kiedy

[...] zaangażować plecy, łokcie układamy wąsko, a hantlę opuszczamy niżej za głowę. Naprawdę polecam to ćwiczenie, uwielbiam je wykonywać na koniec treningu, dobrze rozciąga, a kiedy jest prawidłowo wykonywane naprawdę porządnie daje w kość plecom - ściąganie drążka z wyciągu górnego – również dobre ćwiczenie rozciągające na zakończenie treningu. [...]

[...] fitzapaleńców jest ogromna, a na dodatek powiększa się z każdym dniem, ale nikt nie wykona za nas pracy na treningu ani nie nakarmi warzywami jak małego niejadka, kiedy tak naprawdę ochotę mamy na kebaba. To jakie rezultaty otrzymamy, zależy tylko i wyłącznie od nas samych i naszego zaangażowania. To jest właśnie to, co lubię w tym [...]

Trzeba wiedzieć kiedy odpuścić redukcję- mnie osobiście nie szła, z powodów zdrowotnych moje ciało po prostu nie podołało temu, dlatego odpuściłam i pociągnęłam mase dalej. Teraz mam już dobre wyniki w miarę, odpowiednie leki i kuracja i zobaczymy jak teraz pójdzie :)

[...] wymuszonych ruchów. Jest to metoda bardzo obciążająca i nie polecam jej dla amatorów. Drop sety – polegają na wykonaniu maksymalnej liczby powtórzeń w danej serii, a kiedy brak już nam sił na kolejny ruch, zmniejszamy obciążenie o jakieś 10-20% i wykonujemy kolejne powtórzenia do maksymalnego zmęczenia mięśni. Ciężar możemy odjąć więcej [...]

Lato to czas, kiedy niestety większość budzi się z zimowego snu i za wszelką cenę, idąc po trupach, chcą zrobić świetną formę. Jak często spotykacie ludzi, którzy jedzą 1300 kcal, kręcą 3 h cardio dziennie, a nie mogą spalić grama fatu? No właśnie. Takie zjawisko często dotyczy fitnessek. Szczególnie tych, które startowały już w kilku zawodach. [...]

Adambs2 - następnym przeciwnikiem JDS będzie zwycięzca walki Lesnar vs Cain, tak kiedyś zapowiedział Dana; dzisiejsza walka z Nelsonem była o title shota. Nie wiem na jakiej podstawie uważacie że JDS przegrał by w stójce z Cainem. Junior boks ma jakiego jeszcze w mma nie widziałem, demoluje przeciwników w stójce, a Cain posadził starego już [...]

[...] sedzia nie zarzucil braku pracy, ciagle cos robi dla pokazu, bez efektow. AS to striker i wielka proznoscia bylo jego myslenie, zeby w HW przyrzadzil. Chlopy typy Brock, Cain itd. by go zabili na ziemi, a przewracaliby go kiedy tylko chcieli i jak chcieli. Nawet by go mogli w dupe zruchac ;). Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-08-09 12:30:22

Dziękuję wszystkim za rady. Jak dawkowac proviron? Towar będę miał z apteki. Chodzi mi o to że ma kres poltrwania 6h? Jak potem zrobić odblok? Co to znaczy 60mg ile się da? Kiedy będę wiedział że już się nie da :]

[...] znalem praktycznie. Co chwile musialem sie z kims bic zeby pokazac ze sie nie dam tak latwo, niestety czasem niewiele to dawalo. W 3 gim powiedzialem sobie i kolegom ze bede kiedys wielki za wszelką cene i nie dam soba wiecej pomiatac. Zaczolem jakos tam trenowac, dopiero w 1 liceum zaczolem silownie traktowac bardziej na powaznie, wjechaly suple [...]

[...] następnie grzecznie dalej czekasz...... . . . . . . dalej czekasz . trwa weryfikacja Proszę czekać w tym czasie są sprawdzane Twoje wypowiedzi na syfydy ile pisałeś, od kiedy jesteś na syfydy, co pisałeś i czy nie jesteś szpiegiem z krainy deszczowców dalej czekasz - weryfikacja trwa udało się - jesteś czysty jak łza, daję Ci dostęp do [...]

[...] na SFD zgodnej z linią naszej partii, niestety nie będą mogły znać treści postów Forum Sympatyków SFD. Zanim dam komuś prawa dostępu, sprawdzam co pisał, gdzie pisał i od kiedy jest na SFD. Robię to prawie na bieżącą (wszak nie śpię i nie pracuję), więc jeśli ktoś do tej pory nie ma dostępu do pozostałych działów, mieć ich nie będzie. [...]

[...] i węgle Pij zamiast tego dużo wody Twaróg z rana bym wyrzucił i zjadłwięcej na kolacje - hmm twaróg chudy mysle ze byłby lepszy niż półtłusty. Warzywa są OK Nie wiem kiedy masz trening - bo pamietaj żeby tluszczy unikać w posiłkach okołotreningowych Także najbardziej mysle praktycznie bedzie całą oliwe wypić sobie na wieczór Te [...]

lodzianin1 czyli mam mieć: 1-10 test enan 300mg e7d 7-12 winstrol e2d 50mg 13 clomid 50mb tab A jak HCG bo z tym się jeszcze nie styknąłem jak go brać,ile i kiedy?

[...] nie bedzie problemu ;) problem jest z typowymi saa zeby je dostac bo boja sie ze polak i c*** wie kto to... wiadomo... o odblok sie nie martwie cykl zaczalbym dopiero kiedy mialbym juz w domu wszystko co potrzeba... tak zeby pozniej nie bylo niespodzianek A trening jaki byc mi poradzil na klatke? wszystkie rady w tym temacie sa mile [...]

[...] na klate uchodzi lekkim zmianom co pare tygodni . Rowniez sposob wykonywania cwiczen ulega zmienie caly czas, sa okresy ze za******lam duze ciezary sa tez takei okresy kiedy lece technicznie, powoli i full kultura xd Nie mniej jednak klata jest jaka jest ale moze masz racje... odejme 1 cwiczenie i zoabcze jak bedzie mysle ze ta maszyne moge [...]

[...] produkty żywnościowe nie zawsze mają tyle kcal ile nam się wydaje (np. łopatka wieprzowa może mieć 15, a może i 25% tłuszczu), a nasz wydatek nie jest zawsze powtarzalny. ;-) problem zaczyna się wtedy kiedy fluktuacje są częste u zmierzają ciągle w tym samym kierunku. Jesli się powtarzają, to warto zmodyfikować dietę tak by się tak nie działo ;-)

"Moznaby teraz dopisac co sie dzieje przy szocie z egzogennego tescia" "W tym momencie poziom tescia jest crazy wysoko we krwi. Ta wysoka koncentracja tescia jest sygnalizowana formacjom inhibin (bialka gonadowe), ktore dalej wysylaja maila do przysadki do zaprzestania produkcji GnRH (j/w) i rozpoczynaja transformacje testa do [...]

avizo to jednak nie probki ACTIVLAB - kiedy mozna sie spodziewac wysylki?

Dużo też pewnie zależy od formy wyjściowej z jaką zaczynamy przygotowania, im lepsza tym krótsze przygotowania :-) Rutkow kiedy te fotki będą?

Ja mialem kiedy podobna historie jak jechalem z chechla (jeziora) Az do mnie Rudy Śląskiej na rowerze po calym dniu leżenia i kapania sie , zrobilo mi sie slabo w Bytomiu i poprosiłem o wode bo akurat szla pielgrzymka , jedzenia niestety nie mieli , ale zapakowaem rower do tramwaju i jakos dojechalem do domu . Pewnie Panie Janie zna Pan te rejony [...]