[...] Zachodnim to chyba miał Cichecki? Pogadać możemy na Mistrzostwach Polski jeśli będziesz. Są blisko Warszawy więc pewnie będziesz doradzał na stoisku Olimpa? Chętnie poznam Cię osobiście i przekonam się czy tak jak mówił kiedyś Manijaq masz gadane a'la Fidel Castro SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] Dlatego jestem przeciwnikiem zbijania wagi w młodym wieku, choć to niektórym trudno wytłumaczyć, bo widzą doraźne korzyści. "raz nan jkaiś czas robić treningi na siłę. " - czyli na jaki czas? kiedy? i jak często? z jakim obciążeniem? Coś mi się wydaje że kolega Tompoz pomylił tójbój z jakąś inną dyscyplina sportu! Z jaką? Nie wiem!
ciekawe...daj znac jak uda ci sie to zwalczyc bo mam taki sam problem. Czasem mam tak zdretwiale ze po przebudzeniu jedna ręka jest wręcz przez kilkanascie sekund niewladna !! Musze uzywac drugiej do przemieszczenia jej. !! "Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
[...] tą fotkę. Do Verony-wpisz na przeglądarce TKKF AZORY KRAKÓW i będziesz wiedzieć skąd Spice ma tą fotkę.Wysłałem mu dzisiaj linka bo od zawodów w chorzowie nie może zapomnieć o tej pani co stoi po lewej stronie Wiesława Kruka POZDRAWIAM "I cicho Cię proszę chroń przed ścieżką ciemną nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć"
[...] o tym zapomniałemMyślę jednak,że czysto-sportowa rywalizacja zwycięży i na dzień sportu obędzie się bez przekrętów. Spice a dla Ciebie SOG za poczucie humoru Verona-to link dla Ciebie http://silownia.krakow.pl -tak bedzie łatwiej "I cicho Cię proszę chroń przed ścieżką ciemną nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć"
[...] robili klatę dwa razy dziennie najlepiej." "A jeszcze ziołek przy tych twoich wymiarach czyli waga 95 i łapa 42 to ty leszcz jesteś totalny.Ja 42 w łapie to miałem kiedy ważyłem 20 kg mniej od ciebie.Masz swoje efekty i treningi. POWODZENIA!!!Tłuściochu" "I jeszcze jedno może ty zaczniesz popierać swoje tezy skoro jesteś taki [...]
[...] ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę".
Na 1 cykl testosteron nie bedzie za mocny?Ale z drugiej strony podobno nieposiada grupy 17 alfa.Jak proponujesz polaczyc te srodki?Co w trakcie dla oslony,a co na odblokowanie i kiedy?
Tak to wklejajcie prosze tu zdjęcia wszystkiego niewiem na kiedy dam rade to zrobić moze następny weekend,czy może ma ktoś ochote podjąć się tego? Nigdy niemów nigdy!
Siemka wygladasz bardzo dobrze,jak na trojboiste - wyniki takze przyzwiote ciekawi mnie marwty ciag jak i przysiad chcialbym poznac trenig na te dwie partie miesniowe ile powtorzen seri i jakie ciezary stosujesz...] Narazie i pozdrawiam'' Uwagi prosze kierowac pod: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79763 [...]
No i cisza Wiec zagladnijcie na strone ktora przeslal Lifter. Wlasnie dzieki niemu dowiedzialem sie kogo naprawde przedstawiaja te zdjecia, Lifter czekal tylko na moment kiedy Mr Anadrol jednoznacznie stwierdzi ze to jest on Tak wiec, Anadrol, psi synku, uderz sie w piers i przepros za te wszystkie glupoty jakie wypisywales na forum Pozdro Ted [...]
[...] zadnej konkretnej propozycji, ale to bylo dawno temu. Teraz zmienilem trenera i sekcje, chodze na miedzy innymi bjj i jest naprawde duuuzo lepiej niz wtedy (czyli rok temu) kiedy pisalem tamtego posta. Pewnie bym wtedy zostal zmasakrowany. Ale to by byla fajna mysl zeby zebrac kilku chlopa z forum, z roznym doswiadczeniem (stojka, parter) i w [...]
Moim zdaniem techniki kung fu wcale nie są złe, tylko beznadziejny jest sposób ich ćwiczenia. Zamiast ćwiczyć techniki w parach only, robić walki zadaniowe oraz - od kiedy to tylko możliwe - 'czyste' sparringi, główny trening polega na ćwiczeniu technik, kombinacji oraz całych form w pojedynkę, waleniu w powietrze (stoimy w rzędach, powtarzamy), a [...]
[...] Do takiego treningu rzeczywiscie lepiej nadaje sie bjj i inne modernowe style. Poza tym chcialbym zobaczyc walke Kung-Fu vs bjj ale nie kolesia trenujacego KF w Europie, czy U.S.A tylko prawdziwego mnicha z Chin, ktory odbywa morderczy trening od kiedy skonczyl 5 lat. Ale chyba taka walka sie nie odbyla i raczej nie odbedzie . Pozdrawiam
Właśnie. U nas np. musi być zawiązany w odpowiedni sposób, a końcówki muszą być równe, no chyba ze ktoś lubi pompki robić „Kosa nie należy do najpopularniejszych broni, jednak każdy kto znalazł się po niewłaściwej stronie- powiedzmy- chłopskiego buntu, wie, że we wprawnych rękach jest to śmiertelnie groźne narzędzie. Kiedy już [...]
Od kad cwicze to cwicze u siebie w silowni w bloku, jednak kiedy gdzies wyjezdzam a czesto np jestem w Poznaniu nie chcac przerywac treningow jezdzilem na silownie Olymp bardzo dobra silownia ( niestety droga )(http://www.olymp.viv.pl)( wczesniej do nautilusa - ta jest gorzej wyposazona . A jesli ktos ma wiecej kasy to sobie mozna jeszcze w [...]
Witam. Zakupilem Therme Pro, I mam pytanie jak to dawkowac i kiedy brac. Mam zamiar schudnac kilka kilo, Przez 2 miechy cwiczenia bez niczego zrzcuielm 7 kg, cwiczac treningiem Arobowy, do tego na koniec kazdego treningu treningu jezdze 30 min an rowerku (stacjonarnym) lub chodze na stepsie. Trenuje 4x w tygodniu. Mysle jeszcze nad braniem chromu [...]
wytłumacz sobie sam - po co to jest i co z tym zrobisz (twoj organizm) w nocy kiedy naprawde do spania nie potrzeba energii, i wiesz co sie stanie -> wzrośnie ci masa (tłuszczu ) na noc nie jemy nie pijemy nic chyba ze coś specjalnie sie powinno brać na noc(tabletki na sen ), bo organizm musi odpocząć żoładek itp cały układ trawienia najesz [...]
[...] tluszczu - 60-75% HR max - dla wiekszosci cwiczacych. Dla osob ktore maja dobra kondycje mozna zwiekszyc do 65-75%. Najwieksza efektywnosc tego typu cwiczen powstaje kiedy utrzymujemy takie tetno przez jednostajne/rownomierne cwiczenie tlenowe przez minimum 20 min. Po zejsciu z rowerka spalanie tluszczu jeszcze dziala przez okolo 10 min. [...]
[...] ten preparat wywoła u mnie niską potencję i sprawi że będę impotentem a potem nie chciała mi tego oddać bo uznała ze to sterydy, bo jej brat też coś bierze (L-karnitynę) a kiedy powiedziałem jej ze nie potrafi nawet przetłumaczyć tego co przeczytała to powoływała się na swoją piątkę z angielskiego - przebijcie to! "When the flood calls, [...]
CITRO i PIRO
