kiedy

[...] lub -taki trening ktory pomimo posiadania wiekszej ilosci wlokien szybkokurczliwych - angazuje tylko kilka/kilkanascie procent z tych wlokien do rozrostu Dlatego tez taki rozklad ciwczen - dziwnych nie kiedy,taki rozklad powtorzen - aby pobudzic juz na samym poczatku uklad nerwowy - aby pozniej innymi cwiczeniami dokonczyc dziela.

[...] treningu - jak hst,bill star,specjalizacje - moga dac niezlego kopa. Na pewno nie sa to treningi lekkie na pewno nie wolno stosowac je na poczatku kariery na pewno nie wtedy kiedy jest sie juz bliskiemu przetrenowaniu -wszystko z glowa - a moga przyniesc znakomite efekty! Co najlpesze nie tylko ta partia rosnie na ktorej sie skupia glownie - czy [...]

[...] uczucie świerzości i ochoty do treningów natomiast warto też pomysłeć nad cyklicznością treningów, chodzi o to że nei katujemy sie non stop dużymi cięzarami ,ale mamy okresy kiedy trenujemy lżej lub kiedy zwiększamy lub zmniejszamy ilosć powtórzeń, w fachowaej prasie jak i oczywisćie na szacownym forum nie brakuje art na ten tema poczytaj sobie i [...]

[...] Tym bardziej że na forum mnóstwo durnych postów. Z reguły sarkazm czy ironie zaznaczamy, np. " " jako że mam dosć przekorną nature i lubie sarkazm ostatnio kiedy go użyłem w wymianie zdań z pewnym użytkownikiem forum otrzymałem riposte "gdybyś miał wyobraźnie to zrozumiałbyś, że tez pisałem to z przymrużeniem oka, no ale [...]

kolejny nawiedzony z olimpa?!?!?! jak robisz posta o bialkach to pisz o wszystkich obecnie dostepnych na polskim rynku bo czasy kiedy byl tylko i wylacznie olimp dawno i bezpowrotnie minely proponuje zdjac tego posta bo czysta zywa reklama!!!!!!!

bierz tylko wtedy kiedy potrzebujesz pobudzenia, sam musisz wiedziec kiedy to bedzie, zacznij od jednej kaps w tym przypadku 200mg zeby sprawdzic swoja reakcje

[...] a także obniżyć poziom kortyzolu (o czym pisze między innymi Sally Warner, Ph.D.), dlatego jeśli polecałbym przyjęcie węgli - to raczej wypadku długotrwałych wysiłków, kiedy poziom kortyzolu ulega podwyższeniu). Choć jak sam wspomniałem, nie należę do entuzjastów spożywani węgli w trakcie czy pomiedzy sesją siłową i aerobową (jesli [...]

[...] i ze przyjedziesz mnie odwiedzic 11:14:01 wez paru kolegow i wpadajcie  sprzet silownia 11:14:26 sam ci u*******e karle ***any  Konrad 11:15:14 to kiedy do nas wpadniesz? wiesz musze sie wtedy napewno zabunkrowac gdzies w piwnicy bo napewno jestes okrutnie straszny :)  sprzet silownia 11:15:53 a w****** mamy [...]

hmm a ja mam pyatnie jaka pora jest najlepsza na gainera ( posiadam Vitalmax Gainer 1 opakowanie 2.25 ale zostało cos kolo 1.5 kg bo brat podjadał ;p ) i nie wiem kiedy go spozyc ?? dodam ze moja suplementacja to jeszcze glutamina t6 trecka, mono Olimpu, anabol amiono BioTech USA wraz z 2 kap. bcaa Olimpu. Dieta jest ale nie do konca rewelacyjna [...]

Nie wątpie ze wiesz o czym mówisz ale jednak w kolejnych przemianach pojawia sie aldehyd więc dobrze pamietałem PS Fajnie matura z chemii kiedy to było

[...] jest jedynie srodkiem do celu jakim w tym przypadku jest redukcja. Do tej pory biegałem serdnim czy nawet wolnym tempem od 4 do 6km dziennie rano na czczo 4-5x w tyg. kiedy zmieniłem to na interwały biegam co drugi dzień 2km rozgrzewki i 10x100m truchtu 100m jak by mnie sam Lucek gonił %-) nie mam pojecia jakie mam tetno (napewno nie małe [...]

Jest taka zasada, ze kiedy nie czujesz sie na silach, lepiej odpuscic sobie trening i odpracowac go kiedy bedzie juz ok, ale jesli choroba specjalnie Ci nie przeszkadza to smialo. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-28 20:41:07

A nie lepiej zastąpić odżywkę dobrą dietą. Nie mówie, że półtoraroku trzeba czekać, ale to można samemu wyczuć kiedy już nie idzie, ale nikomu nie uwierze, że mu nie idzie na początku. Przeważnie jest tak, że nie chce się im ćwiczyć i potrzebują dużej motywacji i suplementów bo twierdzą, ze będą wielcy Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-24 [...]

Nikt nie wie jak technicznie trzeba wykonac to cwiczenie kiedy cwiczymy klatke a kiedy plecy???

Chlopie bialko to nic innego jak piersi czy twarog tyle ze w proszku PIesz wtedy kiedy masz braki w posilku w zrodlo pelnowartosciowego bialka, nie ma na to reguly 'kiedy'. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Przeczytaj ten temat, wzbogaci to twoja wiedze, i bedziesz wiedzial jak postepowac

Jeszce raz... BO chyba ciezko z rozumowaniem u Ciebie bialko=piersi kurczaka, czy twarog tyle ze w proszku.Piesz wtedy kiedy nie mozesz zjesc w danym posilku np. miesa czy ryb. WIec pij wtedy kiedy ni bedzie pod reka, miesa,ryb,jaj, czy twarogu....

eeek, kiedy wydają Diablo 3? :D Coś mi się zdaje, że na parę tygodni treningi pójdą się paść... hehe

[...] trailera, ale potencjalni nabywcy się zbuntowali i wysłali jakiś list do Blizzarda żeby klimat gry zmienili na taki jaki był w D2. Mieli wydać pod koniec 2008 roku, ale się wszystko przedłużyło. Teraz nie wiem kiedy będzie, bo nie jestem ostatnio na bierząco. W każdym razie ja czekam niecierpliwie. Wezmę sobie tydzień urlopu, żeby sobie pograć

[...] zaliczone, powrót na trasę z oznaczonymi odcinkami, pora skupić się na przygotowaniach do biegu na 10 km - docelowa szybkość to 3'40'', taką też biegałem. Heh, ciekawe kiedy tętno spadnie mi na tej szybkości do "rozsądnego" zakresu i jak szybko uda mi się zjechać "próg mleczanowy" żeby taki zakres utrzymać przez 30-40 [...]

[...] w polarze, do tego szereg drobnych dolegliwości. Badania hormonów tarczycy potwierdziły przypuszczenia. Po jodzie wszystko zanikło, aż do mniej więcej zeszłego miesiąca, kiedy zacząłem jeść dość duże ilości soi - osoby z silnym niedoborem jodu na soję reagują wystąpieniem objawów niedoczynności tarczycy. No i objawy się pokazały, znowu [...]