kiedy

Kiedy skończyłeś xpanda? Brałeś coś poza xpandem? Miałeś dietę masową? Jaki miałeś plan? jaki masz staż? waga/wzrost?

Powodzenia Do tych wszytskich rad dorzuce tez swoje , potrzebujesz stalego planu konkretnie rozpisanego, cwiczenia wraz z dieta, bys wiedziala kiedy co i jak i ile i kiedy nalezy zmienic. bez tego bedziesz sie krecic w kolko

Witam czy znacie jakiś sposób żeby dania z gotowanego ryżu lub kaszy miały jakiś smak tworząc dietę całkowicie zrezygnowałem z soli i teraz mam lekkie konwulsje kiedy wkładam bezsmakową kaszę czy ryż do ust.

czytałam już wtedy więc milcz paskudo ale princessa nie pisała,co się stało tzn jak do tego doszło dlatego pytam a ta operacja kiedy? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-09 18:44:39

najlepiej jakbyś białko pił wtedy kiedy Ci go brakuje w danym posiłku, a nie schematycznie, po trenie ewentualnie dodatkowa porcja z węglami, jeżeli chodzi o rodzaj to mi pasowały Nitroprogen z Treca (czeko), Prostar Whey Ultimate (banan), Gasparii Myofusion (wanilia)

[...] dupę . W PP nie umiem jeszcze w pełni wykorzystać pracy nóg i zgrać ją z wyciskiem a do tego w ruchu negatywnym obciążam kręgosłup nie uginając w odpowiednim czasie kolan kiedy ciężar spada do pozycji wyjściowej. Także przedemną jeszcze wiele pracy w szlifowanie techniki w tych podstawowych ćwiczeniach a technika musi być jeśli chcę coś [...]

[...] na klatę biorę ledwo 3-4 razy 35kg, pompek robię max ok. 15. Mój staż to 0,5 roku samych ćwiczeń na hantlach. Chcę ćwiczyć całe ciało. Proszę was przynajmniej o jakiś przykładowy trening co jak i w jakich seriach i ilościach gdyż to co dzisiaj robię to ćwiczę ile chcę kiedy chcę i na czym chcę, ponieważ kompletnie nie umiem dobrać treningu.

[...] ale na placac za 6 miesiecy, to juz wychodzi po 8 dych. Raz do roku oplata czlonkowska 40 zl, ale wtedy mam prawo wspoldecydowac, jaki sprzet maja kupic, albo moga miec wybrac do zarzadu itd... No i 40 zl, za "kluczyk", ale wlazisz kiedy chcesz od 8 rano, do 8 wieczorem 7/365... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-09 19:52:11

no bez jaj a od kiedy to na siłownie chodzą sami pakerzy? u mnie przewala się mnóstwo osób i dzieciarnia z gimnazjum, młode dziewoje, starsze kobiety, dbające o formę dziadki, duże byki, suchary i grubasy a te byki tez od razu przecie wielcy nie byli

a kiedy to bylo? jak messi na chleb wolal bep.. bo teraz nie bylo by cie stac na taki dietanabol ktorego uzywam..wiec daruj sobie...bo sie zadluzysz chlopie, a byle czego nie jadam..

kiedy wychodzi płyta?

witam Kiedy ćwiczycie brzuch ? Mam na myśli że np. w planie macie klatka,triceps,brzuch to bieżecie go odrazu czy np. trening po południu klaty i trica a wieczorem trenujecie kalorfer ?

Nie polecam jedzenia surowych jaj. Kiedy ten "szejk" chciałbyś stosować? Pozdr.

[...] moze czasami sie zdarzy dzien wolny) naprzemiennnie w 2 cyklach: 1 to jest klatka, kaptury i triceps 2 to jest biceps barki i plecy i tak na zmiane... miesnie rosna wtedy kiedy sie regeneruja prawda? i tu jest pytanie czy nie za czesto trenuje(pomiedzy treningiem tych samych parti miesni jest 1 dzien przerwy). Cwicze tak czesto bo kupilem [...]

witam. Proszę o rozpisanie rozsądnego cyklu z enanem (NORMA) i winem (RAZAK). Prosze też o ropiske odbloku, czyli dawki i od kiedy go zacząć. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 171 cm Obwód klatki: nie znam Obwód ramienia: 40 Obwód talii: nie mierze Obwód uda: 63cm Obwód łydki: 41cm Staż na siłowni: ok 3 lat [...]

Witam, mam cm3 i po wakacjach zaczynam cwiczyc na siłowni, wczesniej ćwiczyłem ponad rok i na wakacjach miałem przerwe. Bo wiadomo imprezy itp. I po wakacjach wrociłem do cwiczen to muszę miesiąc poćwiczyć na sucho czy tam więcej i dopiero zacząć brać suple czy mogę obrazu ?

"...I kiedy niewiasta któraś wyznać coś wprost się odważy, ześlę na ziemię kataklizmy okropne i będziecie błagać mnie o wybaczenie albowiem jam jest wasza Bozia i słuchać mnie musicie a jakem Bozia, to lubię kabaret i niezłe lanie mam z oglądania waszego ziemskiego padołu kiedy wy za cholerę nie wiecie co w tych głupich babach może [...]

[...] jak się zachować w różnych miejscach w których można być zaatakowanym i na tym by się skończyło bo łatwo jest mówić jak się bronić przed gwałcicielem czy pokazywać jak się przed nim bronić w momencie kiedy kilka lat się trenuje i ma doświadczenie i warunki podczas walki. A tamte kobiety które były w programie były delikatnie mówiąc filigranowe

[...] z UV i 20tabs BD po 30 mg ed pozniej 40 mg ed przez 5-5,5 tygodnia.Zblokowało mnie strasznie wcale nie patyczy i tu moje pytanie HEHe przez głupote ale... nie odblokowałem sie bo myslałem ze wszystko bedzie ok a tu juz 12 dzien po i dalej Lipa dzis kupiłem clomid 12 tabs brac go czy juz po ptokach ? i zostawic sobie go na kiedy indziej?

a do kiedy ma kontrakt? do konca eleminacji? jesli tak to rzeczywiscie szkoda by bylo tej kasy z odszkodowania.