/kiedykolwiek Teraz - kiedy trzeba i co trzeba Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: ok, brak Preferowane formy aktywności [...]
[...] i TREC CLA + zielona herbata 90 tab. (3 x dziennie po 1 kapsułce w trakcie lub po posiłku.) a to pozyczona dieta od jednego z użytkowników, trochę zmieniona powiedzcie mi kiedy mam dorzucić tabletki i jakie.I kiedy mogę biegać i po ile minut? trenuję bjj w pon srode i piatek o 18 przez 2 h. śniadanie: 2 jajka B 13,2 T 10 W 0,7 kcal 190 50g [...]
Pierwsze pytanie to kiedy dawać warzywa a kiedy owoce? Kolejne to ile dać warzyw do posiłków( nie liczę mikroelementów z warzyw i owoców) np do 200g piersi i 100g ryżu ? wystarczy jeden średni pomidor ? Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-06-18 23:07:02
