kiedy

Ja tez mu tak powiedzialem.Tak wogole to sobie pomyslalem na poczatkuy ze top moze ta Europa Arena Farm,ale ze wgledu na termin od kiedy to bylo przywiezione odpada,Powiedzialem zeby sobie to dodal do zupy ,bo w mojej pieknej miescinie na palcach dowch bym policzyl gosci ,ktorzy wiedza co to boldek

spoko dziczek, umowimy sie jakos, gdzie i kiedy??

taaak, poleciało mięcha, a nazbierałem fatu No dobra, nie jest tak źle, przecież lato, to ta pora kiedy zwykle wyglądamy najlepiej

Jak to widać, że nie mam diety....?:)Dzięki za odpowiedzi. No a co z HMB? Kiedy można? Do tego dodam, że nigdy wcześniej nie brałem odżywek. Wiem, że dieta i aeroby są najważniejsze. Rozumiem, że przy braniu odżywek raczej raz na jakis czas imprezka zalkoholem nie wchodzi w rachubę?

Nie no ok coś tam znajde tylko chodzi mi o clom Dokładnie kiedy To wiem już że przed snem dzieki chłopaki

Oczywiście pokazujesz tę wiedzę, kiedy pytasz czy robić 40 serii na klatę tygodniowo i czy dobrym pomysłem jest przerwanie treningów "by zrobić masę". Możesz tak zrobić, ale jedyna masa jaką zdobędziesz to tłuszcz, a chyba nie o to w tym chodzi. Masz tematy na forum z dietami na każdą kieszeń, więc zawsze można sobie poradzić i oszczędzić trochę [...]

Aha nie bede zakladal juz nowego tematu : Czy trening FBW robi sie tylko kiedy jest sie poczatkujacym ? Ja nie mialem zadnych spadkow formy ani nic, poczatkujacym napewno nie jestem, a jednak polecono mi tutaj ten trening wiec nie jestem pewien czy dobrze robie nie wykonujac splita. Sory za to ze pisze bez polskich znakow ale jestem w usa i nie [...]

po otwarciu i wlaniu musisz pozbyc sie calego powietrza, niech troche skapnie. jesli plastikowa jednorazowka to nadaje sie do trzymania tylko kiedy jest w pakieciku z igłą, ewentualnie szklana z gumkowym tłokiem. Zwykła plastikowa może się odkształcić od tłoka i stać się nieszczelna na skutek zmiany temperatury, wibracji.

sogacz! zassam kiedy tylko będę z powrotem na swoim kompie. i włączam powiadomkę, żeby nie zgubić tematu.

Jak bedziesz robił przysiady to musisz sie liczyć że twoje kolana beda bardziej przeciązone niz wtedy kiedy bedziesz robił na maszynie, no i zależy w jakim są teraz stanie....jeśli miałes kiedyś z nimi problem to nie polecam przysiadów ze sztangą. Mniejsze obiążenia a większa dynamika. Pzdr

czytałem ,ze ryz jest najlepszy na mase... moze mi ktos tą dietę troszeczke przestawic na lepsze bo nie wiem kiedy ryz jest przed obiadem po obiedzie ... ??? pomozcie.. moze mam cos dolozyc do diety??? :D

[...] 4600 z VitaLifea 400tab i Amino 1900 z Universala 325 tab. Jak to najlepiej breac do kreatyny? Myślalłem o dawce rannej, przed i po treningu bo na sen mam specjalne białko z kazeiną. Mogę brać aminy na ktabolizm kiedy nie moge zjesc czy na impreze, czy lepiej nie przekraczac dawki dziennej? Po ile tab tego łykać? Dzieki za odpwoiedz Pozdrawiam

Wiem ze te wytlumaczenie nie brzmi wiarygodnie ale coz jesli to nie działa to prosze tej przejrzec od kiedy mam konto itp i ze nigdy nie było problemow na sfd z moja osoba a ze przytrafiło sie tak a nie inaczej... Zmieniony przez - XFighter w dniu 2010-04-12 13:22:07

Hey Chciał bym sobie omke wciagnąć zakupiłem 5 strzałów Moje wymiary Bic 31 Klata wyciskanie 55 Obw klatki 91 Staż 3 miesiące Mam 17 Lat jak mam brać tą omke i kiedy i w jakich ilościach i jakieś zasady może co do brania ? czekam na szybką odp

Nie wiem nie mam siły robić po 15 pompek x5 (x5=obowdy) chodzi mi o te w wersji trudniejszej. I dla tego jej nie robię. Może kiedy skończę łatwą to dam radę.

Trening 3 x w tygodniu FBW, do tego aeroby, opini jest tyle co ludzi jedni preferuja po siłowni, inni z rana na czczo inni znowu robią kiedy mają czas, bieżnia najlepsza jeśli sie nie chce na dworzu biegać.

a gdzie ten ból występuje? ból występuje tylko jak ćwiczysz biceps? boli tylko kiedy coś podnosisz tą ręką? sprecyzuj bardziej ten ból. Bo z opisu wynika że prąd przechodzi i potem jest dalej wszystko w porządku.

Glownie chodzi mi o bialko... Kiedy mam je brac i w jakich ilosciach najelpiej?

Te drobne kryształki nie są takie drobne bo ok.170 mesh. Był okres kiedy faktycznie zamiast 200 mesh pakowany był creapure o nieco mniejszym rozdrobnieniu.Była to b.mała partia ,obie kreatyny są mikronizowane i najwyższej jakości .

tematy podwieszone wlacznie z regulaminem dzialu trening dl Ciebie najlepszy bedzie FBW w dni kiedy nie ma treningu MMA