kiedy

[...] jest to wiecznie zielone drzewo dorastające do 9 m wysokości. Owocowanie rozpoczynają okazy 6-7 letnie i kontynuują do osiągnięcia wieku około stu lat. Jagody zbiera się, kiedy są dojrzałe, ale jeszcze zielone, później bowiem tracą swój aromat. Głównymi producentami angielskiego ziela są kraje Ameryki Południowej i Środkowej, (Meksyk, [...]

[...] dla początkujących do 2 lat stażu treningowego, ponieważ wiem że taka kategoria będzie obowiązywać w tym roku, Czy początkujący mogą wystartować również w tym pucharze i kiedy się on odbędzie czy walki na przemian czy po skończonym turnieju podstawowym? Panowie to są jedne z ważniejszych zawodów w tym kraju a mam odczucie jakby nikt tu nic [...]

a gh i igf kiedy wyjdzie ??

masuj ale ladnie . Proponował bym zrobic w domu silke . Mnie wszyslo 500 zl . I mam spokoj cwicze kiedy chce , nikt nademną nie stoi i mam spokoj .

Kiedy jest mecz z Legią? I u siebie czy na wyjeździe?

musisz przyjac porcje wystarczająco wczesnie by zdazyla sie wchlonac - 30-60min przed treningiem kiedy ostatni raz robiles przerwe regeneracyjną? zadbales o odpowiednia podaz kcal? jak nie jestes zadowolony to zwieksz dawke

[...] 38,4 Bezpośrednio po treningu banan 160g czyli 37 ww 4. ( posiłek po treningowy) Mięso z piersi kurczaka b/skóry -100g Kasza gryczana- 100g +warzywa 35,7 4,88 106,9 5. Tuńczyk w wodzie 90g + warzywa 18,9 1,08 0 6. Ser twarogowy chudy- 120g Oliwa z oliwek- 10g 23 10 3,5 W dni kiedy będę wykonywał aeroby będę zamiast piersi jadł szynkę z indyka

Iza, jem 6 posilkow dziennie wiec kiedy moge ost wegle zlozone zjesc? 18-19? Do tej pory jadlam 50g rano i 50g w poludnie oraz 20-30g ok 15. wegle liczylam wagowo... jak ide do pracy na 8 to jem ww na sniadanie, pozniej ok. 12 i do 18 siedze w robocie przerwe mam wlasnie 12-13...

Jordi kiedy na brame ?

3 miesiąc na sucho - czyli, że 3 miesiące ćwiczysz, czy że 3 miesiące lecisz na diecie tylko? Creatine Powder 500g Universal ile czasu minęło kiedy ostatni raz ją brałeś( nie do końca zrozumiałem te 3 miesiące na sucho) i przez jaki okres czasu ją łykałeś? Gainer 737 2000g Megabol -bierz jeśli masz braki w diecie- inaczej zbędne HMB Mega Caps 1250 [...]

[...] na temat, nie wiem, opowiedz o glodzie w afryce albo zamieszkach w tajlandii jakby co juz nie odpisuje, bo nie bede robil darmowej reklamy dla gym system tym, ze cos dzieje sie w watku o niej i napisz mi kiedy i gdzie jestesmy umowieni na ten pokaz cwiczen, bo sie zgodzilas, nie probuj nawet tego odkrecac teraz pozdro ty moja cala genealogio

Zdziwienie może i by było ale do pierwszego gongu kiedy Adamek zakończyłby walkę... Wogóle ja nie wiem co to za pomysł... Po walce z Austinem wszyscy mówili, że Gołota kończy karierę a teraz będzie brał się za mistrza świata??

Biorąc pod uwagę to, że dzisiaj zaczynam redukcję, a jeśli chodzi o trening i dietę pod Twoją metodę nie wygląda to narazie najlepiej (przygotowanie) postanowiłem, że w tym tygodniu spróbuję FBW (tak dla świętego spokoju ) A kiedy już wszystko będę miał ułożone wtedy wkleje tu i od następnego tygodnia zaczynam eks. 4 ;) Ujdzie takie coś?

[...] napisze ze do tej walki nie dojdze. To banka mydlana, ktora nadmuchaly media, ktore nie maja pojecia o realiach boksu zawodowego. Trzeba tez wziac poprawki na to co mowi Rozalski. Gosc mowi duzo, ale rzadko kiedy z sensem. Kiedys napisalem na ten temat pare slow, jesli kogos to interesuje podsylam link http://boxinglinks.pl/news.php?readmore=109

chodzi mi o to kiedy(czy rano czy po treningu?)

[...] intensywnego marszu , spaceru czy co tam jeszcze jeśli to wytrzymasz. Do tego odejmuj co tydzień trochę kalorii od żarcia i efekty będą. kwiecień to dla ciebie za późno? To kiedy ty chcesz biegać? jak będzie 30 stopni w cieniu? ruszaj się już i to rano bo nawet dzis było mi z deka za gorąco po 7km biegu. przy twojej wadze to nawet do marszu [...]

No rozłożyłbym, tylko dzisiaj taka wyjątkowa sytuacja xD Okay to na przedtreningowy wrzucę woreczek ryżu (kasza niezbyt) i 150g cyca, do tego łyżka oliwy. To kiedy mam tego białka dostarczyć jeszcze? Przed snem?

Właśnie zdałem sobie sprawę z tego, że swego czasu ważyłem nawet 10 kilogramów więcej. Teraz jestem gruby, nie wyobrażam sobie jak wtedy wyglądałem... Ale ja nie mam spostrzegawczości do tego. Nigdy nie wiem kiedy jakaś osoba schudła czy przytyła, dla mnie zawsze wygląda tak samo

szybko Ci to idzie, widać że masz dyscyplinę ale faktycznie, może trochę zwolnij Ale ja nie mam spostrzegawczości do tego. Nigdy nie wiem kiedy jakaś osoba schudła czy przytyła, dla mnie zawsze wygląda tak samo ja za to uważam ze póki ktoś nie ma baaaardz dużej nadwagi to i tak wygląda dobrze. na siebie patrzę bardzo krytycznie, a w innych [...]

ta katuj brzuch a kiedy się zregeneruje?