kiedy

VALKO a powiedz kiedy w tej kanciapie posprzatasz?? i pukladasz te odzywki bo sklepik wyglada jak choinka ani ladu ani skladu mysle ze powinienes poukladac wg bialek , gainerow , stakow, spalaczy i innych a nie trzeba biegac dooklola sklepu jak na karuzeli

Nowa widownia zawsze mile widziana no i dzięki za uznanie. Napisz mi prosze jeszcze w kwestii MCT ile mam tego łykać przed siłką i czy tylko przed siłka, czy jeszcze kiedy indziej? Hmmm węgle z Revenge v.3 są przydatne (według rad bardziej obeznanych z biochemią ode mnie) w sytuacjach, gdy brakuje glikogenu w mięśniach. Czyli rano, po treningu [...]

czyli z tego co poczytalem to powinienm brac bcaa-przed treningiem 2kap i po treningu 2kaps creatyne -10g przed sniadaniem 30min(mozna brac 30min po sniadaniu?),przed treningiem 10g i po treningu 5g a bialko wtedy kiedy mi brakuje czy dobrze?? pzdr

Kiedy cholerne podsumowanie?

Sztangielkami probowalem jestem dosc silny i musze uzywac dosc ciezkich Kiedy zmniejsze ciezar nie zmecze wystarczajaco barkow chyba ze zwieksze liczbe powtorzen co raczej mija sie z celem :/ edit 25-15 pow ?? strasznie duzo ale skoro krzychu tak twierdzi to wie co mowi ;p Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-03-06 21:02:28

Kiedy można się go spodziewać? Pozdr.

[...] to powaznie tak na juz teraz potrzebujesz?? Myslalam ze dasz mi pare dni na przemyslenia bene- przegiales, bana powinienes za to dostac i to dozywotniego!!! Jadlam akurat, kiedy zobaczylam to zdjecie... A wracajac jeszcze do oliwy z oliwek- Poznaj ludu moja dobroc i hojnosc Osoba, ktora bedzie najbardziej aktywna w tym tescie (poza mna [...]

[...] albo "cofkę" można dzieki temu przełamać. A co do powodów takiego spadku - to moze ich być na serio niezliczona ilość. Przyjrzyj się dokładnie temu okresowi kiedy miałeś większą siłę i obecnemu - i spróbuj znaleźć różnice w całokształcie twojej aktywności. Czasem powód może być tak banalny że wręcz trudno go uzmysłowić. Czsem [...]

Szczerze mówiąc ,to najlepiej nie startować tak często.Kilka lat wstecz też tak robiłem,i póżniej kiedy przyszły Mistrzostwa Polski brakło mi już sił.I spieprzyłem najważniejsze w roku zawody. Jeśli masz pózniej zamiar startować na MP to radzę odpuścić tą imprezę. Jeśli jednak chcesz startować to kup sobie tabletki OLFEN 100SR i bierz co 12godzin [...]

[...] od kolejnego poniedzialku dodajemy 2 powtórzenia i znowu.. i znowu i znowu i znowu.. i tak ile tylko tyg. damy rade. Moj osobisty sposób na ilość, przyznam ze w okresach kiedy mi zalezało, z 20 ruchów nadchywtem szeroko, byłem w stanie zrobić w okresie do 2 miesiacy nieco ponad 30 ruchów. Obecnie nie wykazuje takich zapałów i maks dobry [...]

[...] pochodzi ze stanu Kwong Sho i słynny ze swych umiejętnosci posługiwania sie włócznią, oraz żelaznych dłoni. Legenda głosi ze pewnego razu drobnym ruchem dłoni zabił konia i kiedy później oglądano martwę zwierze nikt nie był w stanie znaleść żadnego śladu na powierzchni ciała, za to jego wnętrzności zostały kopletnie zmiażdzone. Mistrz Kuo rozbił [...]

Troszkę przesadziłem z tym, że się wyrobie w ciągu tygodnia, ale w moim liceum ostatnio jest cięzki zap*****l, przez co nie udało mi się znaleźć czasu na wklejenie planu. Domyślam się, że 95% czytelników nie uwierzy, że można tak intensywnie ćwiczyć i mieć z tego jakieś efekty masowe i siłowe. Chodzę na siłownię od listopada 2005r, przez pierwszy [...]

powiedzial bym na odwrot.bol przejdzie z czasem jak bedziesz cwiczyl.bola cie sciegna, tez to kiedys mialem(najmocniej boli w momencie kiedy puszczasz uchwyt).oczywiscie mozesz odpuscic albo zmienic na sztange lamana ale to juz inne cwiczenie.ja przeczekalem.jak nie mozesz wytrzymac to zmien ta sztange albo smaruj sciegna naproxenem lub lykaj [...]

Nie szkodzi i dzięki , że trzymasz za mnie kciuki Domyślam się że niektórzy z was też mają taki problem ze stawem biodrowym,wię jak mi lekarz powie coś na ten temat,to wam napisze.tylko nie wiem kiedy,bo zapisuje się do lekarze w innym mieście(a tam są długie niestety koleiki ).

No taka jak w temacie (Olimp - Taurine Mega Caps) . 300 megacapsow mi na miecha starcza przy takiej ilosci i przy intensywnych treningach(3xsilka, 3xMT, 1 basen) wydaje sie ze dobrze dziala bo i jako antykat. i pobudzajaco szczegolnie kiedy powinieniem byc zmeczony albo rano nastepnego dnia po ciezkim treningu(trenuje wieczorami zazwyczaj).

brawo pio za obiektywizm który trudno zachować niektórym zaślepionym kibicom W lidze mistrzów takie sceny nie powinny mieć miejsca. Inter jak odpada, to z wielkim hukiem, tak jak to było w 1/4 z Milanem kiedy to Dida dostał z racy.

a kiedy mieliscie ur?

Heh, pogoda już się taaaaaka kozacka robi ciekawe kiedy będzie można wskoczyć w krótki rękawek i eksponować masę dziś miałem śmieszne sprzestrzeżenie w sądzie. Czekam pod salą na rozprawę,a do korytarza wpada dwóch typów z laską (swoją droga - bardzo ładną, aczkolwiek zbyt blokersową), w wieku mniej więcej późnego gimnazjum. Patrzę na wokandę w [...]

[...] efekty(i jak na razie nie moge narzekac na siłę, ktora faktycznie mi przybyla)a ze juz to biore to chcialbym wiedziec jak najlepiej moge to wykorzystac pod wzgledem spozywania co i kiedy??(na razie brale xpanda na czczo i po treningu a w dni nie treningowe tylko na czczo no i do tego nitrica tylko przed trenigniem!!)TAKA CALA PRAWDA HAHA

Najlepiej żeby licznik miał możliwość wpisania przebiegu kiedy będziesz zmieniał baterie dla mnie to jest najważniejszy parametr porócz tych 16 które mają liczniki