kiedy

[...] ile bedzie, ale wole byc milo zaskoczony, wiec nie mysle o tym za duzo. A co do kociego grzbietu, to sprobuj robic swoje 90% bez niego... Edit: to zdjecie jest zrobione kiedy sztanga stoi na ziemi a ja sie do niej przymierzam. Ale faktem jest ze podczas podnoszneia robie "kociaka" ale mniejszego znacznie Zmieniony przez - Deliver [...]

Co to ma być? Gdzie są ilości? Ile jesz rano płatków, 7 sztuk, czy może 10dag? Czemu nie potrafisz odpowiedzieć na wszystkie moje pytania? Jak ja mam Ci pomóc, jak nic od Ciebie nie można wyciągnąć? Dieta - co jesz, o której godzinie (mniej więcej), ile tego jesz. Trening jaki stosujesz od ostatniej regeneracji. Kiedy miałeś regenerację? Wymiary [...]

Dieta - co jesz, o której godzinie (mniej więcej), ile tego jesz rano: płatki kukurydziane (tak ze ledwo sie mieści w tależu dwa białka jaj przedpołudnie i południe: gainer 75 g (bx monster mass 25g bialka/100g) ok 15: obiad -to na co ma ochota mama, nie chce ustąpić i pilnuje zebym jadł to co mi daje, przyjamniej napewno mam duzo witaminek [...]

widziałeś kiedyś w sklepie samochdozik który ci nie ejst potrzebny, nei amsz gdzie sie nim bawić i trzymac a bardzo chciałes go meić? tak samo masz teraz z kolorowymi suplementami z których 80% nie działa i słuzy do robienia ludzi w konia póki nie odkryją tej prawdy. potrenuj i pojedz. kiedy będzie trzeba kupisz coś. zdr.

yo widac ze swieta ida ... brak wolnego czasu wczoraj z tata 33kg karpia patroszylem, palce mam cale (zapas bialka na swieta jest ) dzis 3h na zakupach bylem , kupilem sobie 6 kg cyca teraz pora na sprzatanie , wieczorem jak bedzie czas i sila ide smigac fura ciekawe kiedy olimp mi wysle ta pake... 12 dni juz czekam

Kup co najmniej zadowalającego bramkarza, jeśli masz kasę, i wystaw w jutrzejszym meczu. Na kondycję u niego nie patrz. Skład możesz podać, kiedy chcesz, z tym, że musisz to zrobić najpóźniej 15 minut przed rozpoczęciem meczu.

[...] byc najlepszy?!?! wiec niech nikt juz nie piepszy Musisz byc byc czujny i bystry sprawdz MEGA CAPSY I Blistry Jesli nie znasz tych gosci Zobaczysz jak trzeszczą Ci kości kiedy wyprobujesz ich towar olimp & biogenix jest lepszy niz zimny browar wierszyk nr 2 Jeśli ciało chcesz mieć super Mega Capsy bierz, nie cukier Na siłowni Ci pomogą [...]

dokladnie Mariusz Pudzianowski wygra te zawody, sadze rowniez ze wszsytkie konkurencje. Wiecie moze kiedy to bedzie leciec w TV? ; a tak swoja droga wiecie moze co dzis bedzie transmitowane w TVN?

Odbiegając trochę od tematu muszę powiedzieć że teraz Barcelona ma bardzo dużo fanów, od momentu kiedy sprowadzono Ronaldinho itd, tak myślę że jak by się cofnąć te kilka/kilkanaście sezonów wstecz to wątpie żeby Barca miała aż tylu kibiców (tak obstawiam że na tym forum Barca wygra w głosowaniu) Ale to tylko takie moje "podsumowanie" Ja [...]

a nogi kiedy robisz???????????????

Praca nad własnym wygladem nie jest taka łatfa jak to się na poczatku wydaje kiedy zaczyna się dopiero przygode z siłownią ale sztuka jest nie poddać się po drodze tylko walczyć z własnymi słabościami!

tak to jest ze jesli w posilku przedtreningowym nie masz bialka albo masz za malo to dostarczasz w formie odzywki , uloz sobie diete bedziesz wiedzial kiedy masz brac

a co to jest przeklenstwo? a co pies to ma buzie a nie pysk?ogarnij sie... wstyp do "twarzy" i popij carbo albo woda,zalezy kiedy etc

[...] na samym początku. To co zakupiłem chce wykorzystać i nie dokupie nic innego. Powtórze raz jescze: mam 10 strzałow omy, 14tabletek klomidu, 5 strzałow HCG. Jak dawkować i kiedy te konkretne odbloki żeby przywrócic spowrotem produkcje testosteronu w organiżmie.Mam nadzieje ,że tym razem będe mógł podziękować za pomoc i konkretne odpowiedzi.

sprawa jest prosta - nie spisz = ruszasz sie = wykonujesz wysilek = spalasz kalorie = jesz posilki = uzupelniesz kalorie. i odwrotnie - kiedy spisz, nie jesz posilkow... bo spisz najwazniejszy jest bilans dobowy/tygodniowy kalorii, wiec jedz wiecej niz spalasz a urosniesz.

Nie pisze się całych postów na capsie to po pierwsze, po drugie HMB żeby dało jakikolwiek efekt nalezy brać długoterminowo na 100kapsułkach nic nie zrobisz. Do kiedy jest data ważmości HMB i Kreatyny?

A czy przy treningu na masę mam robić trening aerobowy jesli tak to kiedy i ile czasu??

Oto mój dzisiejszy obiad: mnóstwo warzyw, gyrosu, trochę sosu majonezowego i prażona cebulka, czyli nic innego jak knysza, przepyszna, trzeba dodać. Naprawdę nie pamiętam, kiedy ostatni raz jadłem coś podobnego. Jedynym 'minusem' jest to, że mogłaby być większa. Pozdr. PS. Wreszcie ja, kogoś trzymającego ściśle dietę, troszkę zdenerwuję tym [...]

Elo Damixxx kiedy te koszule dasz w targowisku?? Pozdro

trening domatora wiek - 14 staz - 2 tygodnie nie za duzo serii np. na barki? na bica moze wiecej serii? cel - oczywiscie, ze masa i sila, bo rzezbic nie ma czego. Poniedziałek WOLNE Wtorek Biceps: Uginanie ramion stojąc 5x11 Uginanie ramion siedząc 5x11 Klatka: Pompki klasyczne 4x20 Pompki z nogami na pod. 4x30 Pompki z rękami na pod. 4x15 [...]