kiedy

Ja od roku kiedy ćwicze nie urosłem ani cm.Ale mam nadzieje ze chciaz z 8 jeszcze bedzie boobecnie mam 172cm wzrostu

To ja się podepnę i może kolega też skorzysta. Niedawno kupiłem pusty worek Bushido 180/45, rozmiar idealny. W pobliżu mam zakład krawiecki szyjący garnitury z niskiej półki. Bez problemu zabrałem od nich worki ze ścinkami, w większości poliestrowymi. Problem mój jest taki, że worek jest zaskakująco twardy. Mam na sekcji worki danikena, żaden mu [...]

Pachnie mi tu anoreksją. Czy twoja przyjaciółka ma niska samoocenę lub uważa że musi schudnąć ? Kiedy to się zaczęło i w jakich okolicznościach ?

reventos , testowałes na sobie czy wyczytałes? czasem działanie kreatyny czujesz 6 , czasem 10 tyg... i na własnych odczuciach musisz opierac to kiedy go skonczyć ja raz ciagnąłem mono 12 tyg ... bo szło do przodu ... jedyny minus tego taki ze troche dłuzsza przerwa potem była ...

W sumie to racja sam próbowałem i jedynie się rozczarowałem ale chodziło mi bardziej o to aby zrobić testy takie jakie są na tamtej stronie i z tego ułożyć plan na brzuszki i pompki kiedy w teście zrobisz 4 pompki to będziesz wiedział ile powinieneś robić i ile dokładać. Co do diety to można zacząć od razu czym szybciej to lepiej.

Ponieważ muszę zrobić przerwę następnym tygodniu 3 dni i nie będę miał kiedy ćwiczyć a brać metkę i nie ćwiczyć to chyba nie ma sensu jej brać myślałem po tygodniu przerwy dalej brać jeszcze z dwa tygodnie ale czy tak można? Jeśli chodzi o dietę to nie mam jakiej ułożonej diety ale jem 5 razy dziennie i stram dużo jeść białka. Badania przed cyklem [...]

Demolka temat lecytyny powder był poruszany 100 razy i nigdy Nutrifarm nie odpowiedział kiedy się pojawi znowu. Ja nawet zapytałem na PW ale też zero odzewu. Więc szkoda Twojego czasu na pytanie, w tym dziale szybko to się tylko posty kasuje.

Produkt na tą chwilę jest niedostępny. W przyszły rok planujemy zmianę szaty graficznej i powrót produktu. A czy wiadomo mniej więcej kiedy? Tzn., czy w najbliższym czasie, czy np. druga połowa roku?

a jakie objawy moga wystapic i kiedy go wtedy stosowac? życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Dzięki..a prostowniki pleców jak wzmocnic? Wydaje mi sie ze4 to wszysto zaczyna sie kiedy biore sztange z laweczki i chyba najbardziek od tego...a koncze na 58kg do ilu tak zmniejszyc?

Do kulturystyki przekonal mnie moj wyglad... kiedy ponad dwa lata temu zapukalem do silowni to wygladalem jakbym tam sprzatal :) oraz to,ze wielu smierdzieli mna pomiatalo a ja czulem sie bezbronny, ale to sie zmienilo prawie dwukrotnie zwiekszylem mase ciala i trzykrotnie sile... i wygladam niezle, dodalo mi to pewnosciu siebie, wszystko co mam [...]

wniosek... Zawsze trzymaj kondona z moczem kolegi BO nigdy nie wiadomo kiedy na ciebie trafi... ps boshe czlowiek przytyje 5kg w tydzien i odrazy podejrzenia ze koxy bierze... boshe co za kraj nikt nikomu nie ufa....

zaawansowny bedziesz w momencie kiedy bedziesz umial panowac nad swoim cialem poprzez diete i trening,tzn bedziesz swiadomo kazdego cwiczenia i posilku ,wieszjak zareaguje twoj orgzanizm na rozne bodzce itp

Kiedy w końcu do Wwy wpadasz? Za 4-5 tygodni - najlepiej tydzień przed świętami ...ps.... tomekjim - ostatnio na tren się szykowałeś...

""oczywiscie witaminki takie jak:zma,omega3(lub tran)"" od kiedy to są witaminy

hmm najlepszym sposobem ktory wplyna pozytywnie na przedramie by nabieraly na objetosci jest uginanie nadgarstkow podchytem/nachwytem MAX do 21 powt.ciezar dobieram tak by zgodnie z iloscia wykonywana w serii czuc pieczenie.Cwicze 2x w tygodniu..efekty sa duzo lepsze kiedy robilem to raz i bez tylu powtorzen...polecam...

To wez lepiej sama metke a te deki zostaw na kiedy indziej...pojedz samą metką akurat masz krótki cykl i powinno lajtowo kopac....a nie omki bedziesz w siebie wkuwał

Jeszcze jedno pytanie, kiedy zaczął się u ciebie skok wzrostu i jak byłeś zbudowany przed nim? Jest to o tyle istotne, że u każdego proces ten przebiega w innym wieku i ma inny efekt. Jestem niewiele od ciebie starszy, więc temat znam dobrze. Od tego też należy uzależnić rozpoczęcie intensywnego treningu siłowego. A wagę masz iście bokserską. [...]

[...] przetworzone i zdrowsze a w fat Ci nie pojdzie, jak w dzien to od biedy 0.5%, na noc w ogole odradzam. Poza tym mimo wszystkich madrosci badan, spojrz np na swoich dziadkow, kiedy nie bylo za bardzo w czym(jedzeniu)przebierac i mleko pilo sie codziennie litrami i po lata im nie szkodzi, zobacz po sobie jak na nie reagujesz, Ja tez jestem [...]

e-lite dzieki za rozpiske ale jak mozesz to napisz mi jeszcze co oznacza c5d i c2d oraz prolo i prop, kiedy mam przyjac cynk rano wpoludnie wieczorem jednorazowo mam wziasc 150 mg czy podzielic na kilka mniejszych dawek i rozlozyc na caly dzien,od ktorego momentu zaczac brac kretyne,clomid z clen mam zaczac brac w 10 tygodniu,clomid mam brac w 1 [...]