kiedy

hehehe ciekawe kiedy nastąpi ten cudny moment..

Dobra dzieki :) Jeszcze powiedzcie mi czy w dni kiedy chodze na silownie moge biegac rano czy nie bardzo? I czy lepiej wprowadzic jakies areoby czy interwaly? I co do tego miodu to ma byc po treningu silowym? Zmieniony przez - enT3R w dniu 2009-07-06 10:17:22

od kiedy na gainerze, bialku, carbo robi sie cykle? ps : rob tak zeby na szejkerze bylo okolo 150 - 170 ;) wtedy masz ekonomiczne dawkowanie (wychodzi ok 80g na porcję) najlepiej wal rano w DT i bezposrednio po treningu (jesli masz problem z ustaleniem kiedy go brac i chcesz brac podrecznikowo) a w DNT skup się na dobrej misce ;) Zmieniony [...]

[...] to właśnie widownia jest wyznacznikiem czy kolejny raz wystąpię bo potencjalni organizatorzy właśnie po reakcji ludzi widzą czy się podobało czy nie - wiec najlepiej spytaj ich ... jeśli będziesz miała ochotę zapraszam na kolejny występ na pewno Cię powiadomię kiedy i gdzie - będziesz miała okazję ocenić na żywo jak wszystko wypadło...

To zależy, jeśli ćwiczysz FBW to bym ci to odradził bo nogi nie będą się miały kiedy zregenerować. Jeśli jedziesz splita (wyłączając oczywiście dzień kiedy robisz nogi), to można jeśli bieganie będzie rano, a siłka u schyłku dnia, lub odwrotnie. Tylko nie biegaj nadczo. Dobrze wykonane aeroby i interwały dają te same efekty. Jeśli martwi cię [...]

Mam pytanie kiedy mozna się zapisać na ten KB w stalowej i czy wogule jeszcze jest ??

[...] nie byłem jeszcze na rehabilitacji bo niestety muszę czekać w kolejkach :/ rękę mam jakoś dziwnie wykoślawioną, albo przynajmniej tak mi się wydaje ;/ w każdym bądź razie kiedy piszę na klawiaturze, to jest jakoś "inaczej" no i tutaj pytanie do Was, bo na pewno miał ktoś taki uraz.. po jakim czasie mogliście dobrze wyprostować i zgiąć rękę? [...]

po pierwsze nie ten dzial! A jesli juz to: -ile ci zostao porcji nano? -do kiedy data waznosci? Jesli duzo porcji i dluga data - to zostaw sobie na pozniej. Dokupisz cos i zrobidz cykl. jesli data cie goni a nie planujesz nic w najblizszym czasie to nic nie stoi na przeszkodzie dorzucenia go teraz - ale tylko w DT. bierz tak jak napisales: spalacz [...]

[...] odnieście się do tego co sądzicie i co mam zrobić w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Kolejne pytanie: czy to prawda, że najlepiej ćwiczyć rano ok. 9-10? a jeśli nie to kiedy jest na to najlepsza pora? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa + redukcja tkanki tłuszczowej. Staż treningowy na słowni: 2 [...]

[...] frei Niedziela: frei A1 Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4x 2. Wyciskanie hantli na skośnej dodatniej 4x 3. Rozpiętki skos dodatni + Buterfly 2x Triceps (w dniu kiedy robie z klatą): 1. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x 2. Prostowanie ramienia w opadzie 2x A2 Plecy: Podciąganie się na drążku szerokim nachwytem do karku 4x [...]

Odświeżam temat, bo mam jeszcze kilka pytan: 1) Czy w dni kiedy robie hiit, węgle moge dać tylko na śniadanie,a pozostałe posiłki białkowo tłuszczowe+warzywa? 2) Czy w dzień całkowicie wolny,moge wogóle nie spozywac wegli? oczywiście zastąpie je tłuszczami? 3)Czy w dni treningu siłowego mam powoli ucinać węgle czy zostawić jak jest? Zalezy mi na [...]

Ostatnio czytałem artykuł z wp.pl pasujący do sytuacji autora tego tematu : Kiedy 14-letni Akaash Iqbal przyszedł do szkoły z lekko owłosioną górną wargą, spotkał się nie tylko ze śmiechem ze strony kolegów. Szkoła odesłała go do domu, aby zgolił zarost. Do tego momentu miał nie wracać - podaje "Daily Mail". Na początku myślałem, że to [...]

[...] pomóc w miarę skromnych możliwości. Po pierwsze bardzo fajnie by było gdybyś przynajmniej podał swój wiek , jaki rodzaj sportu uprawiasz, jakie objawy Cię zaniepokoiły , od kiedy i czy ktoś w rodzinie miał podobnie. Nie napisałeś czy wcześniej było jakiekolwiek leczenie. Jeśli było i nie pomogło to bezwzględnie trzeba leczyć operacyjnie. Masz [...]

[...] też. Bo skoro możesz zjeść normalny posiłek to po co na chama pchać gainer'a? tylko po to żeby sie nazywało że sie bierze odżywki? Gainer to żarcie w proszku i bierzesz go kiedy nie masz jak zrobić normalnego posiłku lub kiedy nie masz apetytu i za wiele w siebie nie wciśniesz. Warzywka ok, chleb pełnoziarnisty/żytni - nie bardzo wiem jaki to [...]

[...] ja a mianowiscie napisał tak ... pozwole sobie go za cytować bo ładnie to opisał : "Witam. Wczoraj 1 raz kochałem się oralnie z moją nową dziewczyną. Nie wiem dokładnie od kiedy boli mnie tkanka pod językiem. Widoczne jest zaczerwienienie, a na wędzidełku języka taka biała kreska, może pół mm grubości a na długość 5mm, nic nie wystająca, [...]

[...] test sprawdzajacy umiejetnosci zawodnika? i jezeli popełnia mało błedów zostaje przyjety do druzyny?.i jak ma dobre umiejetnosci to trener odrazu go pzyjmuje do drużyny czy kiedy?i czy odrazu proponuje mu jakis kontakt czy umowe czy po jakims czasie a jak tak to jakim?i czy sa jakies kosekwencje jak zawodnik chocby w trzeciej lidze nie przyjdzie [...]

[...] test sprawdzajacy umiejetnosci zawodnika? i jezeli popełnia mało błedów zostaje przyjety do druzyny?.i jak ma dobre umiejetnosci to trener odrazu go pzyjmuje do drużyny czy kiedy?i czy odrazu proponuje mu jakis kontakt czy umowe czy po jakims czasie a jak tak to jakim?i czy sa jakies kosekwencje jak zawodnik chocby w trzeciej lidze nie przyjdzie [...]

[...] akaasha" mowil "Jeśli on zacznie golić się już teraz, będzie musiał to robić do końca życia" to mnie to poprostu roz***@lo.... haha wiadomo ze jak raz zaczniesz to bedziesz musial ciagle golic a co z tego kiedy zaczniesz? tylko to ze bedziesz musial to robic czesciej... swoja droga to jego ojciec jakis popierd.olony jest..

"Witam. Wczoraj 1 raz kochałem się oralnie z moją nową dziewczyną. Nie wiem dokładnie od kiedy boli mnie tkanka pod językiem. Widoczne jest zaczerwienienie, a na wędzidełku języka taka biała kreska, może pół mm grubości a na długość 5mm, nic nie wystająca, wędzidełko dodatkowo jest czerwone i rozszerzone w środkowej części. Poniżej na tkance [...]

na 10 stronie masz date 8 maj a kiedy byly m.europy juniorow ....?? Byly 26-27 czerwca i tam zdobyl mistrza Gratulacje