[...] chcę być jakimś napakowanym koksem, zresztą i tak nigdy bym tego nie osiągnął :D. Dobrze, że masz jasny cel, to ważne. Osiągnąć można wszystko, Ci którzy teraz są "wielcy" kiedyś też nie jeden z nich borykał się z niedowagą. Arnold też nie od zawsze jest duży ;-D Siłownia myślę 2 lub 3 dni w tygodniu ( zastępuje ćwiczenia w domu ). Tutaj [...]
[...] więc potrzebuję rozpiskę cyklu na Gainmass, posiadam 4kg tego, mam także dodatkowo do tego cyklu 120caps mono creatyny lecz innej firmy niz fitmax. Potrzebuję wiedzieć jak kiedy i ile porcji gainmassa i jak połączyć z tą creatynką. Pozdrawiam. I gdybyście mogli mi jakiś plan podsunąc do tego jakiś konkretniejszy pod ten cykl to byłbym bardzo [...]
[...] czy ktos sie dowie ze przykowasz to po pierwsze nie wal tu na dziendobry sciemy ze natural bo tylko wkorwisz chlopakow, a po drugiej moze poczekaj z fotkami jak dorosniesz kiedy nie bedziesz juz mial przypalu i powtarzam zadna zawisc i zazdrosc bo mi sie sylwetka podoba ale nie lubie gdy sie kit na sile wciska, juz lepiej przemilczec niz za [...]
A może chłopak zaczął ćwiczyć kulturystycznie właśnie od 2 lat dopiero, wcześniej walił siłówkę? A staż każdy podaje od chwili, kiedy zaczął ćwiczyć zgodnie z własnymi celami
Witaj grubsonix21 Widziałem że Karol już Tobie odp na zapytanie dotyczące białek węgli i tłuszczy Jak widać jego wypowiedzi są niezwykle treściwe ale czemu się tutaj dziwić kiedy organizm jest niezwykle mocno eksploatowany przygotowaniami do zawodów Niemniej celem uzupełnienia wiedzy chciałem się odnieść do makroskładników o które pytałeś Otóż na [...]
Jeśli ma mi to pomóc to jak najbardziej wrócę na siłownie. Nie mam żadnych problemów gastrycznych-raczej zawsze wszystko jest dobrze. Cały czas tylko zastanawiam się czy ten opór w chudnięciu to spadek metabolizmu po rzuceniu palenia- a jeśli tak to kiedy i czy wogóle wróci to do normy.
[...] jest Adam Małysz. "Polakowi moga zagrozić Janne Ahonen i Andreas Widholzl. Uważam jednak, że to Małysz jest faworytem numer jeden. Naprawdę szczerze się martwiłem, kiedy usłyszałem, że ma kłopoty z kolanem. Dobrze, że to już przeszłość. Jego dobra forma nie jest dla mnie zaskoczeniem. Wydaje mi się, że Kryształowa Kula znów trafi do [...]
"Hanni ze skoku na skok będzie lepszy. Brakuje mu jeszcze tylko stabilnej formy" - powiedział Wolfgang Steiert, trener Hannawalda, jednemu z niemieckich magazynów. Kiedy dziennikarz zapytał Hannawalda o faworyta do wygrania Turnieju Czterech skoczni, ten odparł: "Trudno powiedzieć. Jak na razie w tym sezonie nie ma jakiegoś [...]
[...] się trzeci polski skoczek przebywający w Engelebergu - Marcin Bachleda. Skok na 98,5 m dal mu 51 lokatę. Tak odległe lokaty Małysz zajmował poprzednio 10 marca 2002 roku, kiedy w lotach narciarskich w Harrachowie zajął 18 miejsce oraz 2 grudnia 2001 roku plasując się w fińskim Kuopio na 26 miejscu. Sobotni konkurs zdominowali Austriacy, w [...]
[...] jest pupilem niemieckich mediów, a jeszcze kilka tygodni temu był mocno krytykowany, czego nie zapomniał niemieckim dziennikarzom. - Teraz słyszę same słowa uznania, ale kiedy przed kilkunastoma dniami potrzebowaliśmy wsparcia, nie wszyscy dodawali nam ducha. Wręcz przeciwnie widzieli wszystko w czarnych kolorach. Więcej w "Dzienniku [...]
[...] na wyniki miała kondycja, starcza mi sił na półtora skoku. Jestem rad z faktu, że mimo tych wszystkich przeciwności zdołałem uplasować się na drugim miejscu w sytuacji, kiedy przed ostatnim konkursem wszyscy rywale siedzieli mi dosłownie na karku" - zakończył Hannavald. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy [...]
[...] należy pospieszyć się z rezerwacją, gdyż w tym roku wprowadzono limit widzów. Każdego dnia konkurs obejrzy 37 tysięcy widzów. Tak postanowiono po ubiegłorocznych konkursach, kiedy pod skocznią panował chaos. Sprzedano za dużo biletów, a wiele osób weszło na teren skoczni za darmo. Organizatorzy zapewniają, że w tym roku nie dojdzie do podobnej [...]
Pochwała: Dojdę do formy Tomasz Pochwała mówi, że w Zakopanem skakanie mu nie wyszło i ciężko mu to komentować. "Atmosfera w czasie konkursów była wspaniała. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie widziałem. Całe trybuny na biało-czerwono. Wszyscy bardzo głośno dopingowali skoczków ze wszystkich krajów. To było wspaniałe," wspomina [...]
[...] w głębokim przysiadzie. Po 48 godzinach mogły nastąpić u niego bóle mięśni, to była prawdopodobnie reakcja na ten bardzo daleki skok. Tak samo zareagowały mięśnie Małysza, kiedy w Willingen w 2001 r. skoczył na 151,5 metra. Adam jest bardzo dobrze przygotowany fizycznie do sezonu. Bardziej można mówić o zmęczeniu psychicznym. Jedno jest pewne [...]
Drużynowy konkurs skoków był dotychczas najchętniej oglądaną konkurencją mistrzostw świata juniorów w narciarstwie klasycznym. Na trybunach obiektu w szwedzkiej Solleftei zgromadziło się około 400 widzów. Być może liczną widownię organizatorzy zawdzięczają także sprzyjającej aurze. W czwartek, po raz pierwszy od rozpoczęcia mistrzostw, [...]
[...] Odpowiada za przygotowanie nart Adama Małysza. Trener Apoloniusz Tajner uważa, że to dobry fachowiec. „Sprawdzaliśmy go. Zdarzało się, że kiedy Adam sam przygotowywał sprzęt, nie robił tego lepiej niż Toni” – powiedział Tajner. „On nie tylko jest Słoweńcem, ale przede wszystkim [...]
[...] 150 tys. osób. Kolejne przebudowy miały miejsce przed następnymi szczególnymi wydarzeniami w historii Holmenkollen - MŚ w 1966 i 1982 roku. Ostatnich zmian dokonano w 1992, kiedy skocznia świętowała swoje setne urodziny. W sumie była ona przebudowywana 14 razy. Wysokość progu skoczni Holmenkollen wynosi 2,92 m. Kąt nachylenia zeskoku w punkcie [...]
Kojonkoski: Ktoś mógłby się zabić „Na kontynuowanie zawodów, naciskali jedynie Niemcy, wszyscy inni byli za odwołaniem drugiej serii” - powiedział Mika Kojonkoski, trener norweskich skoczków, po konkursie PŚ w Oslo. „Kiedy skakał Hannawald, lot i lądowanie było jeszcze w miarę widać z wieży sędziowskiej. Potem [...]
Adam Małysz wygrał w Lahti! Adam Małysz wygrywając w piątek w fińskim Lahti konkurs PŚ w skokach narciarskich dał wszystkim rywalom do zrozumienia, że to właśnie on jest głównym kandydatem do zdobycia po raz trzeci Kryształowej Kuli za zwycięstwo w klasyfikacji generalnej PŚ. Zwycięzcy piątkowego konkursu/fot. skispringen.com.pl Kiedy [...]
Adam przybił piątkę Arkowi Spełniły się marzenia 15-letniego chłopca, który zafascynowany Adamem Małyszem, zbudował w swojej miejscowości małą skocznię. Wczoraj nastolatek spotkał na żywo mistrza świata w skokach narciarskich - pisze "Super Express". 15-letni Arek Bułakowski z Gębic w Kujawsko-Pomorskiem, dzięki "SE" i z [...]
"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"
