kiedy

Zdecydowałem, że dokupię mono universala. W takim razie poproszę o rozpisanie co, jak i kiedy. Będę wdzięczny. Po sogu już dałem Aha myślałem jeszcze nad gainerem, ale myślę, że dokupie carbo i będę sobie mieszał z białeczkiem w takich proporcjach w jakich potrzebuje. Odświeżam zapytanie. Zmieniony przez - george_83 w dniu 2008-09-16 08:19:10

ziomal ja jestem ciekaw kiedy ty wezmiesz 200 w calym 3boju

od kiedy kolega z ukrainy lm sprowadza za 1.5 zł paczke to wróciłem do tego syfu

[...] i na skos w górę, modlitewnik, gryf łamany, prosty, hantle no i sporo obciążenia. Jeśli chodzi o te stawy to czasem mam tak ze jak kucam to nie mogłem wstać :/ ale teraz kiedy rzuciłem prace to już tak nie jest. Myśle ze normalnie mogę ćwiczyć nogi bo kiedyś ćwiczyłem je. i nie miałem problemów z innymi stawami. Tylko na kolanach tak [...]

Mam dwa pytania. 1.Czy ma znaczenie kiedy mam trening?Tzn. rano(9:00 - 10:00) czy 12:00-13:00.Czy moge w jeden dzień rano iść na siłownie a w drugi i trzeci np. później.Czy może trzeba w tych samych godzinach? 2.W którymś z tematów czytałem o koktajlu z płatków+ ryż+białko +woda/mleko.Czy taki koktajl w 100 % zastąpi posiłek?Czy np. nie ubędzie [...]

Nie wiem-nic tam nie widać.A kiedy skończyłeś treningi?

[...] tam porzadku (nie wiem bold czy mod? nie znam sie) taka osoba moglby byc np chudzina, jak wy to mowicie oddzielilby ziarna od plew i bylby spokoj nie mozna usuwac spamu przez pojedyncze przypadki, to tak jak w szkole, kiedy cała klasa ma kartkówke za to, że Jasio podstawił noge pani wychowawczyni nikt z nas tego nie lubil, ty banan pewnie tez

[...] nie pamietalem o Natanie,a przed chwila przypomnialem sobie jeszcze o "Tomasz-B".Ktory w chwili obecnej juz utrzymuje sie z kulturystyki,jednak w przeszlosci kiedy dawal fotki startowal tylko w debiutach Pozdro http://www.sfd.pl/Tegoroczny_debiutant-t100292.html tutaj sa foty Tomasza Bobrowskiego z czasow gdy debiutowal.Wazyl [...]

@up dlaczego nie ?? hmm.. w sumie sam nie wiem, moze strach przed czyms nowym, nieznanym ;) ale skoro warto sie tym zainteresowac.. moze poswiece temu wiecej uwagi i skusze sie na cos. niestety niebardzo sie orientuje jakie te odzywki i kiedy sie je spożywa ;(

Właśnie, ale powiem sparingpartnerom coś w stylu jak mój kumpel z klubu przed sparem, kiedy miał kontuzje łokcia: "Jak chcesz mi ciągnąć balachę, to na tą rękę, bo ta mnie boli" Słaby, zawsze lubiłem żółwie ninja, ale nie aż tak

Nie wiecie kiedy zamierzaja puscic relacje w telewizji z tych zawodow?

możesz dać tylko na czczo ale ja walnął bym drugą dawkę wtedy kiedy wypadał trening albo przed obiadem wsio jedno

[...] jasne;] Dobra mysle ze pojade tak. 8 tygodni mam do dyspozycji więc 1 tydz 4x6 2 tyd 4x5 3 i 4tydz 4x4 5 i 6 3x4 7 tydz 3x3 8 tydz 3x2 podane na oko jeszcze sie dowiem kiedy dokładnie zawody a w sprawie dodawania kg zobacze w dzienniku treningowym jak bede dokladał bo niewiem ile bede mial sił .Czy moze byc tak? Zmieniony przez - raptacz1 w [...]

[...] trening sprowadza sie do uginania nadgarstkow w oparciu lub siedzac. Ale najlepszym dla mnie, z tym ze aktywujacym ramienno promieniowe, jest unoszenie sztangi nachwytem. Te dwa cw do plecow lub bicepsa potrafia zdzialac cuda Oczywiscie kiedys, kiedy robilem sile, wygladalo to troche inaczej Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-09-16 20:02:41

Szkoda, ze to już koniec. Ale przynajmniej Pudzian wiedział kiedy zejść ze sceny, a nie jak niektorzy Polscy sportowcy, ktorzy odcinają kupony od kariery..

a ja sie wtrące do dyskusji o skurczach bo mi zawsze mowiono ze od niedoboru potasu skurcze lapia:D ale tego nie jestem pewien tak tylko napisalem:D a jak polączyc bialko z HP??? bialko pijesz wg braków w diecie, pijesz kiedy potrzebujesz i tyle

bo kiedy łącze tak jak ząłożyciel tematu chce to nie czuje żeby było dobrze i jakoś takie połaczenia jak ja mówie jest dla mnie najlepsze. A każdy moze radzić coś co samemu się próbowało. A kilka dobrych cykli już zrobiłem

Ive - ja nie wiem kiedy Ty żartujesz więc nie wiem czy to był żart czy nie Jeżeli nie - miło mi Georgu - co jak co, ale f*** już nie zagląda do działu, przydałoby sie jakby komuś dać moda. Proponuje Iversona

[...] widac po poprzednich spamach) wiec dla mnie to normalne no chyba ze on to inaczej traktuje Adzik, znowu przekrecasz fakty, co denerwuje niesamowicie Pisalem ci juz na ten temat, kiedy mi to wczesniej zarzucałeś. szkoda ze nadal nie potrafisz sie z tym pogodzic, i przyjac tego do wiadomosci Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-09-16 21:22:03

wie ktos kiedy leca skroty meczow? Roma dostaje w dupe 2-1