kiedy

pitt kiedy test konczysz? ty sie znasz ktore z sfd bilko brac? Zmieniony przez - hator w dniu 2008-06-29 12:23:39

[...] strony, może właśnie dlatego nie zostałem Mistrzem Wszechświata )zbilansuj dietę i czekaj... Nagrodą będą solidne podstawy, a pewnego dnia staniesz się gladiatorem:) A jeżeli naprawdę nie wytrzymujesz presji kumpli, to spróbuj tej metki, jak radził B-50... Ale pamiętaj, że dać czas, to podstawa( zrozumiesz, kiedy będzie już za póżno ) Powodzenia!

a co to jest : Plan dla Ciebie - FBW ? o aerobach pisałem osobno, a przy cwiczeniach (sztanga wiosłowania itp itd pisałem o powtórzeniach np 3 x 15 ) moze nie ujołem tego zbyt wyrozumiale. Pytanie o te moje nieszczęsne ręce - czyli nie ma tzw złotego środka ? wzglednie dajcie mi info - kiedy zaczać jakąś suplementacje. dzieki

Właśnie, kiedy planujecie podsumowanie ?

jea zuy kiedy wezmiesz mnie na przejazdzke

dla mnie niestety dieta do dupy popraw diete a gainera pij wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posiłku + po treningu. pamietaj ze jesli bys miał dobrą diete to gainer były zbędny. ewentualnie dla podbicia kcal by sie przydał

[...] ładnie od poniedziałku. A w ogóle to w niedziele miała być regeneracja, ale przesuwam ją w tym tygodniu na wtorek, bo czeka mnie zabiegany dzień i nie za bardzo będzie kiedy trenować. Tymczasem ******************************************************************** 30.VI Nowy dzień Dietowo dzisiaj jadę na średnich węglach z rozkładem: 129,6 B [...]

[...] leżac przodem w podporze na łokciach, nie zadzierając przy tym zbyt mocno głowy do gory, która powinna byc w tej pozycji przedłuzeniem kręgosłupa.Po pracy lub cwiczeniach, kiedy jesteś pochylony, zrob sobie stojąc kilka przeprostów stojac, pamietając, aby nogi w kolanach byly proste.Od siły mięśni ważniejsza jest gibkośc, a zarówno przy [...]

wtrącę swoje trzy słowa.. jak Bery.. bez nóg to nie plan na sile, nogi sa podstawa wszystkiego, kiedy juz bedziesz dzwigal 20kg krazki aby polozyc je na sztandze ktora za chwile wycisniesz za pomoca swojej meskiej klaty uwazaj zebys nie upadl pod jego ciezarem tak, to byla ironia. lepiej poczekaj az Ci nogi ,,wyzdrowieja'' i wtedy wroc tu [...]

a wyniki egzaminow na technika kiedy sa ? :> strefa to dales dupy za talerz zupy

wie ktoś kiedy dokładnie będzie ten nr w kioskach?

nic za szybko wszystko normalnie i powoli zobaczymy kiedy przejdzie hee

mateósz od kiedy bratkowice to osiedle w RZ ?

[...] 1/4 owsianki to twoja porcja wegli sporadycznie jeden niewielki owoc, lub kubek jagod, truskawek, malin... 1/4 kubka suszonych <---sporadycznie jeden niew owocc/kubek to kiedy moge sobie to zjesc poza po treningu? po siadaniu po 2 sniadaniu, po przedtreningowym moze byc?? ok bedzie jak zjem np. surowke warzywna i potem kubek malin? -kotlet z [...]

[...] do przechwytów. Miałem okazję rozmawiać z bokserem który miał doświadczenia z aikidoką. Mówił, że facet zwyczajnie przyjmował uderzenia na gardę bądź robił unik tułowiem, a kiedy bokser cofał dłoń do siebie aikidoka szedł wtedy "za nim". W aikido przecież można kogoś złapać, nie trzeba czekać aż ktoś chwyci cię za nadgarstek. Podobne [...]

Jabi spoko, tez sie czasu nie ma Jak forma? kiedy nowe foty? pozdr!

[...] 2-3 obwodów. Streching codziennie. Tylko ten ACT robić taki jak wcześniej jeszcze go z everr układałem. Czy lepiej go jakoś zmodyfikować? Aha i chciałbym dodać basen tylko kiedy?? Postaram się jak najszybciej wrzucić foty to będziecie mogli lepiej doradzić nad dietą już pracuję. Proszę o szybką odpowiedź bo chciałbym zacząć:) Pzdr! Zmieniony [...]

dokupić żaden problem!ale od kiedy bym miał go zapodawać?nie mam go przy sobie ale na opakowaniu jest napis winstrol(nie jestem pewny ale niebieskie opak)

wspaniale, ze znow jestes, ale zeby sie odchudzac ? ech dziewczyny, kiedy doczekam wiecej zadowolonych ze swoich sylwetek, Aylia droge przetarla

to od kiedy moge dołożyć wino?