kiedy

Podsumowanie diet breaka Dziś będzie ostatni dzień z 10 na diet breaku i kaloriach 2 600. Szczerze mówiąc to często zdarzało mi się być głodnym - treningi siłowe były bardzo intensywne i czułem to na sobie. Waga dziś po raz pierwszy pokazała 7 z przodu :-D Kiedy zaczynałem diet breaka to ważyłem 80,05kg, a dziś 79,9 czyli minimalny spadek chociaż [...]

No tego nie będę trenował już tylko raz na jakiś czas szedł po rekord %-) A na zdjęciu klasyczny gar zupy na kilka dni - w tych dietach, które tu się widuje na forum rzadko kiedy są jakieś zupy, a na te jesienno-zimowe miesiące to wchodzi jak złoto. Ja jadam z kurczakiem, który jest osobno przygotwany. [...]

[...] ból był Myślę że w pierwszym tygodniu polecą naprawdę małe ciężary i gumy Może i warto było by jeszcze chwile odpocząć ale pewnie domyślasz się jak to jest u mnie w głowie kiedy z tygodnia na tydzień widzisz w lustrze g**** i czujesz się jak szmata ja widze cykl tak : Omnadren 500-1250mg Insa 2x4j - i tu nie wiem jak z węglami będzie Epi na [...]

A kiedy ostatnio byłaś u ginekologa? może masz właśnie zapalenie jajników? Jeśli długo nie byłaś u ginekologa to może to.. nadżerka? Ale jak by to byl ból od nadżerki to to chyba niebyłby stan zadowalający, ale to naprawdę dłuuugo musiałabyś nie być u niego żeby do takiego stanu doprowadzić.

Ja pije miód rozcieńczony z wodą po treningu + glutamina. Myśle ze zależnie od wagi i intensywności treningu 50-70 gram miodu powinno wystarczyć. Teraz kiedy naszło mnie przeziębienie, pozbyłem sie go szybko dzieki takiej mieszance 2-3 x dziennie: pół cytryny + dwie "czubate łyżeczki miodu" + 5 gram glutaminy. A, na 1 litr wody proponyje [...]

;) dobra dziisja wyjezdzam na mazurki hmmmm to znaczy jutro ale o 6 rano i spie u brata ale pisze teraz bo dzisiaj ide na impre i do niego mam blizej heheh eh qfa jak ja po polskiemu pisze nie ma co ;) dobra to narazie bo nie wiem kiedy wroce Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

qrwa, ****man oczywiscie walka puscił :[ teraz niech lepiej odda bo dostanie wpier.dol kiedy nie bedzie sie tego spodziewal, a komy raczej nie odzyskam, bo zdazy spylic zanim zbiore ekipe... wszyscy powyjezdzali juz sam nie wiem jak ja to zrobie... :(

na kiedy?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

heheheh a ja ide na impre teraz ;) w srodku tygodnia co prawda troszku bejowo no ale coz Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

w jaka girke? Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

lol ;) człowieku nie gadaj głupot w moim przypadkku prawda jest taka ze ja tu niekogo nie znam w prawdziwym tego słowa znaczeniu i na dodatek mimo ze cos tam potrafie na rowerku zrobic to wy umiecie o wiele wiecej heh Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, [...]

hehehe life is brutal and full of zasadzkas and simetimes kopas w dupas. wiec jak to sie mowi twardy badz jak Roman Bratny :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

nic sie nie działo :D taletn pewnie do rysunków :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

hehehhehe :) wies zja tez ostatnio pogodny jestem i nic mnei nie ruszy hehhe Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

kude widze ostra zmiana tematow :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

znajdz se druga laske bedzie rownowaga jedna z lewej druga z prawej ;) a tak serio to ;) bejowka jestem zmeczony i spiacy mecza mnie na uczelni kolelekcjonuje niezaliczone kolosy i jestem na samym dole jesli chodzi o srednia i az mi cairki przechodza jak pomysle o tym ile bede musial sie zakowac zeby sie wyciagnac qfa. Niby sie nie ucze a i tka mi [...]

nie strasze ;) tylko ostrzegam zebyscie nie tyle zakowali ale nie robili sobie zaleglosci takich jak ja i nie lapcie straszliwego lenia na dluzej niz miesiac ;) (ja juz mam lenia o 1 X) ;D no dobra rada zawsze w cenie hehhe Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, [...]

hehehhe ja i tak jestem anty sogowy chlopczyk :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

heheheh :) Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

No i ja sie dołaczma oczywisice do tego ;) no i zeby forum troche odzylo Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne