kiedy

[...] kcal może wydawać się mało, czy może komponowanie posiłków nie jest niebywale trafne(chociazby brak tluszczu), ale szczerze - i tak wygląda to nienajgorzej..szczególnie, kiedy na celownik wezmiemy diete przecietnego człowieka. Poczytaj, staraj sie korygować i zmieniać na lepsze-co nie znaczy, ze masz sie zniechecac. Powolne zmiany, byle do [...]

[...] mi nic nie stwierdził, mama po mnie zawsze krzyczała jak się garbiłam, czy coś %-) chodziłam na ćwiczenia korekcyjne bo po prostu chciałam. Gdzie widzisz tą asymetrię i czy to przez to mam taki mięsień na brzuchu? Dzięki myślałam, że zapomniałaś :-P Nagram te filmy kiedy będzie to możliwe ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-18 19:10:55

[...] zależy tylko od Ciebie , od twojego organizmu , przemiany materii ,zaangażowania itp . Nie jestem prorokiem ,więc nie mogę ci powiedzieć ile dokładnie tego będzie ,bo może osiągnąć na koniec wakacji bf 16% a możesz też osiągnąć bf 19% . Na twoim miejscu bym narazie o tym nie myślał , ile ,co ,jak i do kiedy ,skup się na tym co teraz i rób swoje .

[...] Ale tluszcz na brzuchu da sie chwycic: http://kraks.linuxpl.info/silownia/falda.jpg Bokiem: http://kraks.linuxpl.info/silownia/bok.jpg Po posilku lub kiedy sie duzo napije mam wrazenie ze brzuch wypchany jest jeszcze bardziej: http://kraks.linuxpl.info/silownia/bok_po_posilku.jpg Gdy maksymalnie pochyle sie do przodu widac [...]

Gabki na dlonie, stara dobra metoda, kiedy sie wyrywalo z materacow%-) do tego sciagacze na nadgarstki , fajnie ze cos wyszlo. Beda dostepne jakies spodnie treningowe czy cos?

[...] kurcze nie pamietam ....trzy lata? zdjagnowalam sobie sama na wakacjach w pl .....poszlam do kolezanki lekarki z badaniami , przepisaala leki , poiwedziala jak i kiedy zwiekszac ...ze .... az uzyskam ZADOWALAJACE samopoczucie ....potem w UK trafilam na lekarke ktora tez ma niedoczynnosc....i sie dogadujemy moje ZADOWALAJACE [...]

Marmur, akurat większość użytkowników sfd to młodzi chłopcy których nosi temperament gdy ktoś w tak bezpardonowy sposób ochrzania ich pasję ( ja postępuję podobnie kiedy ktoś ocenia mój ulubiony film;) Nie oczekuj po 17-latku dyplomacji godnej starego wyjadacza. A opis Sopla przy całej wulgarności jest cholernie barwny i uśmiałem się jak to [...]

[...] przekłada się na mocniejszą hipertrofię niż w przypadku stosowania bieżni. Zdaniem naukowców różnica ta wynika z faktu, że jazda na rowerze wymaga ruchu wielostawowego, kiedy aktywowane są te same mięśnie co podczas robienia przysiadów (...), z kolei marsz nie przypomina żadnego z ćwiczeń wywołujących hipertrofię mięśni kończyn dolnych. [...]

ci hcg i clomid bedzie potrzebne napisz kiedy ostatni raz biles dece i tescia

[...] tkanki mięśniowej z ową glukozą zrobić? Zwiększanie udziału tłuszczu kosztem spożycia węglowodanów, może być celowe na dietach z ujemnym bilansem energetycznym, kiedy nie dochodzi do przeładowania "energetycznego" komórki, (również i wtedy jednak sytuacja nie jest taka prosta jak mogłoby się wydawać). W przypadku nadwyżki [...]

Jak poradzisz sobie sama to cool :-) Kiedy masz ostatni dzien w firmie?

Witam, czy w dniach kiedy robie crossfit (poza treningiem silowym) mam brac (oprocz bcaa przed crossfitem) na 30 minut przed jeszcze nitro II?

kiedy jeszcze spacerował z ciężarami byłem mu życzliwy, jednak wówczas znałem jedynie jego sportowe osiągnięcia. dziś ... to już miś jest dla mnie pocieszny i mało we mnie entuzjazmu wzbudzają jego popisy. bywało nawet, że źle mu życzyłem w sumie...

[...] ze zleceniem iniekcji raz na 4 tygodnie (z możliwością korekty na częstszą po konsultacji z lekarzem). Miałem mieć podawanego tak teścia do ok. września/października, kiedy będzie możliwa hospitalizacja. Ale w międzyczasie pojechałem do Wa-wy na wizytę u najlepszego specjalisty w tym zakresie, który w sumie mnie "przejął" i żałował, że [...]

Wg mnie to już dawno powinieneś go włączyć. 3dni po ost strzale propa dajesz clom, 50mg ed przez 21 dni. Jak to hcg było bite? Codziennie? Kiedy od tego strzała hcg był prop? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-18 15:38:23

witam wiek 32lata wzrost 182cm waga 102kg staż 4lata klatka 130kg przysiad 160kg martwy 140kg skończyłem cykl 1-7npp 100mg e2d 1-9 prop 100mg eod 9-10 hcg obecnie wziąłem ostatni strzał hcg ok 500-600j kiedy włączyć cloma?

[...] wspine w gore te kropeczki to jak niz z gruszki ni z pietruszki waga sobie siuuuuup....potem nasz okres gdzie wegli bolo w okolicach 50 wyjatkowo 70 i od jaekiegos czasu kiedy pilnie sie trzymam 30 ....ladnie spada:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/306fd6bfb7c74aa6a8a6dd01c8c94037.JPG mam jeszcze wczrsnieszy tylko musze odkopac:-) Zmieniony przez - [...]

cześć cześć :) Na szybko : od paru tygodni żre : DNT = rano 5g mono DT = rano 5g mono, po treningu 5g cm3 treca Teraz kupiłem S.A.Wa w prochu i BCAA xtra activlabu. W Sawie sa jakies formy kreatyny? Mam zmienic dawki kreatyny jezeli bede jadl przedtreningowo SAW? Czy te ilosci nie beda sie gryzly? Kiedy i ile jesc BCAA ? (75kg~ 4-5 treningów [...]

To był raczej stretching, a nie rozgrzewka. Zaczynaj od rozgrzania stawów, poprzez wszelkiego rodzaju wymachy, skiby itp. po rozciąganie dynamiczne i na koniec treningu rozciąganie statyczne. Dobra rozgrzewka jest wtedy kiedy jesteś spocony.

Przemek wpadaj kiedy chcesz tylko daj dzień wcześniej znać.Dla mnie nie ma żadnego problemu.Też mam łapy zakwaszone,ale to pewnie przez tempo treningu-było zabójcze:)