kiedy

No więc od kiedy zaczelem cwiczyc na silce dwa lata temu jednoczesnie tanczylem break dance gdyz nie potrafilem z tego zrezygnowac, szkolilem sie prawie dzień w dzień na temat treningow, diety i tym podobnych spraw zwiazanych z kulturystyką. W breaku najbardziej angazowane miesnie z mojich spostrzezen to barki, triceps, przedramie i brzuch [...]

ehh kiedy ja tak balowalam:) zazdroszcze:) moja dieta niestet nie pozwala na alkohol:) a juz na pewno nie na wodke:) za to na dropsa hmmm no musze to przemyslec ehhehe P.

wiesz co chyba prędzej będize jeżłei zadasz to pytanie na forum BX zresztą jest tam taki post nawet odnośnie BX nitro wątpie żeby Olimp wiedział kiedy pojawi się ten produkt ale zapytać zawsze można jak chcesz to podam Ci adres na forum BX włąsnie do tego nitro produktu

[...] redukuje nacisk wywierany na nadgarstki. Takie niekorzystne ulozenie rak jak przy gryfie prostym moze dodatkowo naciagac miesnie i wywierac niekorzystne obciazenie na nadgarstki. Tak wiec- gryf lamany, nieco mniej obciazenia i trening przedramion. Po jakims czasie powinno przejsc. P.S. To ostatni raz, kiedy wybaczam, ze ktos wzial moje zdjecie...

Kawka a nie wiesz kiedy Jacek przestał startowac i dlaczego?no z tym sprzetem to lipa jest,ale kwalifikacje przejdzie do metrowca...niedlugo go poznasz.....

[...] przedstawiłem rolę tego aminokwasu,jako międzybłonowego transportera cząsteczek tłuszczu...Jeśli zaś chodzi o tętno,to nawet nie wychodząc poza 130,ba nawet 120 można się przejechać. Ale nikogo tu nie strasz,tylko odpowiedziałem na pytanie. Jak ktoś zna siebie,to będzie wiedział kiedy trzeba sie zatrzymać,żeby nie zrobić sobie niespodzianki

Pozbieralem informacje o basenach u siebie i okazuje sie ze na najblizszy basen jest wejsciowka za 7 zl Wjk, nie przejmuj sie, kiedy patrza sie na ciebie jak na d****a. Zeby wybierac sie na taka impreze jak Selekcja, trzeba byc lekko poje**nym

[...] zapalic, posmiac sie, isc "na dupy", ktorzy mi pomoga na pewno: -na egzaminie -finansowo -dobrym slowem Ale nie moge od nich wymagac, zeby nadstawiali wlasne dupy kiedy dzieje sie jakas zadyma. Po prostu to nie ten klimat. Chociaz mysle, ze paru z nich by mnie nie opuscilo. Zreszta, kto nie byl nigdy w konkretnej sytuacji nie bedzie [...]

"UFC Throwdown" kupilem 2 lata temu i powiem krotko: NIE WARTO. Juz kiedys sie wypowiadalem na ten temat. Nie moge teraz tego znalezc wiec streszcze: gra jest tragicznie wolna i prosta. Zastosowano najgorsdzy z mozliwych systemow wychodzenia z chwytow, polegajacy na napieprzaniu przyciskow "na Jana", co skutecznie eliminuje [...]

Dzięki za zainteresowanie, ale jeszcze dopytam: > zastanow sie kiedy cwiczysz i co jesz przed i po "Przed" to nie mogę za dużo jeść, bo mnie zaraz kolka łapie i z aerobiku nici. Jem minimum 1.5h przed, głównie węglowodany. > przeczytaj jeszcze raz post Tyki "jak schudnac w 30 dni" > (zakładam że juz to dawno zrobiłaś) [...]

"Zeby wybierac sie na taka impreze jak Selekcja, trzeba byc lekko poje**nym" Zgadzam sie. Czasami kiedy ide na szosta na basen, to zdarza mi sie tak pomyslec.

Więc myślę że zrobię tak: -co do diety to zrobię sobie to ckd bo tez o tym sporo czytałem przez jakieś 2-3 miesiące (nie interesuje mnie za bardzo sezon plażowy wiec wisi mi kiedy to zrobię a nie chcę mieć jeszcze wiece tłuszczyku jak się będę masował), a następnie zacznę masówkę już bez tłuszczyku (bardzo mi on przeszkadza i się nie podoba) -co [...]

Preparat CP zawiera w swoim składzie substancje aktywujące domieśniowy transport kreatyny, zatem warto go stosowac wówczas kiedy komórki mieśniowe nie wykazują zbyt zbytnej chłonności wobec kreatyny (np. rano). Po treningu mieśnie są bardzie aktywne, stąd można stosować kreatyne bez dodatkowych aktywatorów. Zatem jak oczywiscie opcja nr I

Jodan: brak mi słów. Knife, Boruta, help me! może was nie zwyzywa od ciot. ---------------- No tak, kiedy trwoga to do... diabla. Generalnie to nie wiem o co w ogole ta dyskusja? Chce chlopak tak cwiczyc, to niech sobie cwiczy. Ze z punktu widzenia metodyki nie ma to za duzo sensu, to jego sprawa. Przykro mi Sajlas, ale to co cwiczysz w systemie [...]

kurcze wchodzialem na jego stronke i nic nie pisze kiedy bedzie w polsce i gdzie wogole nic tylko tyle ile w tym poscie... albo ja nie umniem szukac :-/ jak co bedzie wiadomo wzucie info

mam białkow wpc olimpa i sp80 olimpa.....kiedy najlepiej brac te białka???

[...] obciążników na kostki w niektórych ćiwczeniach. Chodzi mi o to czy jest sens wykonywać te ćwiczenia ujędrniające zanim na dobre wezmę sie za aeroby? (bo to dopiero jak śnieg stopnieje)Tzn chyba nie przeszkadza, ale kiedy efekt wyszczuplenia i ujędrnienia bedzie lepszy? bo chce się pozbyć tego tłuszczu z celulitem pokrywającego moje uda i pupę...

"Biada wam, którzy straciliście cierpliwość: cóż uczynicie, kiedy Pan nawiedzi?" Syr 2, 14

[...] jestem bardzo zadowolony szkoda ze niewiedziałem o tym wczesniej i dopiero teraz wziołem sie za HST ale powoli do przodu dobra dosc tego teraz o co mi loto Pytanie mam kiedy pomierzyc nowe maksy cwiczyc skonczyłem w niedziele poczekac do czwartku zmierzyc wszystko do soboty i zaczasc nowe HST we wtorek czy moze pozniej narazie tylko tyle [...]

[...] ci tego celowo - gdyby nie moje problemy z tarczyca pewnie sam bym go lyknal Jezeli uwazasz ze moze klamalem z ta tarczyca to poczytaj tego posta (a wlasciwie to moja odpowiedz i przy okazji nie zapomnij sprawdzic daty kiedy tam odpisalem - chyba przed pojawieniem sie tej twojej odpowiedzi tutaj, hm?) http://www.sfd.pl/temat186176/ Pozdrawiam