[...] z racji wieloletniej znajomości z Igorem). Otóż, gdy usłyszałem o audycji, w której Igor ma wystąpić jako cudzoziemiec, nieco się zdziwiłem. – „Jaki z niego cudzoziemiec, kiedy już w 2000 roku miał na plecach napisane POLSKA?” – pomyślałem. Ale, sprawa ma podłoże sięgające dalej, do 1999 roku. Byłem wtedy redaktorem naczelnym miesięcznika [...]
[...] dla mężczyzn. Czy kobietom trudniej się przebić w tej dyscyplinie? - Najgorsze są początki. Często jesteśmy dyskryminowane i niewiele osób traktuje nas poważnie. Ale kiedy już się przetrwa ten okres i środowisko nas zaakceptuje to wydaje mi się, że wbrew pozorom kobietom jest łatwiej się wybić, ponieważ jest nas dużo mniej niż mężczyzn. [...]
[...] ich największym sprawdzianem. To naturalne, że sukces ma wielu ojców, a porażka jest sierotą... Patrząc z drugiej strony, to jaka jest rola trenerów w tak ważnym pojedynku, kiedy liczy się dyspozycja dnia? A może ważne jest coś jeszcze? Porozmawiałem z Markiem Płonką – serdecznie zapraszam na dość obszerny wywiad ze szkoleniowcem aktualnych [...]
[...] pokonali Francisco Trinaldo. Top 10 Z 13 mocnych kandydatów wyeliminowaliśmy już 3 – została zatem dziesiątka. Pierwszy z niej do odstrzału idzie Michael Johnson. Uchodzący kiedyś za wielki talent Amerykanin po dwóch porażkach odbił się od dna w starciu z szalenie popularnym kolekcjonerem bonusów, Joe Lauzonem. Czy po tak doskonałym zwycięstwie [...]
Jeszcze kilka dni temu Piotr Hallmann mówił, że nie wie kiedy i gdzie stoczy kolejną walkę w UFC. Wiemy już, że nastąpi to szybciej niż się spodziewano. W swojej drugiej walce w UFC, Piotr Hallmann (14-1) zastąpi kontuzjowanego Anthony’ego Njokuani i zmierzy się z Al’em Iaquinta (6-2-1) na gali UFC Fight Night 30. Gala odbędzie się 26 października [...]
Oskar Piechota wygrywa w Szwecji. Jak relacjonuje mmaviking.com, początek rundy rozpoczął się bez większych emocji, te dopiero pojawiły się, gdy Oskar Piechota zaczął atakować nogi rywala w celu przeniesienia walki do parteru. Po jednej z wymian Polak przechwycił kopnięcie Sadibou Sy i sprowadził go na ziemie. Znalazłszy się tam, przeszedł do [...]
[...] rywalem w Ergo Arenie będzie Jefferson George. W wywiadzie opowiada on m.in. o przygotowaniach do trójmiejskiej gali. "Gamer" ostatni raz walczył we wrześniu ubiegłego roku, kiedy na KSW 24 pokonał na punkty weterana UFC, Andre Winnera. Zawodnik Ankosu Zapasy Poznań jest uważany za jednego na najlepszych zawodników wagi lekkiej w Polsce. Na swoim [...]
Przy zbilansowanej i normalnej diecie enzymy trzustkowoe nie sa konieczne chyba ze jako zabezpieczenie. Jednak kiedy w gre wchodza duze ilosci bialka nie ma co sie zastanawiac bo enzymy te sa w glownej mierze odpowiedzialne za ich trawienie. Do tego trzustka jest organem ktory na swoj sposob sie zuzywa i jesli spadnie produkcjia enzymow to juz jej [...]
Litości, 2 miesiące po porodzie? LC? Kiedy karmisz piersią? Toż to szaleństwo. Bez urazy. To nie czas na drastyczne diety, to w ogóle nie jest czas na stricte diety, to czas na odżywienie organizmu i jego zregenerowanie po ciąży, porodzie i w czasie karmienia. Powinnaś zadbać o jakośc produktów, nie liczyć kalorii i jeśc rozsądnie, to co da [...]
[...] moga byc osoby ,które nie trenuja gdyz trzeba miec ukończone `18 lat aby pełnić jakieś funkcje.Członkiem klubu nie muszą byc osoby ćwiczące i prawo wyborcze zaczyna sie kiedy zostana pełnoletnie a do tego czasu są jedynie członkami wspierającymi.Z księgowością to mnustwo pracy poprostu minimum biurokracji ale to tak ze wszystkim na świecie, [...]
[...] jak koles pisze takie rzeczy. W Polsce jest mnostwo klubow, ktore nie sa w zadnych zwiazkach a mimo to dzialaja. I ich dzialalnosc jest jak najbardziej legalna. Bo czasy kiedy prawo mialy istniec tylko molochy z rozbudowana biurokracja juz dawno minely. Gdyby te kluby lamaly prawo juz dawno by ich nie bylo. On nie jest taki woli mięso niz [...]
[...] smiechu. Ale sie musial gosc Karolowi narazic ze ten mu sie na korytarzu odlal, Karol to raczej spokojny czlowiek, widac kazdy ma jakies granice i czsem kazdy moze sie wqrwic. Mysle ze tak uczciwie bedzie jak oni przyjada teraz do Poznania na Kamiennogorska 5 i tam sie odleja...prosze, plz, blagam przyjedzcie...i koniecznie dajcie znac kiedy .
[...] trening siłowy do biegów jakoś go zwalczę. a pytanie nr. 2 to, czy możliwe jest, że to moje uwypuklanie brzucha spowodowane jest tym, że moje mięśnie są za słabe i nie 'utrzymują' tego co wszamam, i dlatego tak bardzo się uwypukla? z drugiej strony dziwne, bo wg. mnie mam dość moce mięśnie brzucha, kiedy 'naciągne' skórę na brzuchu widać, że są
[...] depresja często może być powiązana z niedoborem np. wit. b7, która syntetyzuje się w jelitach, a wpływa również np. na stan cery. Retinoidy ryją jelita --> powstają niedobory, zaburzenia w wydzielaniu serotoniny (80% w jeltach) --> depresja. Rzadko kiedy objawowe leczenie depresji jest skuteczne, do tego antydepresanty ciągnące się latami itp.
Ok Brutusie a powiedz mi jedno w jaki sposob moze Olimp "zbijac" kase ? Czy przpadkiem nie na tym ze duzo osob odwiedza to forum i dzieki porada kupuja odzywki Olimpu ? Czy nie dzieki temu ze majac wielu ekspertow w tym dziale i dobra atmosfere, przedstawiciele innych sklepow beda chcieli sie reklamowac na tym forum(mamy przyklad [...]
[...] nie zanotowalem, strzelalem na cyklu przyzwoicie. Kiedys juz tak robilem, ale na znacznie krotszym cyklu i bylo ok. ciekawie mnie jak bedzie po dlugim. Byl tez czas, kiedy stosowalem hcg w trakcie i po cyklu, ale po 2 miesiacach od zakonczenia wyniki praktycznie nie roznily sie niczym od tych, ktore mialem po cyklu bez uzycia HCG. Mysle, [...]
[...] ściągam łopatki, fazę negatywną robię dość powoli, tak jak pisałeś gdzies 2-3 sekundy, staram się wypychać ciężar z jak największą siłą, ale niestety, efekty są takie jak kiedyś - czyli żadne. Próbowałem np. zmniejszać ciężary setki razy by wykonywać większą progresję, nic nie dało. Próbowałem jakoś zmieniać kolejność ćwiczeń - nic nie dało. [...]
Z tymi zakwasami mialem podobnie, do czasu kiedy zamienilem wyciskanie sztangi na wyciskanie sztangielek. Z tym, ze wyciskac sztangielki trzeba umiec. Latwo tu o bledy. Poza tym bardzo niewiele osob jest w stanie operowac tak ciezkimi sztangielkami zeby potrafily pobudzic klatke do wzrostu w takim stopniu jak sztanga. Trzeba wiec bazowac na [...]
POLSKIE BJJ w Natarciu
