kiedy

O kurczę 8-O Znikasz:-) Kiedy jakieś foto podsumowanie?

Antos a już mniej wiecej masz zaplanowane kiedy wskoczysz w tę wage, po której zdecydujesz sie na reedu?

[...] Jak długo jechać na tym planie? Przerobić określoną liczbę treningów, jakoś czasowo, czy aż ogarnę w miarę te podstawowe ćwiczenia? O ilości białka decydują Twoje nerki i lekarz. Węgli możesz sobie za to dołożyć bez żadnych konsekwencji. Wyczujesz, kiedy będzie czas na zmianę. Na tym etapie nie ma sensu bawić się w cykle trwające x tygodni.

Fakt, też nie mało takich widuję, tyle tylko że przeważnie u takich chłopaczków cykl nie składa się tylko z jednego czy dwóch środków. A druga sprawa to to co z nich zostaje kiedy przestają podjadać cukierki :-)

[...] było czuć... Wiosłowanie - musisz być cały czas w równoległości - nie prostuj się, jedyne co musisz tylko zrobić to mocno wypychać klatkę pozostając cały czas w opadzie, kiedy sztanga trafia w dolny brzuch. Opanujesz, spokojnie Tu póki co, nic nie piszę... Zobaczymy na następnym treningu... Wyciskanie na skosie - lepiej byś opuszczał do samej [...]

o saida, jak tu jesteś - wiem, że ze szklanej kuli nie wywróżysz, ale w tamtym tygodniu wylądowałam na pogotowiu, kiedy po odgarnięciu prawą ręką włosów do tyłu praktycznie sparaliżowało mi prawą stronę wraz z brakiem możliwości skrętu głowy w prawo %-) czekam na opis rtg, po ketonalu w zastrzykach przeszło ale zastanawiam się jak bardzo można się [...]

nie myślę w ten sposób. Żartobliwie pisałem. myślę jedynie, że mogę wtedy bardziej pracować nad dokładaniem lokalnego mięsa co zaowocuje na redukcji, kiedy nadejdzie pora.

[...] z tego co mi wiadomo - Eskimosi spożywają dziennie średnio prawie 1 kg morskich pokarmów co daje ponad 5gram epa/dha dziennie! & 'Eskimosi nie są jednak jedynym przykładem, kiedy to odpowiednia dieta prowadziła do długowieczności. W podobny sposób odżywiają się bowiem Japończycy z wysypy Okinawa, którzy w zdrowiu dożywają ponad 85 lat, a co [...]

lukasz5119- kiedy planujesz stop z dnp

Ale kiedy ja już ćwicze 6 lat z przerwami i chce urozmaicić trening właśnie tymi ściskaczami.

[...] przygotowanym na kolejny tydzień w którym dieta jest na 110% trzymana. Od poniedziałku do piątku dieta trzymana na 110% , w soboty 80% natomiast w niedziele zapominam całkowicie o diecie stosowanej w tygodniu. Zazwyczaj w dzień kiedy jest dany czit zmniejszam ilość węgli w pozostałych posiłkach , aż taki hardcorowiec to ze mnie nie jest :-PP

Próbki się skończyły więc takie krótkie podsumowanie. Ja skłaniam się na pewno ku wersji pro,świetnie sprawdza się podczas mocnych treningów.Oddalenie długu tlenowego i lepsza wydolność.Pod technike radze nie brać bo to zmarnowanie tego.W tym celu za to sprawdzała się wersja klasyczna bo poziom koncentracji wzrastał. Wcześniej nie napisałam nic o [...]

[...] cykl i kazdy pisze inaczej muj cykl wygladał tak prop 1-8 tyg c2d 100mg wins 3-9 tyg cd 60mg jestem na koncu cyklu wiec pytam zeby sie nie spoznic z niczym mam opakowanie clomid 24 tab i HCG 5000jednostek... mogłby mi to ktos rospisac w jakich dawkach HCG i clomid kiedy co zaczac jak brac i o jakich porach dnia... z góry dziekuje i pozdrawiam

[...] Micha: 1. truskawki, nerkowce, wiórki 2. wół 3, wół 4. boczek + warzywa, masło, oliwa Trenio: do jutra DNT ( szkoła) od poniedziałku wracam do gry8-) przerwa dobrze mi zrobiła:-)) nie mam się tylko kiedy zmierzyć,bo nie mogę się wypróżnić.. od paru dni "nic" w tym temacie#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53febe28f1da4970a1510cab04728d6a.png

[...] ? Od razu będę miał do tego ćwiczenia pytanie - czy po powtórzeniu odkładam sztangę na ziemię a następnie wyrywam ją po raz kolejny tak jak w MC ? I co zrobić w dzień kiedy razem z przysiadem mam właśnie MC - wtedy to ćwiczenie sprawia najwięcej problemów, użyć jakiegoś zamiennika (jeżeli tak to jakiego?) czy po prostu zagryźć zęby i [...]

Mi powiedzieli właściciele siłowni (zawodowy kulturysta i fitnesska) że węgle po treningu siłowym a potem aeroby. Sam za bardzo się na tym nie znam bo dopiero zaczynam mieć styczność z takimi rzeczami, dlatego pytam się kiedy mogę tutaj i na siłowni żeby głupot nie robić

Napisz do gościa kiedy dostawa będzie. ja też czekałem pare dni

Mass, nic się nie stało. :-D Białoruś, Ukraina - były kiedyś polskie ziemi. Po wojnie bardzo dużo polskich rodzin dostała szanse przeprowadzi do obecnej Polski. Niektórym się udało, część musiała pozostać. Wśród tych ostatnich była rodzina mojej babci. Mieli swoje gospodarstwo, zapewniony byt. A akurat w momencie jak był transport do Polski, [...]

1. dodawaj co tydzień po 100/200 kcal 2. 2 tyg brania krety nie ma sensu, zacznij normalnie wtedy kiedy zaczynasz cykl i ciagnij 8-12 tyg 3. w moim przypdaku siła za bardzo nie spadła, nawet szła na+ w niektórzych ćwiczeniach, ale jesli coś stracięłes to po 1 cyklu powinno sie wyrównać 4. jak już chcesz go brac to jedz w przerwie miedzy cyklami

[...] NIE PISAC GLUPOT! NIE DORADZAC! CZYTAC-TYLKO CZYTAC! adi zaloz oddzielny temat,podaj max info o sobie i wtedy bedzie mozna ci pomoc. rozumiesz? Bezik ta druga faza ruchu,kiedy zginasz biodra w kierunku klatki,to najwazniejsza faza cwiczenia. jesli nie jestes w stanie wykonac tego na drazku-rob na lawce pochylej. Zmieniony przez - traktor71 w [...]