kiedy

Wodyn:po prostu nadchodzi ten dzien kiedy masz zwiekszyc ciezar a Ty nie łapiesz okazji nie byłem przygotowany na "tak" zawrotny skok siły Trening A15 2009-01-13, wtorek Rozgrzewka Push press 22,5kg x 15 27,5kg x 15 32,5kg x 15 37,5kg x 13 poprzednio 3 ostatnie serie 32,5kg x 15,x14,x13 32,5kg x 15 W porównianiu do ostatniego treningu [...]

hahahaha jaki kurdupel nie jest zle fota z kiedy ??

Wiem, coraz mniej mnie to śmieszy. Ciekawe kiedy mu sie to znudzi

Studi kiedy robimy cykla

sk15 dupa kiedy w spamie kupa Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-29 14:08:07

pif paf kiedy do szkoly ??? we wtorek ?

Z tego co wiem, to jak znasz ip i czas kiedy mial to ip to provider bez problemu jest w stanie dojsc, ktory to czlowiek zdr.

Jak ja sobie rozpoczęcie 2 gim przypomnę, ło kurfa, kiedy to było

chcialam jeszcze dopisac, ze mam niski poziom glukozy we krwi i kiedy probowalam odstawic miod i cukier calkowicie, owoce nie spelnialy zapotrrzebowania i miewalam straszne ataki `na slodkie`, zawroty glowy itp. Zostawilam wiec sobie miod do kawy i czasem troche do owsianki - wszystko wydaje sie byc w porzadku. Czasem uzywam troche cukru podczas [...]

roslinne omega daj spokój, jedzac łosia dziekie zwierzeta i produkty zwierzęce i unikając roslinnych omega6 będziesz juz miała dobre proporcje. aaa jak to sie stało ze masz alergie na ryby, kiedy to sie zaczęło? Zawsze tak było od dzieciństwa?

kiettei przerwe rob i to juz niezaleznie od tego kiedy masz urlop, chcesz rzezby musisz byc wypoczeta i bez kontuzji :-)) Idz na saune i basen zrelaksuj sie

dalej nic .. GG dali znać że wysyłają i kiedy powinno dojść, a od IH żadnych informacji nawet. Spokojnie , dostaniecie ;-) Już wysłałem wiadomość do firmy mają wszystko sprawdzić . niestety nie ja wam wysyłam nagrody .

[...] była ciężka, kopanie, noszenie bloków betonowych itp, do tego upał). Poza tym sam pisałeś, że jesteś początkujący i dość wątły. Jeżeli praca będzie faktycznie ciężka to nie dasz rady(chyba, że będziesz mieszał klej, rozrabiał farbę czy coś). No i kiedy byś znalazł czas na to wszystko? W robocie załóżmy, że od 8 do 20, to kiedy byś miał trenować?

1. tak racja ;) 3. carbo pij wtedy kiedy potrzebujesz. kiedy nie mozesz w siebie wcisnąć tyle jedzenia ile potrzbuejsz. ta sama zasada co carbo

[...] bym spać po tym nie mógł. :-P Gainera nie chcę, bo mają mało białka. Białko i carbo i tak będę pił oddzielnie, więc nie ma problemu. 1. tak racja ;) 3. carbo pij wtedy kiedy potrzebujesz. kiedy nie mozesz w siebie wcisnąć tyle jedzenia ile potrzbuejsz. ta sama zasada co carbo Tu nie chodzi nawet o wciśnięcie żarcia, a o koszta, bo carbo [...]

[...] raczej pomyłka... '"w niektórych klubach treningi sprowadzają się w zasadzie tylko do rozgrzewki i sparingów, a trener jedynie zbiera kaskę)" Hoho - a ciekawe kiedy się technik uczą?! Zwykle walki są jak ktoś CHCE, w osobny dzień itp. Reszta to tr. kondycyjny, techniczny, zadaniówki itp.' Ja się zgadzam, że tak być powinno. Ale [...]

[...] bardzo ciężko i czułem się naprawdę pewnie z moim gameplanem. Niestety, nie wywarłem takiej presji, jaką powinienem był wywierać. Myślę, że wtedy właśnie wygrywałem walkę, kiedy wywierałem presję. Po prostu nie wcisnąłem tego pedału gazu wystarczająco wcześnie w walce. Dopiero później zaczęło to działać. Ale wiesz, że nie będę tu siedział i [...]

[...] propa? Bo wiem ze jeśli chodzi o enan czy cypio to nie robi to takiej różnicy gdyż długo się utrzymuje...i No jednak żeby takie sytuacje się nie powtarzały to właśnie chciałbym przejść na dłuższy estr...wiec jak to zrobić ? Kiedy zacząć bić enana a kiedy przestać propa? Bo rozumiem ze tak odrazu to nie bo pewnie minie zanim się wkręci dobrze

kiedy miałem 18 lat ważyłem 69 kilo i miałem koło 90 w klatce - jak jest teraz widać w avatarku "Najszersze" osoby jakie znam od lat robiły właśnie takie ćwiczenia i widać wyraźną różnicę pomiędzy nimi - a pozostałymi, którzy n.p. unikają drążka. Poza tym wiadomo, że kości reagują na obciążenie i również grubięją pod wpływem obciążenia [...]

[...] ostatnie 18 lat, oraz formalnie zdobytej wiedzy z dziedziny treningu sportowego i siłowego. Takie brednie wypisywane były przez "praktykantów" z lat 70 i 80ych, kiedy to nikt naprawdę nic nie wiedział, i nie mieli pojęcia z kąd się rzeczy brały. W tej chwili w szerokim światku kulturystycznym wciąż nie trenuje się o wiele mądrzej, [...]